04/26/2026
Coucou, c’est Mylène!
Récemment, je suis allée en voyage à Curaçao et on a eu la chance de visiter une grotte vraiment particulière. Pas touristique…un vrai petit trésor caché!
À l’intérieur, des centaines, peut-être même des milliers, de chauves-souris et rien d'autre. Une ambiance assez spéciale, presque hors du temps.
Je me suis arrêtée.
J’ai pris un moment pour m’imprégner de l’énergie du lieu.
Un grand calme m’a envahie.
Et une réflexion est montée…
C’est facile, tellement facile, de se sentir calme dans une grotte. Sans bruit, sans distraction.
Mais le vrai défi, celui du yogi moderne, c’est de garder ce calme dans le chaos du quotidien.
La bonne nouvelle, c’est qu’on a tous ce choix-là.
Créer du calme, là où c’est possible.
Mettre son téléphone sur silencieux.
Fermer les notifications.
Éteindre la télévision.
Choisir ce qu’on laisse entrer.
Dans le yoga, on parle de tapas, la discipline personnelle.
Pas une discipline dure ou rigide…
Mais une discipline douce, choisie, qui soutient notre bien-être.
Et si aujourd’hui, tu prenais un instant pour te demander :
À quoi ressemble ta “grotte” à toi, dans ton quotidien?
Sans pression.
Sans jugement.
Sans chercher la bonne réponse.
Parce que ta réponse est unique.
Et personne d’autre ne peut la définir pour toi.
Bonne réflexion 😉
