Laura Mrozek, accompagnante périnatale

29/03/2026

C’est la semaine des doulas

Et ces derniers temps, il y a quelque chose que j’observe de plus en plus.
De la médicalisation.
Des déclenchements qui s’enchaînent.
Des femmes qui arrivent déjà avec du stress, des peurs… parfois même un sentiment de ne pas vraiment avoir le choix.
Et aussi… des corps jugés.
Des femmes qu’on regarde différemment.
Comme si certaines trajectoires étaient déjà tracées.
Et plus j’avance, plus je réalise que je ne suis pas la seule à voir ça.

Beaucoup de doulas ressentent la même chose.

Le besoin de ralentir
Le besoin de redonner de l’espace
Le besoin d’accompagner autrement

Cette semaine, ce n’est pas juste une mise en lumière.

C’est un rappel.

Que notre présence compte.
Que notre rôle a un impact.
Et que les choses peuvent évoluer.

Ensemble.

Une naissance à la fois.
Pierre après pierre 🤍

💬 Doula, future maman ou professionnelle : qu’est-ce que tu observes, toi, en ce moment ?

14/03/2026

Certaines femmes se mettent à trembler juste après l’enfantement.
Et souvent, personne ne leur a expliqué que cela pouvait arriver.

Alors sur le moment, ça peut être déstabilisant.

En réalité, c’est une réaction très fréquente du corps.

Après la naissance, ton organisme libère une grande quantité d’hormones : adrénaline, ocytocine, endorphines.

Ton corps vient de vivre un effort immense.

Les tremblements sont souvent simplement la façon dont il relâche toute la tension accumulée pendant l’enfantement.

Ils peuvent durer quelques minutes… parfois un peu plus.
Mais dans la majorité des cas, ils disparaissent naturellement.

Quand on sait que c’est possible, ce moment est souvent beaucoup moins inquiétant.

Ton corps sait exactement ce qu’il fait.

Est-ce que tu avais déjà entendu parler de ça ?

11/03/2026

À la naissance, le cordon ombilical n’a pas fini son travail ! Tant qu’il pulse, il transfère au bébé un sang riche en oxygène, en fer et en cellules souches, essentiels pour son développement. Pourtant, dans certaines maternités, il est encore coupé dans les premières secondes, alors qu’attendre seulement 2 à 5 minutes fait toute la différence.

💛 Pourquoi privilégier le clampage tardif ?
✔ Jusqu'à 30% de volume sanguin en plus
✔ Moins de risques d’anémie dans les premiers mois de vie
✔ Meilleure oxygénation pour une transition en douceur
✔ Un boost d’immunité grâce aux cellules souches transférées

💡 Idéalement, on attend que le cordon ait complètement cessé de pulser. Cela peut prendre 5 à 10 minutes, voire plus si bébé est posé sur maman en peau à peau. Dans ce cas, on parle de clampage physiologique, qui respecte totalement le rythme naturel du bébé.

❓ Le savais-tu ?
Le clampage précoce a été instauré à une époque où les accouchements se faisaient souvent sous anesthésie générale, ce qui perturbait la circulation sanguine du bébé. Aujourd’hui, nous savons que laisser le cordon faire son travail est bien plus bénéfique !

💬 Tu en avais déjà entendu parler ? Ton bébé a-t-il bénéficié d’un clampage tardif ? Dis-moi en commentaire !

📌 Enregistre ce post pour t’en souvenir et partage-le avec une future maman !

28/02/2026

Beaucoup de femmes pensent savoir ce qu’une doula fait…
mais il existe encore beaucoup d’idées reçues.

Une doula ne remplace pas la sage-femme.

Une doula ne fait rien de médical.

Une doula ne prend pas de décisions à ta place.

Une doula ne parle pas pour toi.

Et non, une doula n’est pas “un luxe”.

Une doula, c’est un soutien.
Un espace pour poser tes questions.
Un accompagnement pour comprendre ce que tu vis.
Une présence pour te sentir plus confiante dans tes choix.
Un fil conducteur pendant la grossesse, l’enfantement et le post-partum.
Que ce soit ton premier bébé ou non,
être soutenue change profondément l’expérience.

C’est exactement l’intention derrière mon accompagnement Naître Ensemble :
t’aider à vivre ton enfantement en te sentant préparée, comprise et solide.

Si tu avais une seule question à poser à une doula, ce serait quoi ?
—

12/02/2026

Hello 🤍 Moi c’est Laura.

Accompagnante périnatale, maman de deux garçons

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les femmes et les familles à travers la grossesse, l’enfantement et le post-partum, avec douceur, écoute et respect.

✨ Ici, ma mission est simple :
t’aider à te sentir informée, confiante et soutenue pour vivre la naissance de ton bébé en te sentant actrice de ton expérience.

🤍 Si tu es enceinte…
Mon accompagnement Naître Ensemble, c’est bien plus qu’une préparation.
C’est un soutien humain et continu pour la future mère et son/sa partenaire, avant, pendant et après l’enfantement.

Ensemble, on prend le temps de :
• Comprendre ce qui s’en vient pour te sentir prête et en confiance
• Démystifier ce qu’on ne t’explique pas toujours sur l’enfantement
• Te reconnecter à ta capacité de donner naissance
• Créer un espace rassurant pour poser toutes tes questions
• Te sentir entourée et soutenue à chaque étape

Je propose aussi des rencontres ponctuelles pour éclairer un sujet précis, prendre du recul ou traverser un moment important avec plus de clarté.

