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Alice T-H
🌀 Coach PNL de transition
🚫Brise le cycle de violence
🌿 Dis NON, sans te trahir
🧘‍♀️Lâche ta tête, plonge dans ton corps
🎁 5 vidéos gratuites👇

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Parfois, il suffit de sortir de son quotidienpour enfin s’entendre 🤍Se déposer.Ressentir.Observer ce qui se passe à l’in...
30/03/2026

Parfois, il suffit de sortir de son quotidien
pour enfin s’entendre 🤍

Se déposer.
Ressentir.
Observer ce qui se passe à l’intérieur.

Et laisser émerger ce qui demande à être vu 🌿

Si ça t’appelle… fais-toi confiance ✨

30/03/2026

Merci à tous je suis remplis de gratitude 🙏

29/03/2026

Week‑end au chalet, Le souffle d’exister
Là où rien n’est à réparer et tout est à vivre.

Et si, pour une fois, tu venais sans l’intention de te changer?
Un moment pour toi, pour revenir à l’essentiel, une respiration à la fois et créer un espace de sécurité et d’apaisement intérieur qui fait du bien jusqu’à l’âme.

Au programme de ce week‑end bien-être au féminin:

- Hébergement tout inclus dans un environnement chaleureux et inspirant
- Circuit thermal complet : sauna sec, bain thérapeutique, spa & Chromatothérapie
- Cours quotidiens de yoga et séance de pilates
- Madérothérapie 30 min pour dénouer et sculpter
- Atelier surprise
- Méditation en plein air pour respirer la nature
- Repas sains et savoureux : deux déjeuners, deux dîners, deux soupers préparés avec soin (sans gluten)

Reviens à toi. Sens la vie circuler.
Laisse-toi envelopper par la douceur, les rires, le partage, le cocooning et la détente profonde.

Ce n’est pas une retraite pour travailler sur toi.
C’est une retraite pour vivre, savourer et respirer, simplement.

Prix de lancement: 500$ COMPLET
Investissement: 650$
Réserve ta place maintenant: https://buy.stripe.com/8x2eV561Wgjk3hR4Ix87K10

Possibilité de plan de paiement pour s’adapter à tous les budgets.

28/03/2026

Trois jours. 🌿
Trois jours qui peuvent tout faire bouger

Au début, il y a les peurs, les questions, l’inconnu.
Puis doucement, tu t’ouvres.

À travers les partages, les cercles, la présence,
ça vient réveiller quelque chose en toi 💫

Des prises de conscience.
Des émotions.
Des parts de toi oubliées.

Même si tu fais juste écouter
ça travaille en dedans 🤍

Et les liens qui se créent…
sont profondément vrais.

Parce que parfois,
trois jours suffisent
pour reconnecter avec toi
et avancer autrement 🌙

Si tu le ressens, c’est peut-être pour toi ✨

28/03/2026

À toutes ces femmes qui, quelque part en chemin, se sont un peu perdues...
Celles qui ont mis de côté ce qui les faisait vraiment vibrer.

Parfois la vie, les responsabilités, les doutes prennent toute la place.
Mais vient un moment où l’appel du cœur se fait à nouveau entendre.

Retrouver ce qui nous fait du bien, c’est se reconnecter à soi.
Gagner en clarté, reprendre confiance, refaire briller sa lumière. ✨

Et si tu ressens cet élan, sache que tu n’as pas à le faire seule.
Avec le bon accompagnement, on avance plus vite, plus loin,
et surtout… plus profondément, là où ça compte vraiment. 💫

Si tu sens que c’est ton moment, je peux t’accompagner à faire le prochain pas.

Reçus d’assurances Naturothérapie disponible pour tes assurances!

🌿

26/03/2026

On dit souvent qu’on est tanné de l’hiver…
mais si on allait un peu plus loin que ça.

Parce que la température,
on n’a aucun contrôle là-dessus.

Mais dans ta vie…
il y a peut-être des choses que tu continues d’accepter,
de tolérer,
de repousser.

Des inconforts qui ne te ressemblent plus.
Et si, au lieu d’attendre que quelque chose à l’extérieur change,
tu revenais doucement à l’intérieur de toi.

Observer.
Ressentir.
Te choisir.

Qu’est-ce qui, en ce moment,
ne te convient plus…
et que tu es prête à transformer ?

Pas demain.
Pas quand tout sera parfait.
Mais maintenant.

🌿

Si tu ressens que c’est le moment pour toi d’aller plus loin,
de te choisir pour vrai,
et d’être accompagnée dans ce processus…

Je suis là pour ça.

Écris-moi « ALIGNEMENT » en message privé

et on regarde ensemble ce qui est prêt à bouger pour toi. ✨

Il y a des moments où tout en nous demande de ralentir.Pas pour fuir… mais pour revenir 🌿Les retraites Énergie Vikasa so...
22/03/2026

Il y a des moments où tout en nous demande de ralentir.
Pas pour fuir… mais pour revenir 🌿

Les retraites Énergie Vikasa sont des espaces pour déposer,
respirer,
et se reconnecter à soi, en douceur 🤍

À travers le mouvement, la respiration et la présence,
on crée un rythme différent.
Un espace pour écouter, sans pression, sans attente ✨

Il n’y a rien à atteindre.
Seulement une invitation à être.

Chaque retraite porte cette intention :
offrir un cadre bienveillant,
où tu peux simplement te retrouver.

Peut-être que ça t’appelle…
Peut-être que c’est le bon moment 🤍

💬 Écris RETRAITE pour découvrir les prochaines dates

Tu peux t’entraîner 4 à 5 fois par semaine…et sentir que certains progrès stagnent, malgré tout. 🤍Et c’est normal.Parce ...
20/03/2026

Tu peux t’entraîner 4 à 5 fois par semaine…
et sentir que certains progrès stagnent, malgré tout. 🤍

Et c’est normal.

Parce que s’entraîner, ce n’est pas seulement une question d’intensité…
c’est aussi une question de qualité de mouvement.

Le Pilates vient compléter ce que le gym laisse parfois de côté :

✨ le travail en profondeur du core
✨ la posture et l’alignement
✨ le contrôle et la précision des mouvements
✨ la connexion entre le corps et l’esprit

Petit à petit, tu peux ressentir :

✔️ plus de stabilité
✔️ plus de fluidité dans tes mouvements
✔️ une meilleure activation musculaire
✔️ un corps qui travaille avec toi, et non contre toi

Le Pilates, ce n’est pas juste un moment plus doux…
c’est une base solide pour évoluer avec conscience. 🌿

Si tu ressens l’envie d’aller plus loin,
de mieux comprendre ton corps et de bouger autrement…

💬 Écris PILATES en message privé
je vais te guider pour l’intégrer à ta routine, à ton rythme.

✨ Cours de yoga ce soir à Évain ✨Besoin de décrocher après ta journée ?Ce soir à 18h30, offre-toi un moment pour ralenti...
17/03/2026

✨ Cours de yoga ce soir à Évain ✨

Besoin de décrocher après ta journée ?
Ce soir à 18h30, offre-toi un moment pour ralentir 🌿

• relâcher les tensions
• bouger en douceur
• respirer profondément
• te recentrer

Que tu sois débutant ou non, tu es la bienvenue ✨

📍 Évain
🕡 18h30 (ce soir!)
🗓 Tous les mardis

⚠️ Il reste quelques places seulement

💬 Écris YOGA en message privé pour réserver ta place

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