Coaching avec Josée

Coaching avec Josée Coach Mindset et développement des affaires. Josée Dessureault Inc. Avec le cerveau � coeur � corps �
Pour retrouver sa puissance et ses clés de la maîtrise �

Explore l’extraordinaire en toi est une business de coaching ayant à sa tête une femme visionnaire inspirante et puissante, dont la mission est d’éveiller et ancrer la business woman à sa conscience profonde pour les amener à explorer et a exploiter leur potentiel infini et les faire passer au next level.

En cette journée, j’ai envie de prendre un moment.Pour vous remercier.Celles qui marchent avec moi.Celles qui me font co...
04/05/2026

En cette journée, j’ai envie de prendre un moment.

Pour vous remercier.

Celles qui marchent avec moi.
Celles qui me font confiance.
Celles qui choisissent de se voir autrement… et d’élever leur vie.

Et aussi celles qui sont là, en silence.
Amies, clientes, présences précieuses.

Merci d’être dans mon monde.

Joyeuses Pâques ✨

Pourquoi mes clientes viennent me voir.Et pourquoi ce n’est pas pour toutes les femmes.Elles ne viennent pas me voir par...
02/23/2026

Pourquoi mes clientes viennent me voir.
Et pourquoi ce n’est pas pour toutes les femmes.

Elles ne viennent pas me voir parce qu’elles sont perdues.

Elles viennent me voir parce que leur niveau actuel ne leur suffit plus.

Elles ont :
– un business solide
– une réputation
– une intelligence stratégique
– une discipline déjà intégrée

Mais intérieurement ?

Ça suranalyse.
Ça tient tout.
Ça contrôle beaucoup.
Ça ne se repose jamais vraiment.

Elles ne cherchent pas plus d’effort.
Elles cherchent une stabilité intérieure.

Elles ne veulent pas plus de stratégie.
Elles veulent une posture qui tient quand ça monte.

Elles ne veulent pas être motivées.
Elles veulent être régulées.

Pourquoi ce n’est pas pour toutes ?

Parce que je ne travaille pas avec :
– celles qui veulent des recettes rapides
– celles qui cherchent une validation constante
– celles qui blâment l’extérieur
– celles qui ne veulent pas voir leurs propres mécanismes

Je travaille avec des femmes capables de se regarder avec lucidité.
Capables d’assumer leur puissance.
Capables de changer leur identité quand l’ancienne devient trop petite.

Mon 1:1 n’est pas un espace de motivation.
C’est un espace de recalibrage profond.

Calme.
Structuré.
Sélectif.

Si tu te reconnais, tu sais déjà.

Elles ne cherchent plus l’attention.Elles ont dépassé le besoin de prouver.Elles élèvent leurs standards.Renforcent leur...
02/17/2026

Elles ne cherchent plus l’attention.

Elles ont dépassé le besoin de prouver.

Elles élèvent leurs standards.
Renforcent leur stabilité.
Dirigent avec puissance calme.

Elles ne réagissent plus.
Elles décident.

Leur richesse ne se mesure pas seulement en chiffres.
Elle se voit dans leur niveau.
Dans leur posture.
Dans leur liberté.

Elles construisent pour durer.
Pas pour impressionner.

Tout le monde ne se reconnaîtra pas ici.
C’est volontaire.

Si tu t’es reconnue dans mon dernier post… lis ceci.Si tu l’as lu en te disant« c’est exactement ça que je vis »mais que...
02/09/2026

Si tu t’es reconnue dans mon dernier post… lis ceci.

Si tu l’as lu en te disant
« c’est exactement ça que je vis »
mais que ta réalité, elle, n’a pas bougé d’un millimètre…

ce n’est pas parce que tu n’as pas compris.
ce n’est pas parce que tu manques de volonté.

👉 c’est parce que comprendre n’active pas le système nerveux.

Ton corps sait déjà.
Ton mental aussi.

Ce qui manque, ce n’est pas un autre déclic.
C’est un contenant.

Parce que quand ton système nerveux est en surcharge :
• tu analyses trop
• tu hésites
• tu repousses
• tu normalises ce qui t’épuise
• tu continues seule… encore

Et pendant ce temps-là :
• ton énergie reste basse
• tes décisions restent floues
• ton corps encaisse
• ta vie avance, mais pas dans la direction que tu veux

👉 Ce que tu vis ne va pas se régler “avec le temps”.
Le temps, sans structure, fige.

Ce que je fais, ce n’est pas te motiver.
Ce n’est pas te réparer.
Ce n’est pas te pousser.

