TortÜe - Clinique psychosociale et de développement global

01/06/2026

LA REPRISE DE LA ROUTINE | Astuce °1

Après le long congé des Fêtes, on se réajuste… ensemble

Le retour à la routine après le long congé des Fêtes peut demander un certain temps d’adaptation, autant pour les enfants que pour les parents. Les horaires changent, le rythme s’est assoupli et reprendre le quotidien peut parfois sembler plus exigeant que prévu.

Au cours des prochains jours, nous partagerons des trucs simples et concrets pour soutenir cette transition, favoriser un retour plus doux et aider toute la famille à retrouver son équilibre, un pas à la fois.

Idéalement, ajuster graduellement les heures de sommeil quelques jours avant la reprise aide le corps et le cerveau à se réaligner en douceur. Devancer l’heure du coucher d’environ 15 minutes par jour, sur 3 à 4 jours, facilite le retour à l’horaire régulier avant le retour en classe ou au travail.

Votre enfant n’est pas encore ajusté et le retour à l’école est déjà là ? C’est correct. L’adaptation peut aussi se faire après la reprise. Il est normal que les premiers jours soient plus exigeants.

Dans ce cas :
Accueillez la fatigue et ajustez les attentes.
Maintenez des heures de lever et de coucher stables, même si l’endormissement est plus long.
Allégez les soirées et priorisez le repos.
Soutenez la régulation par le mouvement, des pauses et des moments de connexion.
Évitez la pression : la constance et la bienveillance sont plus efficaces que la rigidité.

🌙 Le rythme revient avec le temps. Ce qui fait la différence, ce n’est pas la perfection, mais la sécurité, la cohérence et la douceur offertes au quotidien.

Besoin de stratégies adaptées à votre réalité familiale ? Contactez-nous!
cliniquetortue.com

12/31/2025

NOS MEILLEURS VŒUX POUR 2026

En ce temps de renouveau, nous souhaitons vous inviter à prendre un moment pour vous arrêter et reconnaître le chemin parcouru.

Reconnaître les efforts fournis, les ajustements faits au fil du temps, et tout ce travail personnel souvent accompli en silence, sans toujours être vu ni reconnu.

La nouvelle année n’impose pas de transformation radicale. Elle peut simplement être un espace pour la prise de conscience, l’acceptation et la continuité du travail déjà amorcé, à votre rythme, un pas à la fois.

Meilleurs voeux 2026 de toute l'équipe de la Clinique TortÜe, la référence en services psychosociaux et de développement global sur la Côte-de-Beaupré et Charlevoix.

www.cliniquetortue.com

12/25/2025

✨ Besoin de soutien en cette période des Fêtes? ✨

Le temps des Fêtes peut être exigeant émotionnellement. Si vous vivez un moment plus difficile ou ressentez le besoin d’être accompagné·e, des disponibilités sont offertes prochainement au sein de notre équipe.

📅 Amélie Béland-Lacasse, éducatrice spécialisée, est disponible le 29 décembre.
📅 Mélanie Royer-Couture, travailleuse sociale, est disponible le 30 décembre.

🤍 Prendre soin de soi, c’est aussi reconnaître quand on a besoin de soutien.

👉 Pour connaître les plages horaires disponibles et prendre rendez-vous, consultez notre site web.

www.cliniquetortue.com

12/24/2025

JOYEUX TEMPS DES FÊTES

À notre chère clientèle,
Veuillez prendre note que l’équipe de TortÜe rechargera ses batteries du 24 décembre au 4 janvier inclusivement.

Nous avons tout de même quelques plages horaires d’urgence à vous offrir durant cette période !

💚Lundi le 29 décembre en éducation spécialisée avec Amélie Béland-Lacasse Tes ;
💚Mardi 30 décembre en Travail Social avec Mélanie Royer Couture, Travailleuse sociale;

Pour toutes demandes, veuillez nous contacter via courriel ou via notre site web.

📧 info@cliniquetortue.com
🐢www.cliniquetortue.com

JOYEUX NOËL 🎄
On vous souhaite beaucoup de douceur .

12/18/2025

5 BIENFAITS DE LA ZOOTHÉRAPIE

Parce que vous êtes plusieurs à vous questionner sur la Zoothérapie, voici 5 bienfaits qui font toute la différence en intervention 🐰.

La zoothérapie, c’est un moyen d’accompagnement non conventionnelle, qui par la présence de l’animal et le travail de l’intervenant, permet à la personne de se libérer émotionnellement, de développer sa confiance en soi et de faire des apprentissages dans un environnement doux et moins confrontant. 💚

Dites-moi, avec quel animal vous aimeriez pouvoir faire de la zoothérapie?
🐶🐱🐭🐔🐍🐑🦙🐎🦜🦔🐐🐖🦎
On est curieux de savoir !!!