📍 Je suis située à Saint-Guillaume et j’accompagne les familles autour de Drummondville, Saint-Hyacinthe et Sorel-Tracy.

Si tu cherches une présence douce, rassurante et humaine pour t’accompagner dans cette grande transition, tu es au bon endroit.

Dis-moi en commentaire : attends-tu ton premier bébé ? ✨

21/01/2026

Le consentement en salle de naissance n’est pas une option.

En salle de naissance, ton corps ne devient pas un “outil médical”.
Même dans un contexte médical, ton consentement reste essentiel.

👉 Aucun examen, aucun geste, aucune intervention ne devrait être fait sans t’expliquer :
• ce qui est proposé
• pourquoi
• les bénéfices
• les alternatives possibles
• et sans te laisser le temps de dire oui… ou non

🔍 Consentir, ce n’est pas dire oui par peur ou par pression.
C’est comprendre, choisir, et se sentir respectée.

Tu as le droit :
✨ de poser des questions
✨ de demander un moment pour réfléchir
✨ de refuser un geste
✨ de changer d’avis

🤍 Être bien entourée, informée et préparée, c’est ce qui permet de vivre ton enfantement avec plus de confiance et de sécurité émotionnelle.

💬 Dis-moi en commentaire :
👉 Est-ce que tu savais que le consentement s’applique aussi en salle de naissance ?

20/01/2026

On l'oublie bien trop souvent !!!

On entend souvent dire qu’il ne faut pas « laisser bébé s’endormir au sein » pour éviter les « mauvaises habitudes ». Pourtant, la biologie nous raconte une toute autre histoire.

Pourquoi est-ce si efficace ?
L'allaitement n'est pas seulement une source de nutrition, c'est un système complexe conçu pour apaiser et sécuriser :
👉Le cocktail hormonal : Votre lait contient de la cholécystokinine (CCK), une hormone qui provoque une sensation de satiété et de somnolence immédiate chez le bébé.
👉L’ocytocine : Surnommée l’hormone du bonheur, elle est libérée chez la mère et l’enfant pendant la tétée, favorisant la détente profonde et l'attachement.
👉Le sentiment de sécurité : Pour un nourrisson, être au sein, c'est être au seul endroit au monde où il se sent totalement en sécurité (odeur, chaleur, battements de cœur).

Déconstruire le mythe du « refuge »
Le visuel le dit si bien : « Vous êtes son refuge ». En répondant à ce besoin de proximité, vous ne créez pas une faiblesse, vous bâtissez une fondation de sécurité émotionnelle qui servira à votre enfant toute sa vie.

❔Le saviez-vous ? S'endormir au sein est le mode de fonctionnement par défaut de notre espèce depuis des millénaires. C’est un outil naturel et précieux, pas un problème à résoudre.

Et vous ?
Est-ce que votre bébé s'endort souvent au sein ? Est-ce un moment que vous savourez ou ressentez-vous parfois une pression extérieure à changer cette habitude ? 💬👇

14/01/2026

Tu attends ton premier bébé
et tu te sens parfois… un peu perdue face à tout ce que tu entends ?

Grossesse, enfantement, post-partum, allaitement…
On te parle de tout, mais rarement de ce qui est vraiment important pour TOI.

Je suis Laura Mrozek, accompagnante périnatale,
et j’accompagne les femmes qui attendent leur premier bébé
à mieux comprendre, à se sentir capables
et à avancer avec plus de confiance, à chaque étape

✨ Pas de recettes toutes faites
✨ Pas de jugement
✨ Juste de l’information claire, du soutien et de la présence

Si ce message te parle, dis-le-moi en commentaire 💬
ou partage-le à une future maman qui pourrait en avoir besoin.

07/01/2026

On te parle souvent de ce que tu dois faire pendant l’enfantement.

Respirer comme ci.
Pousser comme ça.
Te tenir de cette manière.

Mais on oublie l’essentiel 💛

Ton corps sait déjà.

Il sait produire les hormones nécessaires.
Il sait créer de l’espace pour ton bébé.
Il sait guider la naissance, quand on lui laisse la possibilité de le faire.

Ça ne veut pas dire que tout est simple.
Ni que tu dois “laisser faire sans soutien”.
Mais ça veut dire que tu n’es pas défaillante.

✨ L’information, l’environnement et l’accompagnement
peuvent soit soutenir… soit bloquer ces mécanismes.

Et toi,
👉 qu’est-ce qui te rassure le plus pour faire confiance à ton corps ?

01/01/2026

En ce début d’année,
j’ai surtout envie de dire merci.

Merci aux familles qui m’ont fait confiance,
qui m’ont ouverte la porte de leur intimité,
qui m’ont permis d’être là
dans des moments si forts, si vulnérables, si précieux.

Chaque rencontre m’a touchée.
Chaque histoire m’a marquée.

Et à vous, les familles que je rencontrerai en 2026 :
j’ai déjà hâte.
Hâte de vous accompagner,
de vous écouter,
de marcher à vos côtés,
à votre rythme.

Je vous souhaite une année remplie
de confiance,
de douceur,
et de respect de vous-mêmes.