10/20/2025
Parfois, nos émotions parlent pour nous : fatigue profonde, perte d’intérêt, irritabilité ou sentiment d’épuisement… Ces signes peuvent masquer une dépression ou un burnout. Reconnaître ces signaux, c’est amorcer le chemin vers la guérison.
Vous n’êtes pas seul·e dans cette lutte. Comprendre ce que vit votre corps et votre esprit permet de mieux agir : consulter, ou s’entourer d’aide.
🔎 Pour apprendre à distinguer ces réalités et trouver des pistes d’action, lisez notre article : Reconnaître les symptômes de dépression et de burnout
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La première chose qu’il vous faut savoir si vous vous sentez déprimé est que vous n’êtes pas seul.