Hélène Schaff - entre Terre & Ciel

Hélène Schaff - entre Terre & Ciel Communicatrice. Coach.

Guide de notre vraie nature

Je me définis comme un pont, une médiatrice, pour retrouver notre centre, entre la Terre et le Ciel, ancrés dans le cœur, pour une vie libre et alignée.

04/29/2026

Et si ton syndrome de l’imposteur… n’était pas un problème à régler, mais une puissance qu’on t’a appris à contenir ?

Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi, en tant que femme,
c’est si difficile de prendre pleinement ta place ?

Pourquoi cette petite voix revient toujours te dire :
“t’es pas assez”, “t’es pas prête”, “reste petite”…

La vérité, c’est que ça ne vient pas de toi.

On t’a appris à te méfier de ta puissance.
À contrôler tes émotions.
À prioriser le rationnel.
À te couper de ce qui est vivant en toi.

Parce que ce que tu portes…
c’est une énergie immense.

Et ça, je ne te le dis pas de l’extérieur.
Je l’ai vécu. Je le vis encore.

Tu sais, ces moments où tu fais un pas en avant…
et là, ça résiste.

La peur embarque.
L’envie de te cacher revient.
Ton corps se contracte, ton système nerveux s’active.

Comme si être vue, être pleinement toi…
n’était pas sécuritaire.

Et c’est là que le vrai travail commence.

Pas juste dans la tête.
Mais dans le corps.

Aller voir ce qui se passe à l’intérieur, au niveau somatique.
Réapprendre à ton système nerveux que c’est sécuritaire d’être dans ta puissance.

Parce que non —
tu ne te sabotes pas.

Tu te protèges… avec des mécanismes qui ont appris que briller pouvait être dangereux.

Mais aujourd’hui, tu peux réécrire ça.

C’est exactement ce que j’accompagne.

À travers le coaching somatique,
avec les chevaux — qui viennent refléter avec une justesse incroyable ce qui se passe en toi —
et aussi à distance, en suivi avant ou après les sessions, pour intégrer en profondeur.

Parce que prendre ta place,
ce n’est pas juste une décision mentale.

C’est une expérience qui doit devenir sécuritaire dans ton corps.

💬 Dis-moi : est-ce que toi aussi tu ressens cette résistance intérieure quand tu t’approches de ta vraie puissance ?

04/27/2026

✨ “Et si le problème… ce n’était pas que tu manques de gratitude… mais que tu ne t’autorises pas à la ressentir ?” ✨
Je viens de terminer un coaching… et wow. 💫
L’intention de départ était simple : ressentir plus de gratitude.
Mais ce qui a émergé… c’était tout autre chose.
Cette personne pensait ne “pas avoir tant que ça à travailler”…
Et pourtant, au fil des questions, quelque chose de plus profond s’est révélé. 🌿
Elle ne manquait pas de gratitude.
Elle ne se donnait simplement pas le droit de la ressentir. 💔
Pas le droit d’être pleinement heureuse.
Pas le droit de se sentir vivante.
Pas le droit d’accueillir ce qui est déjà beau dans sa vie.
Et puis… avec les chevaux, avec la présence, avec l’espace… 🐎✨
Elle a reconnecté.
À cette gratitude déjà là.
À ce bonheur qui existait, en silence.
À cette vérité toute simple :
💛 “J’ai le droit d’être heureuse.”
💛 “J’ai le droit de ressentir la vie en moi.”
Et à partir de là… tout change.
Parce que quand tu t’autorises à ressentir,
tu t’autorises aussi à recevoir. 🌟
C’était profondément beau à voir. 💫
Et toi…
est-ce que tu te donnes vraiment le droit d’être heureuse ? 💭

04/24/2026

Les chevaux nous ramènent toujours à la même place :
notre authenticité.

Et cette authenticité… c’est notre vrai pouvoir.

Parce que quand tu es pleinement toi,
tu es alignée.
Tu n’as plus besoin de te diminuer,
de te retenir de briller
ou de te transformer pour plaire.

Tu n’es plus en train de parler, d’agir ou de choisir
à partir de la peur.

Tu es simplement là.
Vraie.
Présente.
Ancrée dans l’amour de toi et la confiance.

Et les chevaux ne se trompent jamais avec ça.

Ils ne cherchent pas la perfection.
Ils ne répondent pas aux masques.

Mais quand tu es authentique, vraiment…
ils s’approchent.
Ils se connectent.

Et c’est aussi ce que j’essaie de me rappeler en ce moment.
C’est mon chemin à moi.

J’ai longtemps cru, à cause de certaines relations,
qu’en étant pleinement dans mon authenticité,
j’allais déplaire…
et me retrouver seule.

Mais les chevaux me montrent le contraire, chaque fois.

Quand je ne suis pas dans ma vérité, ils s’éloignent.
Quand je suis vraie, ils viennent à moi.

Comme la vie.

As-tu déjà remarqué comme ton chemin devient plus fluide
quand tu es alignée ?

C’est ça, la puissance de l’accompagnement facilité par le cheval :
revenir à notre vraie puissance… l’authenticité.

Même si ce n’est pas toujours facile.
Parce que c’est aussi ça, la liberté d’être.

✨

Et toi… est-ce que tu t’autorises à être pleinement vraie en ce moment ?

04/12/2026

1er stage du printemps complété ✅

J’en ressors fatiguée mais le cœur rempli de gratitude.

Voilà c’est parti pour la fin de ma certification. Déjà complète jusqu’à mi-juillet !!

Si ça t’intéresse de réserver ta session pour cet été ou avoir plus d’infos, commente COACHING! 😊

04/08/2026

Est-ce que toi aussi, parfois… tu te caches un peu dans ta propre vie? ✨

Moi oui. Et ça m’arrive encore.

