Vivianne Lapierre -Thérapeute en soutien émotionnel

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Vivianne Lapierre -Thérapeute en soutien émotionnel

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Service de Relation d'Aide - Thérapie individuelle
à Drummondville

Bien-être émotionnel | Estime de soi | Dépassement de soi | Transitions de vie difficile

Une expérience unique dans une ambiance chaleureuse, authentique et conviviale ! Thérapeute en soutien émotionnel | Relation d'Aide | Thérapie individuelle

« Ose vivre la vie qui t'inspire, un pas à la fois »

Bien-être émotionnel | Dévelop

05/21/2025

📦 Tu mets tes émotions où, toi?

Certains les rangent bien serrées, dans un petit coin discret.

D’autres les repoussent en disant “j’ai pas le temps pour ça”.
Mais elles, elles n’oublient pas.

🔁 Les émotions non exprimées trouvent toujours un moyen de sortir… parfois sous forme de fatigue, d’irritabilité ou même de douleur physique.
🌬 Et si tu leur faisais un peu de place?
Pas besoin d’en faire un spectacle. Juste de les accueillir, sans te juger.
🛋 Parfois, parler à quelqu’un, c’est pas pour “trouver une solution”. C’est juste pour déposer ce qui pèse, et reprendre son souffle.
🌱 Besoin d’un espace sécuritaire pour faire ça? Je suis là si tu veux un accompagnement doux et personnalisé.

05/07/2025

✨Trop de choses en tête? Peut-être que ce n’est pas toi qui es “trop”… mais ta charge mentale qui déborde.

La charge mentale, c’est comme un onglet ouvert dans notre cerveau qui ne se ferme jamais vraiment.

Penser aux lunchs, aux rendez-vous, aux textos non répondus, à la tâche qu’on remet…

🧠 Et pendant ce temps, notre énergie fond comme un cornet au soleil.

💬 Ce que j’observe souvent? Ce n’est pas le manque de capacité. C’est le manque d’espace pour respirer.
💡 Et si tu faisais une pause pour te demander :

“Qu’est-ce que je peux laisser aller aujourd’hui, sans culpabilité?”
Pas tout. Juste un truc.

Parce que parfois, alléger son quotidien, c’est aussi un acte de self-care.
✨ Tu n’as pas à porter tout ça seul·e. Parler à une personne de confiance ou m’écrire peut t’aider à remettre un peu d’ordre dans le tourbillon.

04/23/2025

Chaque jour, on prend des décisions. Certaines sont simples. D’autres nous grugent de l’intérieur pendant des semaines (ou des mois... ou des années 👀).
👉 Et si tu te donnais un petit coup de pouce pour avancer?
Voici 3 questions magiques pour t’aider à faire un choix plus aligné :
1. Est-ce que ce choix respecte mes besoins et mes valeurs?
2. Qu’est-ce que je ressens dans mon corps quand j’y pense? (Tension ou légèreté?)
3. Si je n’avais pas peur, qu’est-ce que je ferais?

💡 Parfois, ce n’est pas la décision elle-même qui est difficile… c’est d’oser l’assumer.
Et rappelle-toi : Ne pas choisir, c’est aussi un choix. Et souvent, c’est celui qui épuise le plus.
Aujourd’hui, choisis-toi. Même un petit pas, c’est un pas de moins dans le flou.
🌟 Si tu sens que tu as besoin d’un coup de main pour faire le tri ou retrouver de la clarté, tu peux toujours me contacter en toute simplicité.

12/10/2024

Développer son estime personnelle et sa confiance, c'est essentiel pour avancer, même quand le chemin est semé d'embûches 🌄.

Parfois, nous faisons face à l'adversité avec peu de soutien autour de nous, mais c’est justement dans ces moments-là que notre force intérieure se révèle 💪.

Pourquoi l’estime de soi et la confiance sont-elles essentielles ?

💡 Elles nous donnent la force d'agir même dans des situations difficiles, en nous rappelant notre propre valeur. Même lorsque les encouragements manquent autour de nous, une estime et une confiance solides sont des piliers qui nous permettent de garder le cap.

Travailler sur soi, c’est aussi se donner les moyens de trouver en soi la motivation qui nous pousse à avancer, malgré tout.

