Les Secrets des Fleurs

10/24/2025

09/29/2025

✨✨Venez découvrir notre beau projet sur maisonfami.ca ✨

✨ GRANDE NOUVELLE ✨

Nous sommes heureuses de vous annoncer le lancement officiel de notre site internet 🌐!

👉 Découvrez dès maintenant Maison FAM’i, notre espace multidisciplinaire dédié au mieux-être, à la famille et à l’accompagnement global.

Sur notre site, vous trouverez :
💚 Nos services et approches
🌿 Notre vision et nos valeurs
🤝 Comment prendre rendez-vous facilement

Nous avons hâte de vous accueillir dans cet espace pensé pour vous, votre bien-être et votre équilibre.

Venez découvrir notre univers!

Merci a tous ceux qui nous soutiennent depuis les premieres heures de ce projet fou, ce n’est que le début d’une belle aventure ensemble 🌸.

07/03/2025

Mhhhh 🌲🌸

🌲✨ 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐩𝐬𝐢𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐫𝐞́𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 : 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐢̂𝐜𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́! ✨🌲

Cet été, Vanessa vous propose deux recettes glacées inspirées des saveurs de nos forêts boréales.

🟢 𝐏𝐨𝐩𝐬𝐢𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬
-Eau filtrée
-Jus de lime
-Sirop d’érable
-Menthe fraîche
-Poudre de sapin baumier séchée🌿

Passez le tout au mélangeur, ajustez à votre goût, versez dans des moules… et hop au congélo!

🟣 𝐏𝐨𝐩𝐬𝐢𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐮𝐯𝐞𝐬
-Infusion refroidie : aiguilles d’épinette fraîches, aiguilles de pin fraîches, baies de genévrier, thé du Labrador, menthe fraîche, pousses d’épinette séchées, fleurs de pois bleu
-Sirop d’érable
-Un peu de jus de lime

Ajustez à votre goût, versez dans les moules… et hop au congélo!

Des popsicles qui goûtent la forêt et qui célèbrent la flore d’ici!

Qui a envie d’essayer? 😍🌿

06/19/2025

Popsicles au sureau et fruits rouges
Ingrédients (pour 6 popsicles) :
½ tasse de baies de sureau séchées (ou 1 tasse de baies fraîches, bien lavées ou 3-4 cas de baies sèches)
2 tasses d’eau
½ tasse de jus de fruits rouges (framboise ou mûre, sans sucre ajouté)
¼ tasse de miel local (pour les enfants de plus de 1 an)

Instructions :
Dans une casserole, portez l’eau et les baies de sureau à ébullition. Laissez mijoter 15 minutes.
Filtrez à l’aide d’une passoire fine, en pressant les baies pour extraire le jus.
Laissez tiédir, puis ajoutez le miel et le jus de fruits rouges et quelques petits fruits entiers (bleuets, framboises...). Mélangez.
Versez dans des moules à popsicles et congelez 4-6 heures.
Démoulez et régalez-vous !

06/12/2025

Renforcer l’Immunité des Enfants pour l’Été : Les Secrets des Plantes Médicinales
L’été est là, et avec lui, les aventures en plein air, les camps de vacances et les journées ensoleillées ! Pour que vos enfants profitent pleinement de cette saison sans petits maux, renforcer leur système immunitaire est une priorité.
Découvrez comment le sureau, la cataire et la camomille peuvent protéger vos petits explorateurs, à travers des recettes estivales irrésistibles : boissons glacées, popsicles, glaçons parfumés, et même des bonbons thérapeutiques à la gélatine bio !

03/02/2025

🌼Donnez l'exemple!!!
Montrez à vos enfants que vous aussi, vous savez limiter votre temps d'écran et privilégier les activités alternatives.
🌼Créez des zones sans écrans : Désignez des endroits dans la maison où les écrans sont interdits, comme la salle à manger pendant les repas ou les chambres à coucher.
🌼Éteignez les écrans inutilisés : Éteignez la télévision, l'ordinateur ou la tablette lorsque personne ne les utilise, y compris en arrière-plan.

Profitez de cette période de relâche pour passer du temps de qualité avec vos enfants! Sortez jouer dans la neige, ressortez les jeux de société, cuisinez en famille... ⛄️❄️

03/02/2025

Accros aux écrans ? Aidez vos enfants à se libérer !
Pour les plus grands (6 ans et plus)

🐒Négociez et impliquez : Discutez avec votre enfant des règles d'utilisation des écrans et impliquez-le dans l'élaboration du plan médiatique familial.
🐒Fixez des limites de temps : Définissez des plages horaires spécifiques pour l'utilisation des écrans et encouragez votre enfant à les respecter.
🐒Encouragez les activités parascolaires : Inscrivez votre enfant à des activités sportives, artistiques ou culturelles pour l'éloigner des écrans et favoriser son développement global.
🐒Surveillez le contenu : Vérifiez régulièrement les sites web et les applications que votre enfant utilise et assurez-vous qu'ils sont adaptés à son âge.
🐒Communiquez et échangez : Parlez avec votre enfant de ses expériences en ligne, de ses interactions avec les autres et des dangers potentiels.

02/28/2025

Famille et écrans
Comment trouver le juste équilibre pour nos jeunes enfants (0-5 ans)?

🐵Planifiez et limitez : Établissez un plan médiatique familial clair avec des règles et des limites de temps d'écran adaptées à l'âge de votre enfant.
🐵Privilégiez les activités alternatives : Encouragez les jeux non structurés, les activités physiques et les interactions sociales avec la famille et les amis.
🐵Choisissez du contenu de qualité : Sélectionnez des émissions éducatives et des applications interactives qui favorisent l'apprentissage et le développement.
🐵Accompagnez votre enfant : Regardez des émissions avec lui, jouez à des jeux vidéo ensemble et discutez du contenu pour l'aider à comprendre et à développer son esprit critique.
🐵Évitez les écrans avant le coucher : Limitez l'exposition aux écrans au moins une heure avant le coucher pour favoriser un sommeil de qualité.

02/27/2025

Quand est-ce que c’est trop ?

Une étude récente d'HabiloMédias révèle que 36% des jeunes de 10 à 13 ans passent au moins 3 heures par jour sur des écrans pour des activités non scolaires, soit l'équivalent de 21 heures par semaine!

Les écrans sont une véritable drogue pour les enfants, et il est important de rester vigilant face aux signes indiquant une utilisation problématique.
Soyez à l’affût des manifestations suivantes :

👉Votre enfant se plaint de s’ennuyer ou d’être malheureux s’il n’a pas accès aux technologies.
👉Il adopte un comportement oppositionnel si vous lui imposez des limites de temps d’écran.
👉L’utilisation des écrans empiète sur son sommeil, l’école ou ses interactions personnelles.
👉Le temps d’écran nuit aux jeux hors-ligne, aux activités physiques et à la socialisation avec les amis et la famille.
👉Des émotions négatives surgissent après les interactions en ligne, la pratique des jeux vidéo ou le textage.

Si vous reconnaissez ces signes chez votre enfant, il est important d'agir. Vous trouverez de nombreuses ressources et conseils utiles sur le site soinsdenosenfants.cps.ca.

🌸🌸 N'hésitez pas à contacter votre infirmière ou votre médecin pour obtenir des pistes, des outils et un accompagnement personnalisé. Ils sauront vous guider vers les solutions les plus adaptées à votre situation familiale.