Le Sasquatch

Le Sasquatch Studio de yoga | Café | Friperie
-Sainte-Anne-des-Monts-

Offrez-vous une journée complète de douceur, de présence et de recentrement. Le Refuge Intérieur est une retraite d’un j...
12/14/2025

Offrez-vous une journée complète de douceur, de présence et de recentrement. Le Refuge Intérieur est une retraite d’un jour conçue pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel, dans l’ambiance intime et chaleureuse du Sasquatch.

Au fil de cette journée guidée, vous serez invité·e à habiter pleinement votre corps, à déposer le mental et à laisser émerger ce qui demande à être accueilli. À travers le yoga, la méditation, un atelier de mouvement, un moment d’écriture guidée et une nourriture vivante préparée avec soin, vous explorerez votre propre refuge : celui qui existe déjà en vous.
Aucun niveau requis. Seulement le désir d’un temps pour soi.

✨ Au programme :
• Yoga avec Léa S. Castonguay
• Méditation avec Sakina Masmoudi
• Atelier de mouvement avec Laurence Dufour
• Écriture introspective avec Léa S. Castonguay
• Repas vivant et collations nourrissantes par Caroline Charette de la Ferme de la Sablonnée

🗓 Samedi 10 janvier 2026
🕰 7h30 à 17h
📍 Le Sasquatch, Sainte-Anne-des-Monts
💸 129$ + taxes

On est vraiment content d'accueillir à nouveau Agathe au studio comme enseignante 💕 Sa pratique posée et puissante est i...
12/13/2025

On est vraiment content d'accueillir à nouveau Agathe au studio comme enseignante 💕 Sa pratique posée et puissante est inspirante et addictive.

Rejoignez-la pendant notre mini-session de yoga des fêtes :

Samedi 13 décembre : 10h-11h Hatha yoga matinal

Samedi 20 décembre : 10h-11h Hatha yoga matinal

Lundi 22 décembre : 16h-17h Yoga flow dynamique

Lundi 22 décembre : 17h30-18h30 Yoga hatha doux

Vendredi 26 décembre : 16h30-17h30 Yoga détox

Samedi 27 décembre : 9h-10h Hatha yoga matinal

Lundi 29 décembre : 16h-17h Yoga flow dynamique

Lundi 29 décembre : 17h30-18h30 Yoga hatha doux

Vendredi 2 janvier : 16h30-17h30 Yoga détox

❄️❄️ Les cours de yoga sont suspendus pour la journée ❄️❄️ Restez au chaud à la maison ☕📚
12/11/2025

❄️❄️ Les cours de yoga sont suspendus pour la journée ❄️❄️ Restez au chaud à la maison ☕📚

🎅🌲CONCOURS DES FÊTES 🌲🎅On t’invite à participer gratuitement à nos 10 cours de yoga des Fêtes, du 13 décembre au 2 janvi...
12/11/2025

🎅🌲CONCOURS DES FÊTES 🌲🎅

On t’invite à participer gratuitement à nos 10 cours de yoga des Fêtes, du 13 décembre au 2 janvier !
Une petite pause douceur entre deux tourtières ✨

Pour participer :
• Aime la publication
• Suis la page
• Identifie quelqu'un sous la publication à qui tu voudrais offrir un cours d'essai gratuit pendant la période des fêtes
• Partage en story pour doubler tes chances

Tirage le 12 décembre en soirée. Bonne chance ✨

✨🍓 ATELIER D'ÉCRITURE + SCÈNE OUVERTE 🍓✨ VENDREDI 12 DÉCEMBRE 🍓✨Fano Maddix est une conteux acadien-ne originaire de Mon...
12/11/2025

✨🍓 ATELIER D'ÉCRITURE + SCÈNE OUVERTE 🍓✨ VENDREDI 12 DÉCEMBRE 🍓✨

Fano Maddix est une conteux acadien-ne originaire de Moncton au Nouveau-Brunswick maintenant basé en Gespe’gewa’gi (Gaspésie). Ille crée des adaptations contemporaines de contes anciens qui questionnent les codes de notre monde en s’appuyant sur le rire et la magie. Son imaginaire est nourri par les scrap yards, les shopping malls, le folklore, le sci-fi, l’art contemporain, la queerness, le militantisme et la paysannerie. Depuis 12 ans, elle partage ses contes à travers le Québec, la France et l’Acadie dans son dialecte, le chiac.

