La santé depuis 2014 est devenue pour moi PRIMORDIALE . Car je sens que ça fait du bien a mon âme.
Massothérapie gestion émotionnelle, stress,anxieté
Massage, Énergétique Polarité
Et Breathwork somatique 🌬️
Harmonie corps, âme ✨
Instagram: angelique harmonie et energie Cela a commencé parce que je subissais mon quotidien, la fatigue accumulée dans ma vie de maman monoparentale, l'anxiété ont fait surface en pensant que c'était normal de se sentir comme ça. Je n'arrivais jamais à vivre pleineme
nt le moment présent sans être totalement bien dans mon corps et dans ma tête. La remise en forme, ça été mon ouverture vers le mieux-être, le développement personnel et le fait de prendre du temps pour soi. Depuis plusieurs mois je me suis ouverte à la méditation et je me suis beaucoup cherchée, la spiritualité est devenue plus forte en moi et j'adore ça. Je suis massothérapeute car j'ai pour mission via mon savoir et mes techniques d'accompagner les femmes dans leur surcharge émotionnelle à retrouver leur harmonie intérieur, et praticienne d'énergie depuis 2019 via une technique ( Access Bars) qui a su m'apporter à moi et à celles qui en on bénéficier de la clarté dans le mentale . Je suis aussi coach de motivation de programme d'entrainement à la maison car bouger contribue au bien être général. Merci de me suivre et de ta confiance! 💛
12/27/2024
Je vois trop de jeunes filles qui me confient que leur médecin leur a prescrit des antidépresseurs ou des anxiolytiques… et c’est tout. Mais avant ça, les a-t-on vraiment guidées sur comment améliorer leur santé mentale autrement ?
👉 Leur a-t-on parlé du rôle essentiel du microbiote et de l’alimentation sur l’humeur ?
👉 Des compléments adaptés pour mieux synthétiser leurs neurotransmetteurs et réguler leur cortisol ?
👉 D’un travail psycho-émotionnel et corporel pour identifier les véritables causes de leur anxiété ?
👉 Du sport et du mouvement pour relancer leur énergie et libérer leurs émotions bloquées ?
👉 Ou encore de l’impact de leur rythme de vie et de leurs relations sociales ?
Et surtout, leur a-t-on expliqué les risques des anxiolytiques ? Comme la dépendance, la déconnexion émotionnelle, les troubles de mémoire, la baisse de libido ou encore les variations d’humeur imprévisibles…
C’est pour ça que je propose des alternatives concrètes :
✨ La massothérapie énergétique, qui libère les blocages émotionnels et équilibre le système nerveux pour aller traiter l’anxiété à la racine.
✨ Le Happy Juice, un trio naturel conçu pour soutenir ton corps, réguler le stress, équilibrer le cortisol et améliorer ta clarté mentale.
Tu mérites qu’on te donne toutes les clés, pas seulement un médicament. Si tu veux explorer ces solutions et retrouver ton équilibre, je suis là pour t’accompagner.
Angelique 🦋
12/26/2024
La périménopause, c’est le moment idéal pour prendre soin de toi et retrouver ton équilibre avec des changements simples mais puissants :
• Échange le cardio contre le pilate/yoga/musculation pour renforcer ton corps en douceur.
• Remplace la caféine par de l’eau enrichie en électrolytes pour te sentir hydratée et pleine d’énergie tout au long de la journée.
• Privilégie des repas riches en nutriments plutôt que le jeûne pour nourrir ton corps de l’intérieur.
• Dis adieu à l’alcool et savoure des mocktails rafraîchissants pour soutenir ton foie et ton bien-être global.
• Ajoute plus de protéines dans tes repas, au lieu des simples salades, pour rester rassasiée et pleine de vitalité.
• Ralentis et adopte un rythme de vie plus doux pour prendre soin de toi pleinement.✨
Et si tu veux aller encore plus loin dans ton bien-être, le Happy Juice peut t’aider à retrouver ton équilibre. Ce trio de produits naturels agit directement sur la connexion cerveau-intestins, favorisant un meilleur équilibre émotionnel, une digestion optimale et un soutien global pour ton système nerveux.
En travaillant sur ton système nerveux, tes hormones en bénéficient aussi : moins de stress, moins de montagnes russes émotionnelles, et plus d’harmonie dans ton quotidien. Ce soutien global est idéal pour traverser la périménopause en douceur et mieux gérer les changements de cette période.
