04/22/2026
Le muscle du cou… on en parle ?
Le plus connu, c’est le sterno-cléido-mastoïdien (SCM).
(Il part derrière l’oreille et descend jusqu’à la clavicule.)
C’est lui qui :
– tourne la tête
– stabilise le cou
– travaille constamment, même sans qu’on s’en rende compte
Quand il est en tension, ça peut donner :
– raideur dans le cou
– maux de tête
– tension dans la mâchoire
– sensation de pression ou de fatigue mentale
Mais souvent…
Le cou garde aussi ce qu’on retient.
Ce qu’on n’exprime pas.
Ce qu’on porte.
✨ Quand cette zone relâche,
on sent rapidement plus d’espace,
plus de légèreté…
autant dans le corps que dans la tête.
À bientôt
Juliette 🫶