Il y a deux semaines, j’ai reçu un message qui m’a profondément touchée.
Une ancienne éditrice du Devoir m’écrit pour me dire qu’elle a lu et relu mon article… et qu’elle m’accorde toute sa confiance. Que le sujet n’était pas simple, mais que j’y suis arrivée avec brio.

Et là, je me suis arrêtée.

Parce que j’aime profondément ça.
Mettre en lumière les gens.
Raconter des histoires qui touchent.
Créer du sens.

Alors pourquoi, parfois… je ralentis encore?
Pourquoi une partie de moi hésite encore à briller pleinement?

La vérité, c’est que même quand on est alignée, même quand on sait ce qui nous allume… il peut encore y avoir une petite voix qui nous invite à nous faire plus discrète.

Mais aujourd’hui, j’ai envie de dire : go.
Go prendre sa place.
Go rayonner.
Go arrêter de se cacher.

Et toi… t’en es où avec ça? 💭

Si ces réflexions te parlent et que tu veux aller plus loin avec moi, commente infolettre — tu pourras me suivre et recevoir les prochaines dates de coaching ✨

04/07/2026

Quand le cheval te dit: ton authenticité c’est d’être une étoile brillante ✨
Wow !
Commente infolettre pour être informée des prochaines dates de coaching cet été dans les les Laurentides.

04/05/2026

Pourquoi j’ai si peur de briller ?

C’est une question qui m’habite depuis des années.
Et aujourd’hui, en ce jour de Pâques — jour de lumière, de renouveau — j’ai compris quelque chose.

Ce n’est pas que je ne suis pas prête.
C’est que, quelque part en moi, j’ai appris que ce n’était pas sécuritaire de briller.

Pas sécuritaire de voir ma valeur.
Pas sécuritaire de reconnaître ce que j’ai à offrir.
Pas sécuritaire de prendre ma place.

Parce que, à certains moments de ma vie,
j’ai été entourée de personnes qui ne soutenaient pas ça.

Des petites phrases qui diminuent.
Des silences là où il aurait fallu de l’encouragement.
Des regards, des réactions… qui te font sentir “de trop” quand tu prends de l’expansion.

Et tout ça, souvent, c’est subtil.
Mais ça s’imprime profondément.

Alors tu t’adaptes.

Tu deviens plus petite.
Tu te fais plus discrète.
Tu ralentis.

Pas parce que tu n’es pas capable…
mais parce qu’une partie de toi croit que c’est plus sécuritaire comme ça.

Et la vérité, c’est que derrière ça…
c’est la peur.

La peur d’être rejetée.
La peur de déranger.
La peur d’être “trop”.
La peur de perdre l’amour, l’appartenance, les liens.

Et parfois même, la peur d’être vue…
et de ne pas être accueillie pleinement.

Alors inconsciemment,
tu choisis de t’éteindre un peu.

Mais ça, ce n’est pas de l’amour.
C’est un mécanisme de protection.

Et aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question :
est-ce que ton environnement nourrit ta lumière…
ou est-ce qu’il l’éteint ?

Parce que ta lumière, elle est là.
Même si tu l’as mise sur pause.

Et le monde a besoin que tu la laisses briller. ✨

03/24/2026

L’appel du cœur pour venir faire un coaching avec les chevaux…
Et l’appel de mon coeur pour partager ma médecine !!
❤️

Il ne me reste plus qu’une place en coaching individuel a distance ou ce sera cet été avec les chevaux.

Pour rester informé.e, commente INFOLETTRE et je t’y inscrirai avec plaisir 😊

03/17/2026

✨ Tu n’attires pas ce que tu veux… tu attires ce que tu portes comme énergie. 🐎

Je viens de faire un exercice de coaching avec Love… et avec moi-même.

Avec les chevaux, il se passe quelque chose de fascinant : ils sont de véritables miroirs. Ils ressentent notre énergie avec une précision incroyable.

Je voulais connecter avec elle.
Mais Love était là, loin derrière, sans venir vers moi.

Alors je me suis arrêtée.

J’ai observé mes sensations dans mon corps.
J’ai observé mes pensées.

Et là, j’ai réalisé que j’avais une pensée bien précise… une pensée que j’ai aussi parfois dans ma vie :
celle de vouloir que les gens se rapprochent de moi.

Alors j’ai fait le travail de coaching sur moi-même.
Je suis allée voir ce qui se passait dans mon mental, dans mon ressenti… et j’ai relâché cette idée.

Et là… quelque chose de magique s’est produit.

Love est venue vers moi. 🐴✨

Quand mon énergie a changé, elle s’est approchée.

C’est exactement là que le coaching avec les chevaux devient puissant :
il permet de voir concrètement ce qui, à l’intérieur de nous, bloque ou ouvre.

✨ Manifester ce que tu souhaites
✨ Libérer les blocages invisibles
✨ Attirer à toi des relations alignées
✨ Créer des situations qui te ressemblent
✨ Oser tes rêves

Les chevaux ne mentent pas.
Ils ne réagissent pas à ce que tu dis… mais à ce que tu es.

Et c’est ce qui rend ce travail aussi transformateur. 💫

Parce qu’en changeant ton énergie…
tu changes ce que tu attires dans ta vie.

🌿 Je reprends les ateliers au printemps. En ce moment, je suis en stage, donc j’ouvre quelques places pour vivre une belle demi-journée ensemble… et m’aider à pratiquer pour finaliser ma formation.

Si ça t’appelle, écris-moi ou commente COACHING 💌

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