Yoga Shakti Beauce

26/06/2024

🌳Juillet🌳

Bonsoir Mesdames,
L'été est bien commencé avec ses belles chaleurs et ses soirées chaudes🌞
Personnellement, j'adore faire du yoga le soir😌
L'air plus frais, la détente avant le dodo du soir, c'est très agréable pour une maman d'avoir ce moment à soi.
Pour le mois de juillet, je vous offre un cours de yoga pré/post natal dans la détente🧘
Avec ou sans bébé, c'est à votre discrétion
Il sera offert au Parc Veilleux à Saint-Georges
17$ par cours pour l'été, cours disponibles à l'unité.
Écrivez moi si vous avez des questions.
On se voit ce jeudi matin le 27 pour le dernier cours en AM, sinon mercredi prochain le 3 juillet en soirée.

Mamaste🤰

21/06/2024

Une belle journée internationale du yoga à toutes les super mamans Goddesses 🦵🏼

🌼☀️🤰🏼

18/06/2024

Bonjour Les moms ☀️
Avec cette grosse chaleur je vous partage une liste des endroits publics où se rafraîchir en Beauce☀️(liste prise sur en Beauce.com)

J'ajouterais aussi les jeux d'eau à Saint-Ephrem ! 🩱

Prenez soin de votre bedaine et vos bébés 💦💙

08/06/2024

Jeudi le 13 juin je ne serai malheureusement non disponible pour donner le cours de yoga avec bébé au parc!🌳

Le cours se donnera donc lundi soir le 10 juin de 16h30-17h30 pré/post natal🤰

Pour celles qui aimerait venir seulement à ce cours vous êtes les bienvenues 😌

Bon weekend !

05/06/2024

❗Changement d'heure jeudi❗

Ce jeudi 6 juin il annonce de la pluie mais peut être allons nous être ok le matin🤞🏼

On se rejoint donc au Parc Veilleux de 9h à 10h pour une belle séance de yoga prénatal/postnatal 🌳

03/06/2024

Dernier cours d'aquaforme Prénatal ce soir à 20h 💦
À la piscine de St-Evariste 🩱

23/05/2024

🪻Venez profitez du beau temps et des lilas avec moi ce matin🪻

On se rejoint à 10h au parc Veilleux!🌳

Apportez votre tapis, votre bébé ou votre bedaine 🤰

🧘

21/05/2024

Bon matin les moms 🌼
Quelle belle journée sous le soleil hier 🌞

Enfin la saison estivale est parmi nous ! Ce qui veux dire pour yoga Shakti quelques changements.
Dorénavant les cours se donneront à l'extérieur au Parc Veilleux 🌳
Le cours du mercredi soir est annulé, par manque d'inscriptions j'aurai donc un cours Pré/Post natal le jeudi matin de 10h-11h.
Aucun cours à l'intérieur, même en cas de pluie, il sera simplement reporté 😌

Nous nous rejoindrons à l'entrée du stationnement et je vous apporterai au petit spot parfait pour faire du yoga 🌷

Une fois par mois j'offrirai une séance de yoga à contribution volontaire le soir, restez à l'affut sur ma page pour les détails.

En vous souhaitant un bon début de saison du Soleil et de la chaleur 🤰
Mamaste

01/05/2024

🌞 Bonjour le mois de mai !!
Les cours de prénatal reprennent ce soir 18h30

🤰🏼Un cours tout en douceur entre mamans

🌷Au plaisir de vous voir à la clinique physio ergo dans l'ouest!

23/04/2024

☀️Bon matin,
Je me faisais souvent demander qui offre de l'entraînement spécifique aux femmes enceintes en Beauce alors voici ceux que je connais!
Allez visiter leur page Facebook où appeler pour plus d'informations.

🩱*L'aquaforme à saint Marie est général et non spécialisé prénatal, mais ils s'adaptent généralement aux femmes enceintes, contacter les pour plus d'info.

Je n'ai pas écrit la ville de saint Georges car ils sont encore en grève malheureusement.
Voici les liens rapides de leurs pages:

Municipalité de St-Évariste
Cardio 4 saisons Aqua-Vie Centre Hamann

Ensemble, encourageons la santé physique des femmes enceintes de la Beauce 🤰🏼🏊🏼‍♀️

22/04/2024

Ce weekend avait lieu ma formation RCR-DEA et premiers soins avec la société de sauvetage 🏊🏼‍♀️
Cette formation est très importante pour moi afin que vous :

-Vous sentez en sécurité lors de mes cours en piscine
-Soyez confiantes envers mes capacités à réagir lors d'une urgence en attendant les premiers répondants.

🩱Un accident peut escalader rapidement et c'était primordial pour moi d'aller chercher les connaissances nécessaires afin d'assurer la sécurité de vous et de vos bébés lors de mes cours.

J'ai hâte de vous voir ce soir au cours d'aquaforme! 💦

Mamaste 🤰🏼

14/04/2024

🐳Les cours d'aqua Prénatal commencent demain!

🌷Session du Printemps du 15 avril au 3 juin à la piscine de St-Évariste de 20h-21h.
55$ pour les résidents, 65$ pour les non-résidents

🤰Pour tous les trimestres

Pour des informations communiquez avec la page Loisirs CARHB - réservation ou composez le 418 459-6488, poste 1002.

11/04/2024

💦Bonjour les mamans !
Tu aimerais faire de l'aquaforme prénatal avec moi? Et bien c'est le temps de s'inscrire 🐋
Les cours commencent lundi prochain à la piscine à St-Evariste ☺️
Pour s'inscrire veuillez communiquer avec les loisirs de St-Evariste!

Au plaisir de rester en forme avec vous les moms 🤰🏼
Faites vite c'est bientôt !!

AQUAFORME
Pour des informations communiquez avec la page Loisirs CARHB - réservation ou composez le 418 459-6488, poste 1002.

03/04/2024

🌼Votre Horaire de Mai et Juin🌼

Bonjour les mamans,
voici les cours de yoga qui seront à l'horaire pour mai et juin

🌷Prénatal Mercredi 18h30. Ouvert aux femmes enceintes de tous les trimestres ainsi que les mamans en postnatal, mais sans vos bébés. Ce cours est axé sur la détente et les étirements.
🌷Pré/post Natal jeudi 10h. Pour toutes les femmes enceintes et en postnatal, les bébés sont plus que bienvenus! Cours axé sur le renforcement et la flexibilité.

Tous les cours ont lieu à la Clinique Physio Ergo St-Georges 👶
1 cours : 20$
10 cours: 170$
Vous pouvez vous inscrire quand vous le désirez, il n'y a pas de session vous venez quand ca vous adonne!🤰

Au plaisir de vous voir avec vos petits amours 🫶
Mamaste

26/03/2024

✨Il est à noter que les cours de Hatha ne serons pas de retour en mai-juin!

Comme certaines savent moi aussi j'ai un bébé dans mon ventre et afin d'être respectueuse envers mon corps, je ne donnerai plus de Hatha d'ici la fin de ma grossesse. 🤰
Merci beaucoup à toutes celles qui sont venues, on se reverra dans les cours de régulier après mon 4e trimestre, environ en décembre.

😌Les cours de Pré/post natal vont continuer en mai/juin l'horaire sortira dans les prochaines semaines.

Mamaste🧘