"Ne laisse pas les doutes des autres t'empêcher de croire en toi." ✨

Si vous traversez des moments de doute et que vous cherchez à renforcer votre estime malgré les défis, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous pouvons construire des bases solides pour avancer avec confiance.

11/26/2024

C’est un plaisir de vous accompagner dans votre parcours 🌿 et de voir l’impact positif que cela peut avoir sur votre bien-être 💖.

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11/21/2024

Affirmer qui nous sommes, nos valeurs et nos besoins au quotidien, c'est un cadeau que l'on se fait à soi-même 🎁.

En cultivant l'affirmation de soi, nous devenons plus en harmonie avec la meilleure version de nous-mêmes, et notre quotidien s’en trouve enrichi 💫.

Pourquoi l'affirmation de soi est-elle importante ? 🤔 Parce qu'elle nous aide à définir nos limites, à nous exprimer sans crainte et à respecter notre propre valeur.

S’affirmer, ce n’est pas imposer son point de vue, mais communiquer de manière authentique, en étant aligné avec ce qui est important pour nous. C'est un chemin vers plus de liberté et d'authenticité dans nos relations et dans notre rapport à nous-mêmes.

"Celui qui s'affirme ne change pas les autres, mais il change la manière dont ils le voient." 🌱

Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui ? L'affirmation de soi peut être un premier pas vers une vie plus épanouissante.

Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement pour développer cette confiance en vous et vous affirmer pleinement, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous guider sur ce chemin.

11/11/2024

🌟 Chaque séance est pour moi l’occasion de créer un espace bienveillant 💫 et de vous accompagner vers vos objectifs personnels 🎯.
Vos mots m’encouragent à continuer de donner le meilleur de moi-même pour mes clients 🙏.

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08/20/2024

🌟 Transforme ta Vie avec la Puissance des Habitudes 🚀

Le développement personnel passe par les habitudes quotidiennes que nous cultivons. Cette semaine, explorons ensemble comment ces habitudes peuvent devenir tes meilleures alliées pour un épanouissement durable. 💪🌱

Les habitudes sont comme les briques qui construisent la maison de notre vie. Chaque jour, nous ajoutons une nouvelle brique, et au fil du temps, elles forment une structure solide. 🏠 Comment faire en sorte que chaque brique contribue à bâtir une maison solide pour ton futur ? 💡

Voici comment intégrer des habitudes positives dans ton quotidien.

1️⃣ Commence Petit :
Pour réussir à instaurer une nouvelle habitude, choisis une action simple et adaptée à tes besoins. Par exemple, prends 10 minutes chaque matin pour lire un livre inspirant ou planifie ta journée la veille. Ces petites actions, même modestes, peuvent transformer ton état d'esprit et ton bien-être. 📚🧘‍♂️

2️⃣ Trouve ton Pourquoi :
Avant d'adopter une nouvelle habitude, réfléchis à son importance pour toi. En quoi cette habitude enrichira-t-elle ton bien-être et ton développement personnel ? Avoir une vision claire de ton "Pourquoi" t'aidera à rester motivé, même dans les moments de doute. 🤔💖

3️⃣ La Régularité, Clé du Succès :
La clé pour transformer une action en habitude durable est la régularité. Même si c'est juste quelques minutes par jour, essaie de t'y tenir quotidiennement. Utilise un calendrier ou une application pour suivre tes progrès et te rappeler l'importance de rester constant. ⏰🔑📅

4️⃣ Célèbre tes Petites Victoires :
Chaque étape réussie mérite d'être célébrée ! Prends le temps de te féliciter pour chaque petit succès. Cela renforcera ton engagement et t'encouragera à continuer. 🎉🙌 Garde un journal de réussites pour noter tes progrès et mesurer ton évolution.

5️⃣ Adapte et Évolue :
Rappelle-toi que l'objectif n'est pas la perfection, mais la progression. Si une habitude ne fonctionne pas pour toi, ajuste-la ou essaie-en une nouvelle. Le développement personnel est un chemin d'apprentissage continu. 🌱🔄

Les habitudes ont le pouvoir de façonner positivement notre vie. En les choisissant consciemment, tu peux ouvrir la porte à un développement personnel enrichissant et constant. 🌟✨

💬 Besoin d'un Coup de Pouce ?
Si tu as besoin de soutien dans ton parcours de développement personnel, je suis là pour t'accompagner et te guider. Ensemble, faisons de ton quotidien un chemin vers l'épanouissement. 🌱💖

08/14/2024

Tanné d'oublier qui tu es? Découvre ta propre couleur! 🌈

Explore comment assumer tes besoins, faire des choix qui te ressemblent et atteindre tes objectifs personnels !

