Signé Mélanie

09/23/2025

💃 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭 ! 🎉
Chaque semaine, je t’invite à faire le plein d’énergie, de bonne humeur et de plaisir en mouvement – peu importe ton niveau ! 🕺

📅 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : 381 Rue Allard, Saint-Donat-de-Montcalm, QC J0T 2C0
👉 Sous-sol de l’église de Saint-Donat (entrée par la porte arrière, face à la rue Allard).

🎶 Que tu sois débutant ou habitué, c’est l’occasion parfaite pour prendre soin de toi tout en t’amusant !

📲 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 : www.signemelanie.com ou contacte-moi directement (infos ci-dessous).

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 ? Pas de souci ! Viens directement sur place — je t’accueillerai avec un grand sourire ! 😄

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Je fais aussi bouger et vibrer tes invités lors de :
✨ Partys privés
✨ Événements corporatifs ou communautaires
✨ Congrès & activités de team building

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour créer une animation unique et sur mesure, qui te ressemble !

« 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬. »
— Signé Mélanie 💛

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

📧 contact@signemelanie.com
🌐 www.signemelanie.com
📱 Texto : (819) 324-6904.

09/23/2025

✨ 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ! ✨
Prends 1 heure juste pour toi, pour respirer, allonger ton corps et libérer les tensions accumulées. 🌿💖

🧘 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 – Une séance douce et efficace qui combine renforcement musculaire, contrôle postural et étirements profonds. Tu repars plus léger·e, détendu·e et aligné·e, avec une meilleure mobilité et un esprit apaisé.

📅 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟖𝐡𝟒𝟓
📍 381 Rue Allard, Saint-Donat-de-Montcalm, QC J0T 2C0
👉 Sous-sol de l’église de Saint-Donat (entrée par la porte arrière, face à la rue Allard).

💥 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐲 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 :
✔️ Plus de souplesse et une meilleure posture
✔️ Une réduction du stress et des tensions
✔️ Un moment de calme rien que pour toi

📲 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 : www.signemelanie.com
Ou contacte-moi directement, je suis là pour toi !

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭·𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 ?
Aucun souci — viens directement nous rejoindre, ton tapis de yoga sous le bras, je t’accueille avec le sourire ! 😄

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Je fais aussi bouger et vibrer tes invités lors de :
✨ Partys privés
✨ Événements corporatifs ou communautaires
✨ Congrès & activités de team building

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour créer une animation unique et sur mesure, qui te ressemble !

"𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬 !"
— Signé Mélanie 🌟

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

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🌐 www.signemelanie.com
📱 Texto : (819) 324-6904.

09/23/2025

✨ 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 ! ✨
Offre-toi 1 heure pour bouger, relâcher la pression et reconnecter avec ton bien-être intérieur. 💖

💪 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐙𝐨𝐧𝐞 𝐌𝟐 – Un entraînement global et en pleine conscience qui améliore ton cardio, ta posture, tout en renforçant ton corps. Tu développeras ta souplesse, ton agilité, ta force et ta puissance !

📅 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟔𝐡𝟒𝟓
📍 Manoir de la Rivière Dufresne – 1948 ch. de Notre-Dame-de-la-Merci, NDM, J0T 2A0

📅 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟖𝐡𝟒𝟓
📍 Maison des Ainées – 2682 ch. de Notre-Dame-de-la-Merci, NDM, J0T 2A0

📅 𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟖𝐡𝟒𝟓
📍 381 Rue Allard, Saint-Donat-de-Montcalm, QC J0T 2C0
👉 Sous-sol de l’église de Saint-Donat (entrée par la porte arrière, face à la rue Allard).

💥 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐲 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 :
✔️ Une meilleure forme physique et mentale
✔️ Un regain d’énergie pour ta semaine
✔️ Une ambiance motivante, humaine et sans jugement

📲 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 : www.signemelanie.com
Ou contacte-moi directement, je suis là pour toi !

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭·𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 ?
Aucun souci — viens directement nous rejoindre, je t’accueille avec le sourire ! 😄

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Je me déplace pour animer ton party privé, un événement d’entreprise, municipal ou scolaire.
On crée ensemble une expérience unique et mémorable !

✨ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour planifier une animation sur mesure et adaptée à ton monde.

"𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬 !"
— Signé Mélanie 🌟

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

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🌐 www.signemelanie.com
📱 Texto : (819) 324-6904.

09/23/2025

𝐕𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭𝐫𝐲 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 ! 🤠

Viens vivre un moment rempli d’énergie, de plaisir et de belles rencontres ! 💖 🤠

𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭𝐫𝐲 – Des chorégraphies accessibles et entraînantes, idéales pour garder la forme et partager du plaisir en gang !

𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭
📅 Tous les mardis à 13h00
📅 Tous les jeudis à 17h00

📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : 381 Rue Allard, Saint-Donat-de-Montcalm, QC J0T 2C0 👉 Sous-sol de l’église de Saint-Donat (entrée par la porte arrière, face à la rue Allard).

