Karel Sevigny-Thérapeute/Coach en relation d'aide

10/23/2025

Les émotions – La Peur

Ouf… cette émotion peut t’amener dans un état de grand stress, voire te paralyser. Elle peut aussi être la cause d’un manque d’alignement dans ta vie.

La peur peut apparaître pour de nombreuses raisons, et si elle fait partie de ton quotidien, elle te limite probablement dans tes choix.

J’ai plusieurs techniques concrètes pour t’aider à diminuer — ou même faire disparaître — tes peurs 💪🏻💎

10/21/2025

Les émotions – La Joie 🤩

La joie est une émotion que nous cherchons naturellement à ressentir au quotidien.
Sais-tu ce qui te met véritablement en joie ? 🥰

Il est essentiel de connaître ce qui nourrit ton bonheur, car c’est en intégrant davantage de ces moments dans ta vie que tu cultiveras la légèreté et le bien-être dont tu as besoin. 🌸✨

10/16/2025

💛✨

10/16/2025

Les émotions – La Tristesse

Cette émotion t’invite à ralentir et à prendre du temps pour toi.
C’est aussi grâce à elle que tu peux apprendre à demander de l’aide et du soutien. Cela peut être difficile pour certains, mais c’est une étape importante à intégrer dans ta vie 💪🏻💞

Pense au sentiment de bien-être que tu ressens lorsque tu aides les gens que tu aimes… Ce même sentiment sera vécu par la personne qui t’apporte son aide 💝

Permets-toi de demander de l’aide 🫂

10/13/2025

Les émotions – LA COLÈRE

Je commence par celle qui est souvent perçue comme la plus négative, mais qui porte pourtant un message très important à considérer 📣

Elle veut te dire d’apprendre à poser tes limites et à respecter tes valeurs ainsi que tes besoins.
À partir du moment où tu connais tes besoins, tes valeurs et que tu les respectes, la colère sera de moins en moins présente dans ta vie 😇💎

10/10/2025

💎 Les émotions — la suite :

Pour amener plus de compréhension et de logique à ce que tu vis 💡
Les émotions ont leur raison d’être !

10/08/2025

Les émotions !🎁

On a souvent tendance à les classer en positives ou négatives… Pourtant, chaque émotion a sa raison d’être. Elle porte un message qu’on devrait prendre le temps d’écouter, et surtout, le temps de vivre, qu’elle soit douce et agréable, ou lourde et plus difficile.

Parce que si tu lui laisses sa place lorsqu’elle se présente, tu verras qu’elle s’atténuera beaucoup plus facilement que si tu essaies de lui résister ou de la refouler.

👉 Comprendre tes émotions, c’est l’un de tes meilleurs alliés si tu veux vivre une vie pleine de sens, à ton image, et surtout te sentir bien dans ton quotidien !

Je t’apporterai plus d’explications dans les prochains jours pour t’aider à mieux comprendre ce que tes émotions essaient de te dire 🦋

10/03/2025

📣 La gagnante du livre Les 5 blessures est Annick Dumas !! 🥳

Un grand merci à la Librairie Sélect pour la collaboration 💚
Merci à toutes les personnes qui ont participé et partagé 🦋

Restez à l’affût, d’autres concours s’en viennent bientôt ! ✨

09/27/2025

📣Concours pour le mois de septembre !!! 💚📚

Gagne le livre parfait pour commencer ton voyage vers la CONNAISSANCE DE SOI ! ✨

➡️ Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Pour participer :
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P.S. : Si tu l’as déjà lu, n’hésite pas à laisser un commentaire pour dire ce que tu en as pensé ! 😊

Et je tiens à ajouter que la Librairie Sélect c’est vraiment la meilleure place pour acheter un livre !
Ils connaissent leur boutique comme le fond de leur poche et sont toujours super sympathiques 👌

Encourager une petite entreprise locale plutôt qu’une grande chaîne, c’est le top ! 💙

09/24/2025

En parlant de l’intelligence émotionnelle du corps…🦋
Voici une émission très intéressante sur la surmédication.

Et si on s’ouvrait à d’autres approches ?
Et encore mieux : si la médecine traditionnelle s’ouvrait à une collaboration avec d’autres pratiques, on pourrait aller tellement plus loin sur le chemin de la guérison totale ! 🤗

En observant son entourage, Louis T a l’impression que tout le monde prend des pilules. Est-ce que c’est normal? Est-ce qu’on consomme trop de médicaments au...

09/21/2025

Peut-être que tu ressens des douleurs ou des maux qui reviennent constamment… Tu as essayé toutes sortes de solutions, mais rien ne semble vraiment les faire disparaître 🧐

As-tu pensé qu’il pourrait y avoir une logique derrière tout ça ?

Je peux t’aider à comprendre le sens caché de tes maux ou de ta maladie — une approche différente, mais souvent révélatrice. 🌱

Partage cette bonne nouvelle 🦋