N'oublie pas de t'inscrire afin qu'on puisse bien préparer l'atelier (et le souper hihi), c'est gratuit! https://forms.gle/ZQhBT5KV7oy9kECm8

✨🍓 Pas besoin de s'inscrire pour participer ou assister à la scène ouverte ✨🍓

Oopsi doopsi! Dû à un petit souci de santé, notre enseignante ne pourra pas donner l'atelier d'équilibre sur la tête pré...
12/08/2025

Oopsi doopsi! Dû à un petit souci de santé, notre enseignante ne pourra pas donner l'atelier d'équilibre sur la tête prévu ce mardi 9 décembre.

Le cours de méditation et relaxation sur bols tibétains a toujours lieu 🥰

🙏 Relaxation et méditation sur bols tibétains 🙏 Une invitation à ralentir, à respirer profondément et à revenir à soi. C...
12/03/2025

🙏 Relaxation et méditation sur bols tibétains 🙏

Une invitation à ralentir, à respirer profondément et à revenir à soi. Cette séance de yoga détente marie mouvements doux, étirements conscients et résonances des bols tibétains pour apaiser le système nerveux et relâcher les tensions accumulées.

Le rythme est lent, les transitions fluides, et chaque posture est accompagnée d’un souffle intentionnel. Les vibrations des bols soutiennent la relaxation, favorisant un état de présence et d’harmonie intérieure.

Aucune expérience préalable n’est requise. Cette séance s’adresse à toute personne souhaitant offrir à son corps et à son esprit un espace de calme, de lenteur et de régénération profonde.

Places limitées
Réservez votre place à info@lesasquatch.ca

🙌 ATELIER DE YOGA - L'équilibre sur la tête 🙌Cet atelier invite à explorer l’art de l’équilibre sur la tête comme une ex...
12/03/2025

🙌 ATELIER DE YOGA - L'équilibre sur la tête 🙌

Cet atelier invite à explorer l’art de l’équilibre sur la tête comme une extension naturelle de la pratique du yoga. Au-delà de la force physique, c’est la présence, la respiration et la stabilité intérieure qui guident chaque mouvement.

À travers des postures préparatoires, un travail conscient du souffle et une approche progressive des inversions, vous apprendrez à cultiver la confiance, l’ancrage et la légèreté. L’accent est mis sur la sécurité, la conscience du corps et l’écoute de ses limites.

Aucune expérience préalable en équilibre sur la tête n’est nécessaire. Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique et aborder les inversions avec douceur, curiosité et respect du corps.

Places limitées
Réservez votre place à info@lesasquatch.ca

🎀 SAMEDI 6 DÉCEMBRE 10H-17H | FRIPERIE FESTIVE + ÉCHANGE DE VÊTEMENTS🎀Ça approche ça approche les ami.e.s!👉 Amène ton sa...
11/28/2025

🎀 SAMEDI 6 DÉCEMBRE 10H-17H | FRIPERIE FESTIVE + ÉCHANGE DE VÊTEMENTS🎀

Ça approche ça approche les ami.e.s!

👉 Amène ton sac recyclable et remplis-le pour 20$ dans les vêtements à échanger (50% de rabais si tu amènes des vêtements pour l'échange😮)
🎀 15% de rabais dans la friperie du Sasquatch pour celleux qui amènent des vêtements pour l'échange.
☕Comptoir café ouvert pour l'événement.

😽 ALERTE À LA VISITE TROP CHOUETTE😽

👀Friperie Mômes&Moms avec des vêtements des fêtes pour les petits et les grands.

💇Omrane Batita qui offre des coupes de cheveux gratuiiiiites!

👽Charlotte Not pour augmenter votre collection de tattoos

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Sainte-Anne-Des-Monts, QC

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