Tanné de ressentir cette fatigue de vivre pour plaire aux autres, au détriment de tes propres aspirations? Si l'envie de suivre tes besoins authentiques, d'assumer des choix qui te correspondent et d'atteindre tes objectifs personnels te parle, cette invitation est pour toi.

🛤️ Découvre comment faire des choix alignés sur ta véritable essence, sans compromettre qui tu es.
🌟 Accompagnement personnalisé pour apprendre à assumer tes besoins
💡 Explore tes aspirations profondes et libère-toi du poids de plaire aux autres.
🎯 Atteins tes objectifs personnels en construisant une vie qui te plaît réellement.

Ne t'oublie plus. C'est le moment de prendre en main ton bonheur. 🌟

Envie de te découvrir, d'assumer pleinement qui tu es, de vivre selon tes propres règles et d'atteindre tes objectifs personnels?

Les changements n'ont pas besoin d'être une version opposée de toi. Que ce soit pour de petits choix ou des grands, mon aide peut t'accompagner dans ton parcours. Il n'y a pas de petits objectifs, il n'y a que des choix qui te correspondent.

Prête à découvrir ta propre couleur? 🌈 Contacte-moi maintenant pour commencer ton voyage !

07/22/2024

Bonne vacance !!!!
Mon bureau sera fermé du 22 juillet au 5 août !!

06/27/2024

🌱 La personne que vous deviendrez dépend de ce que vous décidez de faire avec votre vie maintenant. 🌱

Chaque jour est une opportunité de sculpter notre avenir, de prendre des décisions qui façonnent non seulement notre présent, mais aussi la personne que nous aspirons à devenir. En tant que thérapeute en soutien émotionnel, je suis là pour vous accompagner dans ce voyage de découverte et de transformation.

Vous n'êtes pas seuls dans vos défis émotionnels. Ensemble, nous pouvons explorer vos émotions, comprendre vos réactions et trouver des solutions pour vous aider à avancer avec confiance et résilience.

N'attendez pas demain pour commencer à prendre soin de votre bien-être émotionnel. Chaque pas que vous faites aujourd'hui vous rapproche de la personne épanouie et équilibrée que vous aspirez à être.

🌟 Prenez le contrôle de votre vie, décidez de votre bien-être, et devenez la meilleure version de vous-même. Je suis là pour vous soutenir à chaque étape du chemin. 🌟

05/07/2024

🌟 L'importance de suivre ses désirs profonds 🌟

Le cap des 40 ans a été franchi pour moi 😉

🏆 Personnellement, j'ai vécu une année remplie de beaux défis, d'aventures et d'opportunités. Chaque défi surmonté m'a permis de me rapprocher un peu plus de ce que je veux vraiment dans la vie. Je me sens plus alignée avec mes aspirations que jamais auparavant.

💡 Dans la vie, nous sommes souvent confrontées à des choix. Certains sont faciles, d'autres beaucoup plus difficiles. Mais ce que j'ai appris au cours de cette dernière année, c'est que mettre ses choix de vie de l'avant est crucial pour se rapprocher de nos aspirations les plus profondes.

😨 Il peut être tentant de rester dans sa zone de confort, par peur de l'inconnu ou de l'échec. Mais chaque petit pas que nous faisons vers nos rêves nous rapproche un peu plus de les réaliser. Ne laissez jamais la peur vous empêcher de franchir ces étapes importantes.

👭 Entourez-vous de personnes qui croient en vous, qui vous soutiennent et vous encouragent. Leur présence est essentielle pour nous accompagner dans les moments de doute qui inévitablement surviendront sur notre chemin.

🚀 Vieillir n'est pas une fin en soi, c'est une opportunité de continuer à évoluer, à grandir et à poursuivre nos rêves. Donnons-nous le droit d'accomplir et de nous diriger vers un avenir qui nous inspire et nous donne envie de continuer à avancer.

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Rimouski, QC
J0C1K0

Telephone

+18199671055

Website

http://viviannelapierre.ca/

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