Profite du rabais spécial Boxing Day, les 26 et 27 décembre, avec -25 % sur le Happy Juice. C’est l’occasion parfaite de t’offrir ce boost naturel pour te sentir alignée dans ton corps, ton esprit et ton cœur.
Prête à transformer ton quotidien ?
Angelique 🦋
12/25/2024
Joyeux Noël 🎄
Je te souhaite de trouver un instant de paix durant cette période, non parce que quelqu’un t’a dit de ressentir une certaine chose ou d’être autrement, mais parce que tu ressens une acceptation profonde et nourrissante de tout ce que tu es.
Que tu sois en train de te reposer, de partager des moments avec des proches ou de prendre du temps pour toi, j’espère que cela t’apportera la paix, le repos et la magie dont tu as besoin.
Merci de faire partie de cette belle communauté. Si tu ressens le besoin d’un soutien supplémentaire, je suis là pour t’accompagner à travers mes soins en massothérapie énergétique, le Happy Juice pour soutenir ton système nerveux, ou ma plateforme gratuite de méditations et respirations conscientes.
Ensemble, on peut explorer ce qui t’aidera à avancer vers plus de sérénité et de mieux-être. N’hésite pas à m’écrire.🙌🏼
À une magnifique nouvelle année, remplie de croissance et d’opportunités infinies.✨
Angelique 🎄
12/24/2024
Notre subconscient détient un pouvoir immense, car c'est lui qui crée notre réalité.
Quand j'ai pris conscience de cela, voici les trois changements qui ont transformé ma vie :
1. J'ai cessé de nourrir les pensées négatives.
Dès qu'une pensée négative apparaît, je l'observe sans jugement et je la laisse partir, comme une voiture qui traverse mon champ de vision.
2. J'ai arrêté de me limiter à ce que je voyais autour de moi. J'ai choisi de croire en la réalité que je désire profondément. Ce que tu perçois avec tes sens n'est qu'une infime partie de ce qui existe. Dans le champ quantique, tout est déjà là : tes plus grands rêves n'attendent que toi.
3. J'ai pris de la distance avec les énergies négatives. Quand quelqu'un se plaint, j'envoie de l'amour et de la compassion, puis je me recentre sur mon propre chemin. Leurs luttes ne m'appartiennent pas.
Et toi, es-tu prête à reprogrammer ton subconscient et transformer ta réalité grâce aux massages énergétiques?
L’anxiété fait croire à ton corps qu’il est en danger, mais tu as le pouvoir de le rééduquer pour qu’il retrouve un sentiment de sécurité. Voici quelques pistes :
1. Respire profondément avec ton ventre
La respiration thoracique peut amplifier l’anxiété. En pratiquant des respirations ventrales lentes et profondes, tu envoies un signal de sécurité à ton système nerveux.
2. Accueille tes émotions
Plutôt que de résister à tes émotions difficiles, laisse-les circuler dans ton corps tout en gardant les pieds ancrés au sol. Cela te permet de rester enraciné, même au cœur des tempêtes émotionnelles.
3. Reviens à ton intérieur
C’est l’essence de mes soins : tourner ton attention vers l’intérieur pour te reconnecter à toi-même. En cultivant cette conscience intérieure, tu renforces ton sentiment de sécurité et de calme.
Besoin d’un accompagnement pour libérer cette anxiété en profondeur ? Réserve ton soin massothérapie énergétique (reçu assurance dispos ) via le lien dans ma bio.
Et toi, comment ressens-tu ton anxiété en ce moment a l’approche des fêtes ?
Angelique 🦋
12/21/2024
J’ai commencé par mettre en place des actions essentielles :
• Changer mon alimentation
• Réparer mon intestin
• Équilibrer mes hormones
• Soutenir mes glandes surrénales
• Trouver les bons suppléments
• Réduire l’inflammation
• Éliminer les parasites
J’ai aussi fini par comprendre que la clé ne se trouvait pas à qu’à l’extérieur de moi, mais à l’intérieur.
💡 Mon corps avait besoin d’un système nerveux apaisé pour activer son pouvoir de réparation.
💡 Mes émotions refoulées et mes traumatismes non guéris m’empêchaient de retrouver cet équilibre.
