La Mère Doula

05/05/2026

Une maman qui avait besoin de lire ceci ? 💝
Un texte que j'ai écris avec le cœur, il y a déjà un bon bout de temps, mais toujours d'actualité dans ma vie de maman. ♡

Quand je suis devenue mère, j’ai connu la culpabilité, me sentir coupable de prendre soin de moi, par rapport à toutes ces responsabilités qui m’était dédiées. Puis, dans mon cheminement de maman, j’ai réussi à me défaire de cette culpabilité parce que j’ai compris que prendre soin de moi, c’est important pour être la meilleure version de maman pour mes enfants, et ma famille!
Je pouvais me mettre énormément de pression pour des tâches, des activités, occuper les enfants et certains jours, le mieux que je pouvais faire était loin de l’objectif que je voulais atteindre dans ma journée parce que la journée ne se déroulait pas comme je l’avais souhaité avec 3 petits à m’occuper..
Je sais que je ne suis pas la seule maman qui vie ces petits hauts et bas de la maternité.

Et si la maternité pouvait être simple?
Et si on pouvait se permettre d’en faire «moins», pour permettre plus de temps, permettre l’ennuie et favoriser le jeu libre et ainsi, créer des liens avec nos enfants?
Faites-vous le cadeau d’enlever cette charge inutile qui vous culpabilise...pour rien.
Simplifier votre maternité. Soyez simplement la mère de vos enfants selon la personne que vous êtes. Profitez simplement du présent avec eux pendant qu’ils sont petits.
Votre quotidien n’a pas besoins d’être surchargé ou compliqué pour offrir de la simplicité.
Simplement de prendre le temps de lire un livre ensemble, par exemple.

C’est lorsque j’en ai eu assez de me sentir coupable pour des banalités, que je me suis ouverte à l’amour de la simplicité. La simplicité dans sa globalité. Du genre, jouer dehors le plus souvent avec les enfants, au lieu de chercher à les occuper. Me permettre de lire et boire un café en les regardant jouer.

Simplement adopter la simplicité dans ma vie de maman. Comprendre que mes enfants s’épanouissent dans les choses simples de la vie. Lire un livre en nature, manger la collation dehors, cueillir des fleurs ensemble. Être présente auprès d’eux sans faire l’humoriste à temps plein pour les tenir occupés.

Vous connaissez l’expression « Moins, c’est plus.»
Elle prend tout son sens avec la simplicité.
Faites-vous ce cadeau pour alléger votre maternité ♡.

La Mère Doula 🌙🌸

03/20/2026

Je suis Doula 🌸

(Aussi appelée accompagnante à la naissance)
Mais concrètement, qu’est-ce que je fais ?

J’accompagne la maternité.
Du début, pendant et après l'enfantement.
Je fait équipe avec vous dans la préparation de la naissance à venir.

🌸 PRÉPARATION PRÉNATALE🌸
Je t’offre des rencontres pour te préparer à la naissance de ton bébé, en douceur et en confiance.
On parle, on explore, je t’informe pour que tu comprennes ce qui s’en vient… et que tu te sentes prête, à ta façon.

Je t’accompagne aussi dans la rédaction de tes souhaits de naissance, pour que tu puisses faire des choix éclairés, alignés avec toi.

🌸 PRÉSENCE À LA NAISSANCE 🌸
Si tu le souhaites, je suis là avec vous le jour J.
Je vous soutiens, je guide le partenaire, j’apaise; par des points de pression spécifique, une présence calme et rassurante.
Je veille sur ta bulle.
Pour que tu puisses te déposer pleinement dans ton accouchement.
Je connais vos souhaits de naissances et m'assure qu'ils sont respectés, afin de vivre la naissance dont vous souhaitez.
Je m'occupe de tout ce que je peux pour que ton partenaire reste auprès de toi.

🌸 ALLAITEMENT 🤱
Je t’offre une préparation pour partir sur de bonnes bases.
Et si les débuts sont plus difficiles, je viens à toi, pour t’accompagner, t’ajuster, te rassurer.

🌸 POSTNATAL 🌸
Parce que tout ne s’arrête pas à la naissance…
Je t’aide à te préparer à cette période si précieuse.
Et après, je viens chez toi.
Pour prendre soin de toi.
Te nourrir, t’écouter, t’aider à récupérer.
Une rencontre postnatale qui saura t'apporter douceur et support.

Si tu es curieuse d'en savoir plus sur mes services, mes tarifs, le fonctionnement, écris-moi. 💛✨️

Au plaisir 🌸
- Katia -

02/12/2026

Encore une belle Matinée Mamasté ce matin !

Prochain café-jasette entre mamans 🌸:

🗓 Le 26 février
9h à 11h am
Café & collation servi sur place
Contribution : 5$
À L'Espace Bohème de St-Côme.

Écris-moi pour déjà réserver ta place 🌿
Viens t'offrir un moment pour toi, ou avec bébé, et partager un bon café tout en discutant avec d'autres mamans. 💛✨️