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TortÜe - Clinique psychosociale et de développement global

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Sainte-Anne-de-Beaupré, QC
TortÜe - Clinique psychosociale et de développement global

Notre mission!

Offrir des services psychosociaux et multidisciplinaires de proximité à chaque humain, petits et grands, de la Côte-de-Beaupré et de Charlevoix qui désirent obtenir du soutien dans son développement personnel global ou pour sa famille.

11/02/2025

PAS TROP TÔT?

Comment se passe votre matin avec le changement d’heure ?

📺 En mode relax ?
🏃‍♀️ En mode on brûle leur énergie ?
🧟 En mode Zombie ?
🛌 En mode je veux aller me coucher ?

Peut importe ton « mode », on veut te dire que c’est ok.

Ok d’avoir moins d’énergie.
Ok d’avoir moins de motivation.
Ok d’être moins patient.
Ok d’être sur la batterie de secours. 🛟
Ok d’avoir un trop plein d’énergie.
Ok de rester en pyjama toute la journée (sauf pour aller voter 🤪)

MAIS CE QU’ON VEUT SAVOIR …
DEPUIS QUELLE HEURE VOUS ÊTES DEBOUT ? ⏰

10/29/2025

CHANGEMENT D’HEURE ⏰

À chaque année, la même poutine…
On recule l’heure pour retrouver l’horaire d’automne 🍁
Résultat : SOMMEIL PERTURBÉ ! 😴

Mais… si ce n’était pas juste le changement d’heure qui chamboulait notre sommeil et notre énergie ? 🤔

Ça fait maintenant 6 mois que notre corps s’est habitué à un certain rythme.
Notre horloge interne s’est synchronisée avec notre environnement, mais surtout avec la lumière naturelle du soleil ☀️

🌤️ LE SAVIEZ-VOUS?

La lumière du soleil a un impact direct sur notre horloge biologique, aussi appelée notre rythme circadien.

Quand la lumière diminue à l’automne :
😴 la production de mélatonine (hormone du sommeil) augmente ;
🫥 la production de sérotonine (hormone du bien-être) diminue;

⚡️ LES IMPACTS POSSIBLES :
• Fatigue durant la journée
• Baisse d’énergie et de motivation
• Sommeil perturbé
• Diminution de la concentration et de l’attention
• Irritabilité, stress ou anxiété
… et ça touche autant les petits que les grands ! 💛

🍂 Quelques trucs pour mieux vivre cette période :

🌞 Sors dehors le matin (la lumière naturelle, c’est magique !)
🕯️ Garde une routine stable
💪 Bouge un peu chaque jour
💬 Prends soin de toi avec douceur

Et si malgré tout, tu sens que le moral reste bas, n’hésite pas à nous contacter 💚

L’équipe de TORTÜE est là pour t’accompagner.

📞 418-524-0444
🌐 www.cliniquetortue.com

́mentale

10/27/2025

PETITE NOUVEAUTÉ 💫

Lauriane Hayes, Conseillère d'orientation ajoutes deux services dès maintenant à la clinique !

🧭ORIENTATION SCOLAIRE
🛟COUNSEILLING PERSONNEL

Pour toutes informations, contactez-nous 418-524-0444

10/24/2025

NOUVEAU SITE WEB !!!

Nous avons le plaisir de vous présenter le nouveau site web de notre clinique TortÜe - Clinique psychosociale et de développement global! 🐢✨

Pour le moment, il s’agit d’une version “one pager” qui offre un aperçu de notre approche et de nos services. D’autres pages et davantage d’informations s’ajouteront progressivement au fil du temps, afin de mieux refléter la richesse de notre accompagnement.

En attendant, la prise de rendez-vous en ligne est déjà disponible!
N’hésitez pas à visiter le site et à nous faire part de vos impressions 💚

🐢www.cliniquetortue.com

Merci de partager afin de nous aider à faire connaître la clinique TortÜe à travers la Côte-de-Beaupré et Charlevoix!

10/20/2025

GESTION DES ÉMOTIONS PAR LA DANSE

💃🏼 GRANDE NOUVEAUTÉ 💃🏼 ! Parce qu’on aime faire les choses différemment à la Clinique TortÜe et surtout qu’on aime exploiter les forces de chacune, voici une OFFRE UNIQUE pour vos jeunes cet automne 🍂!

En collaboration avec Ville de Sainte Anne de Beaupré, nous offrirons 6 ateliers de DANSE THÉRAPIE qui permettra à vos jeunes de découvrir le monde des émotions, mais SURTOUT d’en apprendre d’avantage sur lui-même et de se trouver des moyens d’autorégulation!

Pour qui ? Jeunes de 7 à 10 ans
Quand: Lundis soirs de 18h à 19h
Horaire: 3 novembre au 8 décembre 2025
Coût: 120$ Résidents (Sainte-Anne-de-Beaupré)
150$ Non-Résisents (ouvert à toutes les municipalités)
Inscription: Par Qidigo dès maintenant !

Offert par:
Pénélope Gravel : Intervenante par la danse et le mouvement

Amélie B Lacasse: Éducatrice spécialisée et professeure de danse

BIENVENUE À TOUS !

* Aucune expérience en danse n'est requise pour participer à ces ateliers.

*Le lien Qidigo est en commentaire à cette publication !

10/15/2025

CONFÉRENCE GRATUITE CE SOIR !!

La Ville de Château-Richer vous offre notre conférence sur la GESTION DES ÉMOTIONS à l'espace Richard Verreault ce soir 15 octobre !

Je vous y attendrai à 18h30 !!

BIENVENUE À TOUS !!