Je t’aide à recréer de la sécurité intérieure,
pour que ton corps arrête de freiner
et que tes décisions arrêtent de te coûter autant d’énergie.

Et oui — ça change :
• ta clarté
• ton rythme
• tes limites
• ta capacité à performer sans t’épuiser

Si tu sens que rester comme tu es commence à coûter plus cher que bouger :

👉 écris-moi NERF en DM

Je n’ouvre que quelques espaces.
Parce que ce travail-là demande de la présence.
Pas du volume.

Et si tu hésites encore…
c’est probablement exactement pour ça que tu devrais venir me parler.

Il y a un avant.Et il y a un après.Le décès de ma mère n’a pas seulement brisé mon cœur.Il a reprogrammé tout mon systèm...
02/03/2026

Il y a un avant.
Et il y a un après.

Le décès de ma mère n’a pas seulement brisé mon cœur.
Il a reprogrammé tout mon système nerveux.

Mon corps.
Ma façon de penser.
Mes relations.
Mon rapport au travail.
Ma tolérance au stress.
Ma capacité à performer.
Ma manière d’aimer.

Pendant un moment, j’ai voulu être forte.
Fonctionnelle.
Efficace.
Comme si continuer vite allait anesthésier la douleur.

Mais mon corps, lui, savait.

👉 Ce n’était pas un manque de mindset.
👉 Ce n’était pas un manque de discipline.
👉 Ce n’était pas un manque de volonté.

C’était un système nerveux en état de choc, qui cherchait de la sécurité avant toute chose.

Alors j’ai arrêté de me demander
« Qu’est-ce qui cloche avec moi ? »

Et j’ai commencé à me demander :
« De quoi mon corps a besoin pour se sentir en sécurité à nouveau ? »

C’est là que tout a changé.

J’ai utilisé mes outils.
Pas pour “guérir vite”.
Pas pour bypasser la douleur.

Mais pour revenir dans mon corps.
Ralentir.
Respirer autrement.
Observer mes pensées sans m’y noyer.
Créer de la stabilité intérieure avant de recréer de la performance extérieure.

Et tranquillement…
Mon système nerveux s’est réorganisé.
Mon mindset s’est affiné.
Mes décisions sont devenues plus claires.
Mes limites, plus fermes.
Ma présence, plus enracinée.

Aujourd’hui, je peux le dire sans romantiser quoi que ce soit :
👉 Ce que j’ai vécu m’a transformée dans toutes les sphères de ma vie.

Et non, on ne “revient pas comme avant”.
On devient autre.
Plus consciente.
Plus ancrée.
Plus vraie.

Si tu traverses quelque chose qui t’a coupé le souffle —
un deuil, une perte, une rupture, un effondrement silencieux —
sache ceci :

👉 Ton corps n’est pas ton ennemi.
👉 Ton système nerveux ne te sabote pas.
👉 Il essaie de te protéger.

Et quand on comprend ça…
on arrête de se battre contre soi.
On commence à se reconstruire de l’intérieur.

Si ce texte te parle, écris-moi.
Pas pour une solution rapide.
Mais pour une vraie conversation. 🤍

Quand la force passe par la vulnérabilité – Robert Savoie sans filtreCette semaine sur le podcast , j’ouvre un espace p...
01/30/2026

Quand la force passe par la vulnérabilité – Robert Savoie sans filtre
Cette semaine sur le podcast , j’ouvre un espace puissant, vrai et nécessaire.
�Un échange qui bouscule les idées reçues sur la réussite, la force et la guérison.

🎙️ Mon invité : Robert Savoie
�Coach, conférencier et entrepreneur reconnu internationalement, Robert partage ici un parcours profondément humain — loin des façades de performance.

Pendant 36 ans d’entrepreneuriat, il a bâti un empire… tout en portant des traumatismes majeurs, dont l’assassinat de son père.
�Travail excessif, hypersensibilité refoulée, survie émotionnelle : jusqu’au moment où tout a craqué.

Dans cet ép*sode, on parle sans détour de :
* Workaholisme, souffrance intérieure et quête de reconnaissance;
* Responsabilité personnelle et sortie du pilotage automatique;
* Vulnérabilité masculine comme levier de transformation;
* L’importance du soutien : coach, thérapie, communauté.
Robert partage aussi une vision claire :
�👉 Ce n’est pas le temps qui guérit, c’est l’action consciente au présent.

Cet ép*sode s’inscrit dans ma volonté de donner une vraie place à l’accompagnement masculin, là où trop d’hommes n’osent pas demander de l’aide.