💡 Mes symptômes n’étaient pas des ennemis, mais un langage. Mon corps exprimait ce que je n’avais jamais écouté.
Aujourd’hui, après mon propre cheminement, j’ai transformé ces apprentissages en un accompagnement unique.
Grâce à mes soins en massothérapie énergétique, je t’aide à :
✨ Apaiser ton système nerveux
✨ Libérer les tensions et blocages enfouis
✨ Créer un espace de réparation dans ton corps et ton esprit
Si tu te reconnais dans ce cheminement et que tu veux enfin te libérer de ces poids, sache que tu n’es pas seule. Je suis là pour t’accompagner, avec bienveillance, vers une réelle guérison.
Tu es prête à avancer ? Fais le premier pas et contacte-moi. Ensemble, on amorce ce voyage vers ton bien-être. 💛
Angelique 🦋
12/20/2024
L’anxiété n’est pas seulement dans ton esprit, elle est aussi dans ton corps.
C’est sa façon de te demander d’explorer l’inconfort qui se cache sous la surface de ce que tu ressens. Par exemple, ce besoin constant de respirer profondément montre que ton corps est en surmenage, qu’il travaille dur pour se calmer.
Quand on comprend comment le système nerveux influence notre état physique – et à quel point il est impacté par les traumatismes, le stress chronique ou les maladies – on réalise que s’occuper de son système nerveux est essentiel pour guérir.
Quand je vivais avec de la fatigue et de l’anxiété, je me concentrais uniquement sur les symptômes. Ce que je négligeais, c’était mon système nerveux. L’anxiété, la fatigue chronique, ou encore les douleurs chroniques sont souvent des signes d’un système nerveux déréglé, profondément affecté par du stress et des traumatismes non résolus.
Les médecins m’ont dit que je ne m’en remettrais jamais. Aujourd’hui, je peux enfin affirmer que je ne sens mieux car j’ai compris . Et depuis, j’accompagnes les femmes sur leur chemin vers la santé et l’équilibre.
👉 Par où commencer ?
1️⃣ Respiration consciente : Prends quelques minutes par jour pour te concentrer sur une respiration lente et profonde.
2️⃣ Soutiens naturels : Des solutions comme le Happy Juice peuvent aider ton système nerveux à retrouver son équilibre.
3️⃣ Accompagnement ciblé : Mes soins en massothérapie énergétique et en régulation du système nerveux sont conçus pour libérer les blocages et apaiser ton corps en profondeur.
La guérison est possible, et tu mérites d’être accompagnée sur ce chemin. 💛
👉 Envoie-moi un message si tu veux en savoir plus ou si tu ressens le besoin de commencer dès aujourd’hui.
Angelique 🦋
12/19/2024
🔍 Pourquoi cela te maintient dans une boucle ?
Se concentrer uniquement sur des techniques comme la respiration ou la méditation pour « se calmer » peut être une solution temporaire, mais cela ne s’attaque pas à la racine de l’anxiété. En fait, cela peut renforcer la croyance que ton état est quelque chose à « gérer » ou à « contrôler », plutôt qu’un appel de ton corps à explorer ce qui se cache en profondeur.
🌱 Que faire à la place ?
1️⃣ Écoute ton corps : Plutôt que de chercher à éteindre l’inconfort, prends un moment pour observer ce que ton corps te dit. Où ressens-tu la tension ? Quelles émotions émergent ?
2️⃣ Reconnecte-toi à ton système nerveux : Ton anxiété est souvent le reflet d’un système nerveux en déséquilibre. Des pratiques somatiques comme des mouvements doux ou des soins énergétiques peuvent aider à libérer les blocages.
3️⃣ Trouve du soutien : Au lieu de te reposer uniquement sur des techniques, travaille avec des solutions qui rééquilibrent ton corps en profondeur, comme mon Happy Juice ou mes séances de régulation du système nerveux via la massothérapie énergétique ✨.
👉 La clé : Ne te contente pas de calmer l’anxiété, explore-la, comprends-la, et traite-la à sa source. Si tu veux en savoir plus pour commencer, écris-moi. Ensemble, on peut apaiser ton système nerveux durablement. 💛
Angelique 🦋
12/18/2024
Ton chemin commence ici.
Enregistre cette publication pour y revenir plus t**d, à tout moment.