10/13/2025

ACTION DE GRÂCE

Veuillez prendre note que la clinique sera fermée aujourd’hui pour l’Action de Grâce.

Profitez de la belle température pour en profiter à l’extérieur et jouer dans les feuilles 🍂 !

On se retrouve demain 💫
Pour toutes questions, 418-524-0444.

10/09/2025

NOS SERVICES 🧠

C’est avec un immense plaisir que nous vous partageons le vidéo 🎥 de présentation créé par Gala Reconnaissance de la Côte-de-Beaupré et Les productions Scène Finale qui représente la clinique à merveille 🙌.

Revoici également la liste des services offerts chez TORTÜE 🐢💚 On vous garantit une prise en charge RAPIDE en plus !!

👅 ORTHOPHONIE (2-12 ans)
🧠 ÉVALUATION DIAGNOSTIQUE (6-17 ans)
📚TUTORAT ET AIDE AUX DEVOIRS (6-12 ans)
👥TRAVAIL SOCIAL (13-100 ans)
🐰 ZOOTHÉRAPIE (6-12 ans & Ainés)
🌳ÉDUCATION SPÉCIALISÉE (0-25 ans, Parents & Aînés)
🌊 INTERVENTION PSYCHOSOCIAL (Femmes 25 ans et plus)

Contactez-nous dès maintenant au 418-524-0444. 💫

10/07/2025

GALA RECONNAISSANCE ✨

Nous sommes fiers d’annoncer que la Clinique TortÜe a remporté le prix “Éco-responsable” lors de la dernière édition du Gala Reconnaissance de la Côte-de-Beaupré ✨

Accompagnés de notre propriétaire et éducatrice spécialisée, Amélie Béland Lacasse, de notre équipe et du maire de Château-Richer, M. Gino Pouliot, nous avons eu le privilège de recevoir cette distinction qui reconnaît notre approche ancrée dans le respect, l’équilibre et la croissance durable — des valeurs qui font toute la force de TortÜe. 🐢💚

« La prochaine fois que vous croiserez une vague dans votre vie, faites donc comme la tortue : apprenez à suivre le courant plutôt que de résister. On vous garantit de belles opportunités et de magnifiques possibilités d’évoluer. Mais avertissement : cette nouvelle pratique pourrait vous rendre légèrement inconfortable... Et si jamais vous osez l’essayer, sachez qu’on sera là pour vous accompagner ! » 🌊

Cette reconnaissance, nous la partageons avec notre communauté, nos partenaires et toutes les personnes qui croient, comme nous, en une approche plus humaine, durable et bienveillante. 💫

10/02/2025

BESOIN DE SOUTIEN ?

Chaque rentrée apporte ses défis… et parfois, ils deviennent plus grands que prévu.

❗️ Agitation, impulsivité, difficulté à respecter les règles
❗️ Conflits fréquents avec les pairs ou les adultes
❗️ Manque de motivation ou évitement des travaux scolaires
❗️ Difficultés à suivre les consignes, à s’organiser
❗️ Oublis fréquents
❗️ Anxiété, stress de performance
❗️ Isolement social, faible estime de soi
❗️ Retards ou difficultés persistantes dans les apprentissages

👉 À la Clinique TortÜe, notre équipe est là pour offrir un accompagnement adapté aux besoins de chaque enfant.

📞 Contactez-nous pour en savoir plus ou planifier un rendez-vous.

(418) 524-0444

MERCI DE PARTAGER!

09/29/2025

🍂 NOUVELLE RESSOURCE à la Clinique dès cet automne!

Votre enfant a entre 6 et 12 ans et les devoirs deviennent un défi à la maison? 📚
Vous aimeriez qu’il reçoive un coup de pouce dans certaines matières ou encore des stratégies pour mieux se préparer aux examens?

👩‍🏫 Bonne nouvelle : Mélanie Gingras, enseignante au primaire, se joint à notre équipe dès le mois d’octobre!

✨ Offre de service :
Aide aux devoirs et aux leçons
Renforcement des apprentissages dans les matières de base
Stratégies pour mieux s’organiser et se préparer aux examens
Conseils aux parents pour faciliter la routine des devoirs à la maison

👉 Contactez-nous pour plus de détails:
418 524-0444

📍Réserver votre place dès maintenant!
https://secure.medexa.com/onlineAppointmentInformation?APIKey=5EF3E62C0A6348F09647E04F0089CE05&flowColor=2296a6&backgroundColor=ffffff

09/26/2025

L’ANXIÉTÉ FACE À LA RENTRÉE

📚 La rentrée est excitante pour plusieurs enfants… mais pour d’autres, elle apporte son lot de stress et d’anxiété.

Si vous remarquez que votre enfant a de la difficulté à s’adapter, sachez que nous pouvons vous aider.

🌿 À la Clinique psychosociale et de développement global – TortÜe, nous sommes en mesure de faire une prise en charge rapide et complète (360°).

Notre équipe peut évaluer, diagnostiquer, conseiller et accompagner votre enfant afin de l’aider à mieux vivre son quotidien.

🤝 Offrez-lui les outils et le soutien dont il a besoin, au moment où ça compte le plus.

Contactez notre équipe dès maintenant!
418 524-0444

Address

301-9745, Boulevard Sainte-Anne
Sainte-Anne-de-Beaupré, QC
G0A3C0

Opening Hours

Monday	8am - 8pm
Tuesday	8am - 8pm
Wednesday	8am - 8pm
Thursday	8am - 8pm
Friday	8am - 4pm

Telephone

+14189319000

Website

https://www.cliniquetortue.com/, https://secure.medexa.com/onlineAppointmentInformation?APIKey=5EF3E62C0A6348F09647E04F0

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