Marie-Pier Berthiaume Kinésiologue Spécialisée

04/29/2026

« Le problème est que les enfants ne font pas assez d’exercices d’étirement et de musculation. Ceux-ci peuvent pourtant prévenir jusqu’à 70 % des blessures.

Beaucoup de jeunes sont aussi moins en forme qu’avant et n’ont pas acquis les bases de l’activité physique, comme bien sauter.

Lorsqu’ils s’inscrivent dans des programmes de sport intensif, le corps n’est pas toujours prêt.

« Les jeunes sont très bons pour faire des gestes techniques d’un sport, constate la Dre Nault. Mais ils en demandent trop, des mouvements trop spécifiques, trop intenses.»

Des centaines d’adolescents se déchirent le ligament croisé antérieur chaque année.

04/27/2026

Un autre beau témoignage du service en kinésiologie spécialisé ! Merci ☺️

03/27/2026

Une belle randonnée 🥾 en crampons, en bonne compagnie, avec ma collègue un ~3-4 km en tout avec le nouveau sentier Echoe qui a une vue incroyable et une belle ascension !

03/11/2026

Voici des solutions réaliste qui peuvent être adopté pour réduire l’impact de la position assise au quotidien.

03/11/2026

Voici des recommandations actives pour contrer les effets indésirables de la position assise prolongée.

03/11/2026

« L’entraînement au quotidien améliore votre santé globale, mais les petites pauses de mouvement, leur de comportement de nature sédentaire (c’est à dire: d’être assis longtemps)protègent votre métabolisme toute la journée et il faut le faire chaque fois que vous adopter un comportement sédentaire. Surtout si vous êtes un travailleur qui passe beaucoup de temps assis devant un écran 🖥️ »

02/23/2026

Un bel exercice de renforcement musculaire & de mobilité qui travaillant aussi l’équilibre (comme vous allez le constater 😉)
Idéal en échauffement pré-musculation ou course Exécuter 2 séries de 6 à 10 répétitions

02/20/2026

Chère clientèle, je suis tellement heureuse que vous aimiez le nouveau bureau! Les feed-back sont positifs et vous vous sentez bien 😌 dans les lieux! Je suis très reconnaissante de votre part !❤️ il me reste que 3 belles places pour@la semaine prochaine ! Au plaisir de vous aider ! Prise de rdv au // mp

02/19/2026

Chaque génération possède ses barrières à l'activité physique, mieux les comprendre pour mieux les aider !

02/16/2026

On a eu une superbe fin de semaine pour le ski de fond hors-piste! Les sentiers du Parc des Bouleaux sont magnifiques et la neige est au rdv ! Un bon défi de montée est le point de vue sur la #21, abrupte, mais les vues en valent l’effort!

02/12/2026

Des belles places de rdv en exercices adaptés ou massage thérapeutique sont disponibles la semaine prochaine!
Au plaisir de vous aider !
// Prise de rdv au mpbkin.com

02/11/2026

On a eu une belle bordée de neige, hier soir!! Les conditions de ski de fond hors-piste sont exceptionnelles!! De plus, ce fut une belle surprise de constater que je n’étais pas la seule à en profiter ajd !
Voici le trajet: Lover Leap piste #16, la Western Viking #15 puis 17 & 19. ~2h de ski pour ~10 km (niveau intermédiaire et +)