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐬
📅 Tous les mardis à 18h30
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : Municipalité d'Entrelacs 👉 2351 Chem. d'Entrelacs, Entrelacs, QC J0T 2E0

𝐕𝐚𝐥-𝐝𝐞𝐬-𝐋𝐚𝐜𝐬
📅 Tous les vendredis à 19h00
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : CCC de Val-des-Lacs 👉 2351 Chem. d'Entrelacs, Entrelacs, QC J0T 2E0

💥 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐲 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 :
✔️ Une meilleure coordination, mémoire et équilibre
✔️ Un regain d’énergie et une belle dose de plaisir
✔️ La magie de l’effet de groupe dans une ambiance conviviale

📲 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 : www.signemelanie.com ou contacte-moi directement (infos ci-dessous).

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 ? Pas de souci ! Viens directement sur place — je t’accueillerai avec un grand sourire !

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ? Je fais aussi bouger et vibrer tes invités lors de :
✨ Partys privés
✨ Événements corporatifs ou communautaires
✨ Congrès & activités de team building

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour créer une animation unique et sur mesure, qui te ressemble !

« 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬. » — Signé Mélanie 💛

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

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📱 Texto : (819) 324-6904.

09/21/2025

🎯 𝐔𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢, 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬 !
Et si tu t’accordais enfin ce temps pour te reconnecter à ton corps et à ton énergie ? 💖

Bouger, ce n’est pas seulement faire de l’exercice… c’est se sentir bien, se faire du bien et remplir ta journée de joie et de vitalité ✨

Peu importe ton niveau, ton objectif ou ton humeur du jour, mes cours sont là pour te faire sourire, bouger et retrouver ton énergie.

Chaque mouvement compte ! Ensemble, nous transformons l’effort en plaisir, le dépassement en fierté, pour que tu ressortes énergisé·e et rayonnant·e, pleinement reconnecté·e à toi-même 🌟

📲 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 :
👉 www.signemelanie.com
👉 ou contacte-moi directement !

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 ?
Aucun souci ! Viens directement sur place, je t’accueillerai avec plaisir 🤗

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Je fais aussi bouger et vibrer tes invités lors de :
✨ Partys privés
✨ Événements corporatifs ou communautaires
✨ Congrès & activités de team building

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour créer une animation unique et sur mesure, qui te ressemble !

« 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬. »
— Signé Mélanie 💛

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

📧 contact@signemelanie.com
🌐 www.signemelanie.com
📱 Texto : (819) 324-6904.

09/18/2025

09/17/2025

💃 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭 ! 🎉
Chaque semaine, je t’invite à faire le plein d’énergie, de bonne humeur et de plaisir en mouvement – peu importe ton niveau ! 🕺

📅 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : 381 Rue Allard, Saint-Donat-de-Montcalm, QC J0T 2C0
👉 Sous-sol de l’église de Saint-Donat (entrée par la porte arrière, face à la rue Allard).

🎶 Que tu sois débutant ou habitué, c’est l’occasion parfaite pour prendre soin de toi tout en t’amusant !

📲 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 : www.signemelanie.com ou contacte-moi directement (infos ci-dessous).

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 ? Pas de souci ! Viens directement sur place — je t’accueillerai avec un grand sourire ! 😄

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Je fais aussi bouger et vibrer tes invités lors de :
✨ Partys privés
✨ Événements corporatifs ou communautaires
✨ Congrès & activités de team building

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour créer une animation unique et sur mesure, qui te ressemble !

« 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬. »
— Signé Mélanie 💛

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

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🌐 www.signemelanie.com
📱 Texto : (819) 324-6904.

09/17/2025

🎶 𝐌𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭𝐫𝐲 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭 ! 🤠

Viens te dégourdir, lâcher ton fou et danser avec le sourire !
Peu importe ton niveau, mes cours sont faits pour t’apporter du plaisir, du mouvement et une belle dose d’énergie ✨

🕔 𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝐝𝐞 𝟏𝟑𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟒𝐡𝟎𝟎( Ultra - Débutant)
🕔 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝐝𝐞 𝟏𝟕𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟎𝟎 (Ultra-Débutant et Débutant)

📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : 381 Rue Allard, Saint-Donat-de-Montcalm, QC J0T 2C0
👉 Sous-sol de l’église de Saint-Donat (entrée par la porte arrière, face à la rue Allard).

💥 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐲 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 :
✔️ Une meilleure forme physique et mentale
✔️ Un regain d’énergie pour ta semaine
✔️ Une ambiance motivante, humaine et sans jugement

📲 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 :
👉 www.signemelanie.com
👉 ou contacte-moi directement !

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 ?
Aucun souci ! Viens directement sur place, je t’accueillerai avec plaisir 🤗

🎉 𝐓𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Je fais aussi bouger et vibrer tes invités lors de :
✨ Partys privés
✨ Événements corporatifs ou communautaires
✨ Congrès & activités de team building

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour créer une animation unique et sur mesure, qui te ressemble !

👢 Apporte ta bouteille d’eau, ta bonne humeur et, si tu veux… ton chapeau et tes bottes !

"𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬 !"
— Signé Mélanie 💛

Mélanie Maheu
Entraîneur Danse/Fitness · Animatrice d’événements
Conseillère en nutrition et bien-être

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