Ça n’a pas été facile, mais je partage mon histoire pour que tu saches que tu n’es pas seule. Il y a encore tellement de stigmatisation autour de la santé mentale, et je veux être le soutien que j’aurais aimé avoir quand je traversais mes propres difficultés.
À une période de ma vie, j’ai pris des antidépresseurs, mais je ne voulais pas rester enfermée dans cette solution. Je sentais qu’il y avait d’autres options pour retrouver un équilibre, et je voulais explorer des solutions plus naturelles.
Voici ce qui m’a aidée à guérir et ce qui me maintient encore aujourd’hui :
1️⃣ Je médite tous les jours pour calmer mon esprit et me recentrer.
2️⃣ Je bouge quotidiennement (marche, gym, yoga,…). Bouger m’a aidée à éviter de me laisser envahir par l’anxiété.
3️⃣ Je remets mes pensées en question et remplace la négativité par de la positivité.
4️⃣ Chaque jour, j’écris trois choses pour lesquelles je suis reconnaissante.
5️⃣ Je prends de grandes respirations dès que l’anxiété frappe.
6️⃣ J’ai découvert des pratiques qui m’aident à libérer les blocages dans mon corps, comme la massothérapie énergétique et le travail somatique. C’est une partie essentielle de ce que je propose aujourd’hui à mes clients.
7️⃣ J’utilise aussi une solution naturelle qui a transformé mon quotidien : le Happy Juice, un soutien incroyable pour réguler mon système nerveux et mieux gérer le stress.
Ces étapes simples m’ont aidée, et elles peuvent aussi t’aider.
📩 Prête pour un commencer enfin à t’en sortir vraiment toi aussi ?
Envoie-moi PRÊTE et commençons !
Aujourd’hui, je suis infiniment reconnaissante de pouvoir partager ces solutions et aider d’autres personnes à retrouver l’équilibre. 🌿
Angelique 🦋
12/17/2024
Quand j’ai réalisé que ma santé était la base de tout ce que je voulais accomplir, j’ai compris qu’il était temps de prendre des mesures.
Il n’a pas toujours été facile d’investir du temps, de l’énergie et de l’argent , mais sans ce changement, je serais encore là à lutter avec des symptômes désagréables qui affectaient ma qualité de vie.
Aujourd’hui, grâce à ces choix, je ressens une différence : un équilibre retrouvé, une inflammation qui disparaît, mes hormones heureuses , ma santé intestinale au top, bien moins de fatigue, et un bien-être plus profond.
J’ai commencé par m’investir dans la régulation de mon système nerveux, des pratiques de respiration consciente, des séances de massothérapie énergétique et des solutions naturelles comme le Happy Juice, qui m’ont aidée à retrouver un bien-être durable.
Je partage cela pour te rappeler que ta santé n’est pas un luxe, mais une priorité. L’investissement dans ta santé est essentiel pour retrouver un équilibre et se soulager.
Et toi, où en es-tu sur ton chemin vers une meilleure santé ? 💙
Es-tu réellement prête à vouloir te sentir bien ? Le changement commence par une décision consciente.
Angelique 🦋
12/16/2024
Et si tes pensées te mentaient les jours où tu te sens au plus bas ? Ce mécanisme inconscient pourrait bien être ce qui te fige…
Lorsque tu es de mauvaise humeur, tes pensées peuvent devenir ton pire ennemi. C’est comme si ton esprit te piégeait dans une boucle négative, un mécanisme de survie qui te fige sur place.
Mais voici la vérité : ces pensées ne reflètent pas qui tu es réellement. Ce ne sont que des distorsions créées par la peur et l’anxiété. Ce qui compte, c’est de reconnaître ce mécanisme, de prendre du recul et de ne pas laisser ces pensées passagères définir ta valeur.
Ta véritable essence est bien plus lumineuse que les histoires que ton esprit te raconte les jours difficiles.
👉 Suis-moi pour découvrir des outils concrets pour apaiser ton mental et réguler ton anxiété.
Et réserve ton prochain de rendez-vous en massothérapie et énergie de janvier 2025
Angelique 🦋
12/15/2024
🎄 LES FÊTES APPROCHENT… ET UNE PAUSE BIEN MÉRITÉE AUSSI ! 🎄
Cette année, comme beaucoup de mes clientes le savent, a été particulièrement éprouvante pour moi et ma famille sur le plan émotionnel. Entre les défis de l’auto-construction, les moments où j’ai frôlé le burnout, et les montagnes russes du quotidien, j’ai vraiment besoin de me ressourcer avec les miens .