🎧 Par ici pour écouter l'ép*sode complet : https://open.spotify.com/ep*sode/40WIfIcl5PNnprxt7c3vEJ?si=uZFoS5WXRB-TpZxFanHRXg&t=4&pi=6H0yzBETS1mqw

Salut salut!Cette semaine sur le podcast , on ouvre un nouveau concept qui me tient profondément à cœur.👉 Recevoir des ...
01/23/2026

Salut salut!

Cette semaine sur le podcast , on ouvre un nouveau concept qui me tient profondément à cœur.

👉 Recevoir des hommes sur le podcast.
👉 Parler vrai.
👉 Parler avec le cœur.

Dans cet ép*sode, je reçois Jean-Marc Métivier pour une conversation essentielle sur l’évolution émotionnelle des hommes et le pouvoir de nommer ce qu’on ressent.

Parce que non, les émotions ne sont pas innées.

C’est un langage qui s’apprend.

On parle de :
Pourquoi la suppression émotionnelle crée des dégâts silencieux;
Le courage immense qu’il faut pour être vulnérable;
Comment le système échoue, les hommes qui veulent de l’aide (mais ne rentrent pas dans aucune case);
Et pourquoi l’action consciente est un cadeau pour soi et pour les autres.
Nommer ce qui se passe à l’intérieur, c’est briser des cycles, éviter des explosions, et créer de vraies connexions.

Un ép*sode humain, nécessaire, qui ouvre la porte à des conversations qu’on n’a pas assez souvent.

🎧 Par ici pour écouter l'ép*sode complet : https://open.spotify.com/ep*sode/02bKVJdSpq4EjgLfpXMUlf?si=dNm7zJauRZ2YG3wHmRpc0w

Aussi sur YouTube: https://youtu.be/gRwSc4aon3Y

Tu ne penses pas trop.Tu es en survie prolongée.Si ton mental ne ferme jamais,si tu analyses tout,si tu doutes même quan...
01/22/2026

Tu ne penses pas trop.

Tu es en survie prolongée.

Si ton mental ne ferme jamais,
si tu analyses tout,
si tu doutes même quand tu sais…

👉 ce n’est pas un manque de discipline.
👉 ce n’est pas un problème de mindset.

C’est souvent un système nerveux surchargé.

Quand tu ajoutes :
• un balancement hormonal (oui, ça peut commencer dès 30 ans)
• du stress chronique
• un trauma ou un choc de vie
(perte d’emploi, séparation, divorce, deuil, perte d’un animal, insécurité financière…)

ton corps apprend une chose :
rester en alerte.

Et ton mental prend le relais :
• il contrôle
• il anticipe
• il analyse
• il refuse le silence

Pas parce que tu es faible.
Mais parce que ton corps essaie de ne plus jamais revivre la douleur.

👉 Être « forte » t’a permis de survivre.
👉 Mais aujourd’hui, ça te coûte ta clarté.

Et si je te disais que :
• penser moins n’est pas devenir moins intelligente
• ralentir le mental commence par sécuriser le corps
• la clarté revient quand le système nerveux descend enfin de garde

💭 Question honnête :
Est-ce que ton overthinking a augmenté après un événement précis dans ta vie ?

Si oui, écris-moi.
Même juste pour poser une question.
Même sans savoir quoi demander.

💬 “CLARTÉ” en message privé.

On jase.
Sans te réparer.
Sans te forcer.
Juste pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire. 🖤

On va arrêter de faire semblant.T’es pas « perdue ».T’es pas « pas disciplinée ».T’es pas « pas assez ».T’es juste épuis...
11/10/2025

On va arrêter de faire semblant.

T’es pas « perdue ».
T’es pas « pas disciplinée ».
T’es pas « pas assez ».

T’es juste épuisée d’avoir tout porté toute seule.

Moi aussi, j’ai déjà été là.

Tu veux mon CV?
Ok. On le fait vite :
• Premier Popeyes Suppléments au Québec (2004).
• Compétitions de fitness (3e place — p*s avec du mental serré à la corde).
• Des radios, des revues, des conférences dont le Centre des Congrès la semaine passée.
• Un spa avant-gardiste que j’ai créé de A à Z…
et que j’ai fermé un an après — parce que l’extérieur brillait plus que l’intérieur respirait.

J’ai étudié la nutrition, la naturo, la PNL, les neurosciences, le mindset et le business.

Mais ce n’est pas pour ça que je peux t’aider.

C’est parce que :
J’ai brûlé.
J’ai reconstruit.
P*s j’ai appris à écouter ce qui parle avant les mots :

Le Cerveau (ce que tu crois).
Le Cœur (ce que tu sens).
Le Corps (ce que tu n’oses plus entendre).

