Nathalie Lapierre - Yoga et Mieux-être

08/09/2025

⭐️𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 ⭐️

𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚
C'est une première pour moi : tous les cours de Prana Yoga sont complets et ce, avant même de les annoncer ! Un merci sincère à mes habitué(e)s qui reviennent, session après session. GRATITUDE !

Et pour ceux qui souhaitent se joindre à nous, la meilleure façon d'obtenir une place est de me laisser vos coordonnées. Je garde une liste d'attente et quand quelqu'un se désiste, vous êtes les premiers à être au courant.

Détails : https://lapierreyoga.ca/pranayoga-1


𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬
Ces cours mensuels (samedis en avant-midi) reviennent avec un format différent : nous passons de 60 à 90 minutes, question de mieux en profiter !

Il y a un rabais pour ceux qui s'engage pour l'ensemble des 4 cours offerts. Sinon, l'option "à la carte" reste disponible.

Détails : https://lapierreyoga.ca/yoga-et-mantras


𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐭 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐑.𝐀.𝐈.𝐍. 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭...
Voici une petite nouveauté dans mon offre de cours. Comme je vous l'ai partagé lors de précédentes infolettres, ma pause de l'été m'a apporté pleins de bienfaits... et de nouvelles idées !

Dans cet atelier, je vous partage des outils que j'utilise et qui font une belle différence.

Détails : https://lapierreyoga.ca/mieux-vivre-ses-%C3%A9motions


Bonne continuation d'été et au plaisir ! 🥰

07/25/2025

Une communauté Yoga, c'est aussi un espace où l'entraide a toute son importance ! Si vous avez des idées pour venir en aide à Mélina, n'hésitez surtout pas à lui écrire. Namasté !

04/29/2025

✨YOGA & MANTRAS ✨

Viens te joindre à nous, ce samedi 3 mai (10h30 à 11h30), pour un rendez-vous où douce pratique et chants seront à l'honneur. Pour info, c'est ici : https://lapierreyoga.ca/yoga-et-mantras

03/28/2025

Quelques places disponibles, ce printemps !

⭐️PRANA YOGA, les lundis AM ou soir : https://lapierreyoga.ca/pranayoga-1

⭐️YOGA & MANTRAS, samedi le 5 avril : https://lapierreyoga.ca/yoga-et-mantras

Réservation requise.
Au plaisir de vous y rencontrer ! 🥰

01/31/2025

Vous avez été nombreux à me questionner sur l'épisode de dimanche dernier - de l'émission "Découverte" - sur les risques méconnus de la méditation. Ouf, c'est vrai que ça perturbe nos croyances !

Si vous souhaitez connaître mon opinion sur le sujet, ne ratez pas mon Infolettre de février ! Si ce n'est déjà fait, je vous invite à vous y inscrire en cliquant ici : https://lapierreyoga.ca/infolettre

Vous souhaitez visionner l'épisode dont je parle ? Le voici : https://www.youtube.com/watch?v=0FgfoRIIlT8

Douceur et Paix ! ✨

La pratique de la méditation a de nombreux bienfaits, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Dans certains cas, cette activité provoque des effets seco...

01/10/2025

✨ PRANA YOGA ✨
Il reste une place les lundis 10h15 à 11h30, à partir du 20 janvier ! À qui la chance ?
Détails ici : https://lapierreyoga.ca/pranayoga-1

12/09/2024

✨ YOGA & MANTRAS ✨
C'est ce samedi, 14 décembre de 10h30 à 11h30, à Roxton Pond. Pour infos : https://lapierreyoga.ca/yoga-et-mantras.

11/03/2024

La CONSULTATION INDIVIDUELLE en Yoga, vous connaissez ? C'est le sujet de l'Infolettre de Novembre que vous pouvez consulter ici : https://gem.godaddy.com/p/d90c4b1

10/04/2024

Le cours de "Yoga & Pranayama" de ce matin, à l'Espace Ivy, est annulé car j'ai ce qui s'apparente à une bonne grippe qui me laisse sans voix ! Aux participants réguliers du cours, je vous invite à vérifier vos courriels pour plus de détails. Ça va donc être tisane et repos, aujourd'hui. Merci de votre compréhension et à la semaine prochaine !

09/06/2024

✨ COURS GRATUIT VENDREDI PROCHAIN ✨

C'est vendredi, le 13 septembre prochain à 10h15 que vous pourrez profiter d’un essai gratuit lors des portes ouvertes de la session YOGA & PRANAYAMA à Espace Ivy, Granby.

Que vous soyez débutants ou expérimentés, ce cours propose une pratique progressive et adaptée à la réalité de chaque participant à travers des postures (asanas) pour lesquelles différentes variantes sont proposées.

Et puisque le souffle est à la base de la vie et que nous oublions souvent d'en prendre soin, ce cours donne une place de choix aux techniques de respiration (pranayamas), reconnues pour apaiser le système nerveux et rétablir l’équilibre en nous. Nous prenons ainsi le temps de reconnaître et de pacifier "Prana", cette énergie vitale qui nous habite et nous anime.

Joignez-vous à moi pour ce cours de 75 minutes, gratuit et sans engagement. Si vous êtes déjà inscrits à la session, vous êtes les bienvenus pour commencer la session une semaine plus tôt !

Vous pouvez réserver votre place en cliquant sur l'image. Vous pourrez y laisser vos coordonnées. Au plaisir de vous y rencontrer !

Rejoignez-nous pour un cours gratuit de Yoga & Pranayama avec Nathalie, le vendredi 13 septembre à 10h15, en vue de la session qui débute la semaine suivante.

08/23/2024

Voici une belle occasion d'essayer divers cours, offerts par la belle gang d'Espace Ivy ! Pour ma part, j'offrirai un essai gratuit de "Yoga & Panayama" vendredi, le 13 septembre prochain à 10h15. Au plaisir de vous y rencontrer !

08/20/2024

Les inscriptions pour le cours de "Hatha Yoga", les mercredis soirs avec les Loisirs de Roxton Pond, sont commencées ! Sachez que pour les non-résidents, les inscriptions débuteront ce jeudi, 22 août.

Postures de yoga réalisées en portant une attention particulière au souffle et au ressenti du corps. Pour une même posture, diverses variantes sont proposées.