Gaëtan Ravaut - Conseiller Santé, Bien-être et Alimentaire

04/02/2025

Vous avez déjà eu l’impression de prendre du poids rien qu’en regardant un dessert, pendant que d’autres enchaînent les repas sans conséquence apparente?
Le métabolisme est un facteur mais la génétique aussi joue un rôle clé…
Nos corps réagissent tous différemment aux mêmes aliments! Alors avant de vous comparer, rappelez-vous : votre corps est unique, et comprendre son fonctionnement vaut mieux que lutter contre lui.
Voici une petite vidéo qui explique très bien l’impact de la génétique face aux calories que l’on ingère ☺️

Épisode 29. Poids corporel et hérédité : que révèlent les études de jumeaux ? Saviez-vous que vos gènes et les variations de l’ADN pourraient jouer un rôle ...

03/20/2025

Si vous ne connaissez pas encore "Les voies métaboliques" sur YouTube, il n'est pas trop t**d pour aller voir ce que c'est!
Je vous post une de leurs vidéos, n'hésitez pas à venir m'en parler si cela vous intéresse ☺️
Surtout prenez soin de vous!

Épisode 5. Les meilleures approches nutritionnelles pour la santé cardiovasculaire révéléesLe Pr Benoit Arsenault résume le palmarès des meilleures approches...

03/03/2025

✅ Coaching de vie : Je t’accompagne à travers un processus personnalisé pour surmonter les blocages, renforcer la confiance en soi et atteindre tes objectifs personnels ou professionnels.

🥦 Conseils en alimentation : Plutôt que des régimes stricts, j’encourage une approche basée sur la compréhension de tes besoins et des choix alimentaires équilibrés adaptés à ton mode de vie.

✨ Ensemble, nous bâtissons un chemin vers une vie plus alignée avec tes valeurs, en mettant en place des stratégies concrètes et adaptées à ton quotidien.

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