Ces vacances, du 17 décembre au 7 janvier, seront l’occasion de me retrouver en famille, de ralentir et de me réaligner pour accueillir l’année 2025 avec plus de clarté et de sérénité. ✨
Et j’espère que celles-ci seront régénérantes, autant pour le corps que pour l’esprit. 🙌🏼
Mon planning de janvier commence déjà à se remplir, alors si tu souhaites réserver ta place ou en savoir plus sur mes soins, c’est le moment de jeter un œil :
Be the first to know and let us send you an email when Angélique Harmonie & Énergie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Merci de passer me voir pour me donner l'occasion de me présenter et de parler des programmes qui ont transformé ma vie.
J'aspire à aider les femmes à retrouver leur bien-être en leurs enseignants les gestes importants à poser pour prendre soin d'elles afin de (re)trouver l’équilibre dans leur alimentation, santé et bonheur.
Le changement est à portée de tes mains il suffit de se lancer et de croire en toi ;)
Je suis aussi Praticienne/Facilitatrice Acess Bars, grâces aux Bars d’Access Conciousness en créant plus d’espace et de conscience cela va dissiper les blocages énergétiques et croyances limitantes afin de ressentir un sentiment de calme intérieur et t’aligner à ta vraie nature !
Sinon pour me Présenter je suis Angélique 36 ans, une maman monoparentale d’une petite fille avec des besoins particulier , une femme d'affaire, une conjointe f***e de son homme, et une nana qui aime rire, dé****er et surtout qui adore le chocolat bouhhhh et le sucre j’en suis accroooo, je suis aussi une grande fan de Céline Dion et de Disney , le soleil, la plage, les Voyages surtout ....
J'aime la nature c'est pour cela que je me suis expatriée avec ma fille au Quebec pour une nouvelle vie en beauté .
Mais tout d’abord voici ou à commencer la vie de la VRAI Angélique , lorsque j'ai perdu 28 (lbs) toute ma vie a prit un autre sens positivement et je pensais pas que de libérer du poids pouvait avoir un impact considérable sur mon avenir, j’ai repris confiance en moi et je me suis lancée dans des défis qui me permettent maintenant d’avoir une meilleur qualité de vie à l’image que je voulais avoir. J’avais essayé tellement de régime depuis mon adolescence qui a été tres difficile entre les complexes multiples et l’intimidation que j’ai subis, me retrouver par la suite maman solo brisé, rabaissé, j’ai trimer comme pas possible pour m’en sortir avec mon bébé et ça dans tout les sens du terme, j’ai mis ma vie de femme de coté pendant plus de 9 ans; à 30 j’étais usé, malheureuse et je ne voyais plus le bout du tunnel, moi la grande rêveuse dans l’âme. J'ai juré un jour que si jamais je trouvais la réponse de l’épanouissement de soi , je le crierais sur tous les toits.
J'ai fini par le faire...
Une combinaison d'un plan de nutrition qui se concentre sur le contrôle des portions, des séances d'entraînement de 30 minutes que je peux faire à la maison, des super-aliments qui me donnent le carburant dont j'ai besoin pour mener ma vie de fou, et surtout, une communauté qui est toujours là prête à enseigner, à encourager, à rire, à lutter et à se célébrer mutuellement sur ce chemin. Je fais moins d'efforts et j'obtiens de meilleurs résultats, mais surtout, je suis libre.
Là où j'étais brisé, je suis maintenant entière. Je rêvais de la personne forte, fidèle, authentique, heureuse et généreuse que je voulais être. Aujourd'hui, j'ai la chance de vivre cela. Je suis une conjointe plus gentille, une mère plus présente et énergique, une amie plus positive, une encourageuse. Cela ne veut pas dire que la vie ne devient pas désordonnée. Je suis la première à me laisser surchargé par le rythme infernal de la vie qui va trop vite à mon gout, mais je suis comme toi j’apprends et au fur et à mesure on s’améliore.
Je sais que chaque épreuve et chaque lutte que j'ai vécues ont eu une raison. Et que toutes les épreuves et les luttes que vous avez traversées vous ont amené ici. C'est ma passion et mon but d'aider les autres. J'espère que je pourrai t’aider !
