Annie Guindon- Intervenante Psychosociale

09/27/2025

09/26/2025

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09/26/2025

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À un certain moment dans notre vie, on en vient à se demander est-ce que je suis vraiment sur mon X ? Qu'est-ce que je pourrais changer ? Est-ce que ma vie correspond réellement à mes aspirations ? Suis-je réellement heureux.se ?

Pour nous aider dans nos réflexions, on peut se tourner vers l'ikigai ! L'igikai est un concept japonais qui consiste à trouver ce qui donne un sens à notre vie, notre raison d'être unique. C'est de découvrir ce qui nous rend vraiment vivant. 🌸

L'Ikigai se situe à l'intersection de quatre éléments : ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes doué (vos forces), ce dont le monde a besoin, ce pour quoi vous pouvez être payé.

Utiliser cet outil permet d'approfondir notre connaissance de soi, d'explorer nos valeurs, nos forces et nos motivations. Cela permet aussi de gagner en clarté sur nos aspirations et nos objectifs de vie.

Par exemple, l'Igikai peut nous aider à réduire le stress et l'anxiété liés aux choix de carrière ou nous aider à construire une vie plus alignée avec nos valeurs profondes. 🌈

Disponible dans ma boutique en ligne 👇
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09/26/2025

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09/25/2025

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Le pardon
C'est guérir les blessures de mon coeur
Ce coeur qui a été blessé tant de fois
Le pardon m'appartient,
Je n'ai pas besoin que celui qui m'a blessé fasse quoique ce soit
Je peux arriver moi-même à cette libération
Je pardonne pour mon bien
Car je réalise que les rancunes et les blâmes m'emprisonnement et m'empêchent d'être libre, de m'aimer et d'aimer le monde qui m'entoure
Je prends la responsabilité de la guérison, quelque soient les choses que j'ai vécues
Je peux guérir et apprendre à ouvrir mon cœur à nouveau
A faire confiance, confiance aux messages que m'envoient mon cœur
Confiance aux messages que m'envoit ma tête
Confiance aux messages que m'envoit mon corps
Je mérite d'être en paix, de m'accepter, de me respecter, de m'honorer et de m'aimer
C'est mon droit de naissance
Le pardon n'est pas cautionner les actes ou les propos des autres
Le pardon n'est pas nécessairement de se réconcilier avec l'autre
Le pardon n'est pas oublier ce qui s'est passé mais en conserver les enseignements bénéfiques qui m'ont aidé à devenir plus fort, plus intègre, plus résilient, plus HUMAIN.
Je n'ai pas besoin que l'autre me demande pardon pour pouvoir pardonner
C'est une décision intime qui m'appartient
Car je ne veux plus vivre avec ces poisons qui m'accompagnent depuis si longtemps
Pardonner n'est pas un cadeau que je fais à l'autre
C' est un cadeau que je m'offre à moi-même
Car je suis la première personne que j ai besoin d'aimer sur cette terre afin de pouvoir partager cet amour avec d'autre
Pardonner, c'est renoncer à son rôle de victime, car tant que je me considère comme victime, je donne le pouvoir de ma guérison à celui qui m'a blessé
J'apprends à pardonner
Je le mérite
J'y ai droit
J'apprends à m'aimer
Je le mérite
J'y ai droit
Roger Baumann

09/23/2025

🩷

09/22/2025

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09/20/2025

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Oui, c’est une idée assez connue !
Souvent attribuée à Albert Einstein, la phrase originale ressemble à :

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »

Ne t’attends pas à un autre résultat si tu fais toujours la même chose.
Chaque jour répéter les mêmes gestes, prendre les mêmes décisions, c’est s’enfermer dans une boucle qui ne mène qu’à ce que tu connais déjà.
Le changement n’arrive pas par hasard : il naît quand tu oses faire un pas de côté, tester une autre approche, bousculer tes habitudes.
Si tu veux un avenir différent, commence par un geste différent, aussi petit soit-il.
C’est ce premier pas qui ouvre la porte à un nouveau résultat.

Charlotte Cellier