Je ne suis pas ici pour te motiver.
La motivation, ça tient 3 jours.
Moi, je suis ici pour que tu reviennes à toi.

Tu veux que ta business t’élève?
Tu veux un corps qui tient?
Tu veux arrêter d’être en mode « je pousse p*s j’espère que ça casse pas »?

Alors on va commencer par arrêter de mentir :

Ton corps est en train de te parler.
Tu l’entends.
Tu fais juste faire semblant que non.

P*s moi, je suis là pour quand t’es prête à écouter pour vrai.

Alors dis-moi, sans filtre :
Qu’est-ce que ton corps essaie de te dire, ces temps-ci?

T’as pas besoin d’un autre plan d’action.T’as besoin d’un plan de réparation.Ce vendredi, dans , on parle de ce moment ...
10/27/2025

T’as pas besoin d’un autre plan d’action.
T’as besoin d’un plan de réparation.

Ce vendredi, dans , on parle de ce moment où ton corps te dit STOP…
p*s que tu continues pareil.

Tu vas reconnaître les signes.
Tu vas te reconnaître, toi.

💬 Dis-moi : ton corps t’a dit non où, ces temps-ci?

🎙 L’ép*sode sort vendredi.
Active les notifications — celui-là, tu veux pas le manquer.

https://open.spotify.com/show/3vAQIULUKDBPagXpt5jrM0?si=MFNQYNpYRdKxbgoDtc-5-w

T’as pas besoin de plus de stratégie.T’as besoin de clarté intérieure.Ce moment où tu sais ce que tu veux, ce que tu tol...
07/10/2025

T’as pas besoin de plus de stratégie.

T’as besoin de clarté intérieure.
Ce moment où tu sais ce que tu veux, ce que tu tolères plus, ce qui ne fait plus sens dans ta business.

Ce moment où t’assumes ta façon unique de faire les choses.

Et surtout…Ce moment où tu choisis de prendre ta place pleine grandeur.
Pas en travaillant plus.En travaillant autrement.

🤯 T’as le droit d’être ambitieuse ET en paix.
T’as le droit d’avoir du succès SANS t’éteindre en chemin.

Mais ça commence par toi.

Par un switch de posture, pas juste un switch de plan.
Et si t’es en train de te dire : « C’est ça qu’il me faut »,reste pas loin.

Quelque chose de BIG s’en vient.Et ça va changer la game pour bien des femmes en affaires.

C’est pas ton horaire qui te vide. C’est l’écart entre qui t’es… et qui tu montres."Ce qui te fatigue, c’est pas ton nom...
06/27/2025

C’est pas ton horaire qui te vide. C’est l’écart entre qui t’es… et qui tu montres."

Ce qui te fatigue, c’est pas ton nombre de clients.
�C’est le décalage entre ta vérité…�p*s le personnage que t’essaies de maintenir.
Tu souris quand t’as envie de dire non.�Tu simplifies ton message pour être plus “digeste”.�Tu caches ta puissance sous un ton neutre p*s smooth.
P*s après, tu comprends pas pourquoi t’as plus d’énergie.�Pourquoi t’as plus le goût de poster.�Pourquoi t’as juste envie de te tirer en forêt avec ton chien p*s ta tasse de café.
🧠 C’est pas un manque de discipline.�C’est un trop-plein de compromis.

🔥 Parce que chaque fois que tu t’adaptes à ce que tu crois que les autres veulent…�tu t’éloignes de ce que toi t’as besoin de dire.
P*s ton corps le sent.�Ton cœur aussi.

💥 Si t’es prête à remettre ton message à sa vraie place —�dans ton corps, ton cœur p*s ta business —�👉 Réserve ton appel découverte.�On va raviver ce feu-là ensemble.
Dans ma bio ou clique ici: https://calendly.com/joseedessureaultcoaching/appe

Address

Rouyn, QC

Opening Hours

Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm

Telephone

+15147995666

Website

https://effic.co/?ref=101

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coaching avec Josée posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Coaching avec Josée:

Shortcuts

Share

Category

Découvre ton potentiel insoupçonné qui sommeil en toi!

J’aide la femme entrepreneure essoufflée, performante et en baisse d’énergie à rééquilibrer sa vie professionnelle et personnelle pour générer un max de bien-être et de vitalité.

Tu n’en peux plus de rester dans les mêmes habitudes de vie qui nuisent à ton bonheur?

Tu cherches à t’ancrer réellement à tes rêves et à les accomplir?

Tu souhaites éveiller ton bien-être et ta vitalité autant à l’intérieur qu’à l’extérieur de toi?