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Esprit Alpin

Service professionnel en Kinésiologie

Entraînement fonctionnel a domicile ou en plein air
Cours de yoga/ Programme personnalisé
Évaluation de la condition physique
Conférence/ Suivi Nutritionnel

02/28/2026

Mont Fuji 🗻 & Street food 🍣

02/27/2026

First day in Japan 🇯🇵

Anata no koto o tsuyoku omotte imasu.
(Je pense à vous très fort)

Arigatō gozaimash*ta ✌️

02/22/2026

🌀« Le repos fait partie de l’entraînement. » 🌀

Encore 2 jours avant de partir à l’aventure:
Lundi 8h45: Yoga à Saint-Sauveur

Je serai absente du 25 février au 9 mars inclusivement, de retour le 10 mars.

Je vous souhaite deux belles semaines à bouger, respirer l’air frais et profiter de la nature version Esprit alpin ❄️

Photos:

02/15/2026

🌅Sunset therapy, the mountain edition🌅

Horaire du 16 au 22 Février:

Lundi 8h45: Yoga intérieur | Saint-Sauveur
Mercredi 8h45: Ski de fond | Gare de Piedmont
Mercredi 18h00: Cardio Alpin | Saint-Sauveur
Samedi 9h00: Rando Alpin | Mont Tremblant

✨N’oubliez pas que je serai en vacances du 25 Février au 9 Mars 2026✨

Bon début de semaine ✌️

Photos:

02/14/2026

Bonne Saint-Val 💙💙💙

Love you all! ###x

Photos:

02/12/2026

❄️ Rando alpine à Tremblant (versant nord) ❄️
Samedi 21 février | 9h à midi

Envie de vivre la montagne autrement ?

Joignez-vous à nous pour une sortie de randonnée alpine unique où vous monterez la montagne en ski de randonnée (avec peaux) ou en splitboard, avant de profiter d’une descente dans les pistes de ski aménagées !

Nous grimperons jusqu’au chalet du Grand Manitou, où nous prendrons une pause dîner.
Lunch non inclus, mais une cafétéria est disponible sur place pour ceux qui préfèrent acheter leur repas.

Les participants doivent avoir leur équipement complet.
🎿 Possibilité de location à la boutique Axis pour ceux qui en ont besoin.

✨ L’activité inclut :
• Le billet d’accès à la montagne pour la randonnée alpine
• L’accompagnement d’un guide expérimenté trucs et conseils!

💰 Coût : 50 $
📧 Inscription : espritalpin@gmail.com
Photos:

02/11/2026

Maman, j’veux pas aller m’coucher! ❄️✨❄️

Soirée parfaite pour tester le nouveau Burton Counter Balance 2027🤟🏻
10/10

02/08/2026

❄️ Recap de mon 22 km au Marathon des Neiges❄️

La neige? Du sable de Cancún.
Le vent? Direct du Nunavik.
Le nez et la face? En mode survie 🥶😅

Clairement ma run la plus froide de l’hiver!
Malgré tout ça, quelle expérience incroyable!
Une organisation vraiment solide, une super ambiance et plein de partenaires sur place.

Contre toute attente (et contre le vent) :
🥈 2e position dans ma catégorie
🥉 3e femme au classement général

Et surtout… un immense merci à ma famille qui étaient là pour m’encourager.
Vos cris, vos sourires, votre énergie : ça vaut littéralement tout l’or du monde.

Bravo à tous les participants pour vrai, on est hot!

Photos:

02/01/2026

🤎✨🌞Horaire du 2 au 8 Février🌞✨🤎

Lundi 8h45 — Yoga intérieur
Saint-Sauveur

Mercredi 8h45 — Ski de fond Classique
Gare de Piedmont

Mercredi 18h00 — Cardio alpin en raquettes
Saint-Sauveur

Samedi: Marathon des neiges
Montréal

Entraînement et yoga privé : COMPLET
Bonne semaine à tous 🌲

Photos:

01/25/2026

✨ New week, new opportunities ✨

Horaire du 26 janvier au 1er février 2026 :

• Lundi 8h45 — Yoga intérieur | Saint-Sauveur
• Mercredi 8h45 — Ski de fond | Gare de Piedmont
• Mercredi 18h00 — Cardio alpin | Saint-Sauveur
• Samedi 13h00 — Ski de fond ✕ Yoga | Domaine Saint-Bernard (60$) Il reste seulement 3 places
• Dimanche 17h30 — Ski de fond pleine lune | Parc du lac Beattie (30$)

Pour questions ou inscription :
📧 espritalpin@gmail.com
Photos:

Address

Saint-Sauveur-Des-Monts, QC

Telephone

+14508227486

Website

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