VickyLemoyre Massothérapie

10/31/2025

🙃

Vendredi rions un peu...

Bonne soirée d'Halloween à tous et à toutes! 🎃👻💀

10/27/2025

Pensée Métal

"On ne peut tirer une flèche qu'en la tirant vers l'arrière. Alors, quand la vie vous rattrape par ses difficultés, c'est qu'elle vous propulse vers quelque chose de grand. Dans ces conditions, concentrez-vous et tendez toujours vers votre but.

Eugen Herrigel

10/08/2025

🧠✨🩻

🌿 Le Nerf Vague : le grand chef d’orchestre silencieux de notre santé
Peu connu du grand public, le nerf vague (ou nerf pneumogastrique) est pourtant l’un des éléments les plus essentiels de notre santé globale. C’est le plus long nerf du corps humain, partant du tronc cérébral, descendant le long du cou, traversant le thorax pour innerver le cœur, les poumons, le diaphragme, le foie, l’estomac, les intestins, et jusqu’aux organes génitaux.
Il relie littéralement le cerveau à tous les organes vitaux, jouant un rôle majeur dans la régulation de notre respiration, de la digestion, du rythme cardiaque et même de notre humeur.

🧠 Un pilier du système nerveux parasympathique
Sur le plan physiologique, le nerf vague fait partie du système nerveux parasympathique, celui qui favorise la détente, la récupération et la guérison.
Quand il fonctionne bien, il ralentit le rythme cardiaque, améliore la digestion, apaise l’esprit et soutient le système immunitaire.
Mais quand il est comprimé, irrité ou “bloqué”, tout l’équilibre du corps s’en trouve affecté : fatigue chronique, anxiété, troubles digestifs, insomnie, palpitations, voire dépression peuvent apparaître.

🦴 Les cervicales : la clé de sa liberté
Le nerf vague sort du crâne entre l’os occipital et la première vertèbre cervicale (C1). Une tension musculaire, une mauvaise posture, ou une raideur cervicale peuvent donc gêner sa libre circulation.
Libérer les cervicales par des étirements doux, des massages du cou et de la nuque, ou encore des techniques d’ostéopathie ou de QiGong, aide le nerf à mieux fonctionner et restaure une communication fluide entre le cerveau et le corps.

🌬️ Des moyens naturels pour activer le nerf vague
Respiration profonde et consciente : inspirez lentement par le nez, expirez longuement par la bouche. Cela stimule directement le nerf vague et calme le système nerveux.
Chant, mantra ou gargouillis : la vibration du larynx (zone traversée par le nerf vague) favorise son activation.
Massages doux du cou et de la zone sous les oreilles : aident à relâcher les tensions locales.
Exposition au froid modéré (visage à l’eau froide, do**he fraîche) : stimule le tonus vagal.
Méditation, QiGong, relaxation : renforcent l’équilibre du système nerveux parasympathique.

🌸 Une harmonie retrouvée
Prendre soin de son nerf vague, c’est rétablir le dialogue entre le corps et l’esprit. C’est offrir au corps la possibilité de s’autoréguler, de se détendre et de se guérir naturellement.
Un cou libre, une respiration profonde, un esprit calme : voilà les trois piliers d’un nerf vague en santé… et donc d’un corps en harmonie.
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Apprendre la médecine chinoise par le《Huang Di Nei Jing》: 2 ans et 4 mois:
http://www.lokmane-benaicha.com/?q=node/266

10/05/2025

Pensée Terre de la semaine 🤝

"On n'a pas vécu aujourd'hui tant qu'on n'a pas fait quelque chose pour quelqu'un qui ne pourra jamais nous le rendre."

Thanmirth

09/30/2025

Nouveauté 🌀
massage détente extrémités.
Le trio :
pieds🦶/mains🤚/ tête 💆‍♀️.
20/20/20 (Minutes)
🦶Prendre soin de nos pieds qui marchent et nous supportent toute la journée
🙌Nos précieuses mains qui touchent à tout.
💆‍♀️ La tête qui orchestre chaque pensées, chaque déplacements . Le bureau chef !

Un massage ⭐️ qui fait du bien, qui détend et qui fait circuler l’énergie .
💚

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

09/28/2025

Pensée Terre de la semaine

"Nous sous estimons souvent le pouvoir d'un contact, d'un sourire, d'un mot gentil, d'une oreille attentive, d'un compliment sincère ou de la moindre attention; ils ont tous le pouvoir de changer une vie".

Leo Buscaglia

Photo: Laura Rassé-Frick

09/22/2025

☯️ une petite pause en cette période terre .

Pensée Terre de la semaine

« De temps en temps, il nous faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre »

Proverbes Amérindien

09/15/2025

Pensée Terre de saison

"Pour se rencontrer soi-même, il faut ralentir"

09/03/2025

Bonjour à vous belle clientèle! 😊

🌴 je serai de retour à partir de la semaine prochaine. Soit le 8 septembre . ☀️Je suis toujours située au 14 Ave des seigneurs à st-sauveur .

https://www.gorendezvous.com/en/vickyLemoyremassotherapie

💆🏻‍♂️massage shiatsu (MTC)
Ce massage se pratique sur futon. Il se pratique avec des pressions/ des doigts/pieds / différentes séries de kata/ de mouvements/ d’étirements. Il touche les 🫀🫁👂organes ceux-ci associés à des méridiens . Ce massage invite le corps à libérer/ faire circuler les énergies aussi appelé le Chi . ⛩️
Il touche le physique/ le mental / l’émotionnel 🩻🧬🧿

➡️Le massage suédois.
💆🏻‍♀️un moment de détente , musique douce . Je touche les tensions musculaires accumulées. Le corps libère alors de l’endorphine et de l’ocytocine Ce soin aide à soulager les douleurs musculaires et aide à calmer le système nerveux.

Hâte de voir revoir .
Prenez soin de vous 🥰
À bientôt 🌀

mes disponibilités sont sur GoRdv
Vicky Lemoyre .

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

08/08/2025

Vendredi rions un peu...

Humour Feu 🧜‍♀️

L'imagination et la fantaisie de l’élément Feu rendent souvent les moments ordinaires extraordinaires!

08/03/2025

Citation Feu 🌞

Il y a des êtres qui portent le Soleil en eux.
C’est difficile à expliquer.
Leur simple présence éclaire.
Ce n’est pas leur sourire, aussi beau soit-il.
C’est leur être intérieur
qui rayonne, qui réchauffe,
comme un Soleil.
Une énergie paisible,
une paix profonde.
Mais surtout —
ils ne veulent rien en retour.
C’est cela, le Soleil.

Serdar Özkan, écrivain turc.

07/28/2025

Citation Feu de la semaine

Ｌｅ Ｙｉｎ ， ｌｅ Ｙａｎｇ ｄｅ ｌａ ｃｒéａｔｉｖｉｔé

"Autant les optimistes que les pessimistes contribuent à la société, l'optimiste invente l'avion, le pessimiste les parachutes."

George Bernard Shaw