Tu voudrais en savoir d’avantage !?
ÉCRIT-NOUS ou APPEL-NOUS !
418-524-0444 #1
www.cliniquetortue.com

12/15/2025

TEMPS DES FÊTES ET SURCHARGE ÉMOTIONNELLE 🧠

Et oui, Noël 🎄 est déjà à nos portes!
Pour certains, ce sera un moment de repos où la routine s’envolera pour laisser place aux journées pyjamas.

Et pour d’autres, ce sera un marathon de soupers et d’activités qui nécessitera des vacances pour survivre aux vacances 🎅 .

Dans les deux cas, la famille sera déstabilisée par ce changement de routine et engendrera assurément une montagne d’émotions 🎢.

Pourquoi ?
Parce que la routine sera différente;
Parce que vos limites seront différentes;
Parce que chez la visite on retient souvent nos émotions;
Parce que le sommeil sera parfois plus court que d’habitude;
Parce que chaque membre de la famille ne sera pas nécessairement sur le même rythme;

C’est pourquoi il sera important d’écouter vos limites et celles de votre enfant. 🐢

🪝 C’est OK, de prendre le temps chaque jour pour expliquer la journée à notre enfant (on essaye d’être prévisible dans l’imprévisible 🙃);
🪝 C’est OK, de lire une histoire avant le dodo, même s’il est minuit (c’est connue dans la routine et rassurant);
🪝 C’est OK, de prendre 5 minutes à l’écart de tout le monde pour respirer et diminuer le bruit dans nos oreilles (Ça fait du bien aux adultes aussi) ;
🪝 C’est OK, de traîner une doudou, un toutou, une minuterie, des coquilles… (ton enfant va en avoir besoin pour se calmer et canaliser ses émotions );
🪝 C’est OK, de prendre un temps avec votre enfant pour le coller, jouer avec lui et lui rappeler de vous êtes là (votre enfant aura besoin d’être rassuré et de savoir que vous êtes là même si vous êtes occupé avec les adultes) ;
🪝 C’est OK, si votre enfant a besoin de rester près de vous lorsqu’il arrive chez la visite. Expliquez à la famille qu’il a besoin de son espace quelques minutes (c’est normal d’avoir besoin de s’acclimater)

Et j’ajouterais, c’est ok de rien faire et de refuser des invitations. Des fois trop … c’est comme pas assez 💚.

Tu penses avoir besoin de soutien pour bien accompagner ton enfant ? ON EST LÀ !

418-524-0444
www.cliniquetortue.com

12/08/2025

ARTISTES & AUTISTES

C’est le cœur rempli d’amour et de fierté qu’on vous partage ce magnifique projet.

La divergence, l’unicité, la créativité et la collaboration sont au cœur de TortÜe depuis les débuts. Et ce projet reflète exactement l’essence de nos valeurs 🙏.

Depuis un peu plus d’un an, Amélie s’implique activement dans les répits offerts aux familles ayant des enfants autistes dans la MRC de La Côte-de-Beaupré grâce à Ressources familiales Côte-de-Beaupré à raison un samedi par mois !

PSST !! Le prochain répit est samedi le 13 décembre 🎅 🎄

On souhaite donc inviter la population à participer à ce beau projet UNIQUE en collaboration avec des artistes de cœur 💚.

Vous avez un enfant autiste ? C’est une occasion en art de vivre un projet hors de l’ordinaire !! ON VOUS Y ATTENDS 🙌.

✨ Nouveau projet spécial – Artiste et Autiste 🧩✨

Dans le cadre de notre projet Autisme Côte-de-Beaupré, nous sommes heureux de vous annoncer une belle opportunité pour les jeunes de 5 à 18 ans vivant avec un trouble du spectre de l’autisme.

En collaboration avec les artistes muralistes professionnelles, Marie-Chantal Lachance et Nathaly Lessard, les participants auront la chance unique de créer une œuvre collective lors d’un ou plusieurs ateliers créatifs. 🎨

Vous avez un enfant qui serait intéressé à participer à cette aventure artistique et humaine ? N’hésitez pas à communiquer avec nous pour en savoir plus et l’inscrire. https://rfcb.ca/contactez-nous/ 📩

Ensemble, donnons vie à la créativité et à l’expression des jeunes autistes de la Côte-de-Beaupré ! 🧩

12/04/2025

✨ Bienvenue à Justine Mercier, orthophoniste en remplacement de Frédérique ! ✨

Nous sommes très heureux d’accueillir Justine Mercier, une orthophoniste passionnée qui place le bien-être et le développement des enfants au cœur de son approche. Justine se distingue par sa douceur, sa créativité et sa capacité à créer, dès les premières minutes, un lien de confiance solide avec les personnes qu’elle accompagne.

« Avec les tout-petits, je mise sur le jeu, les intérêts naturels et le plaisir afin de rendre chaque séance vivante, motivante et adaptée à leur rythme. Pour les enfants d’âge scolaire, j’ajuste mes interventions en fonction de leurs forces, de leur profil d’apprentissage et des objectifs à atteindre. J’interviens toujours dans un climat positif et encourageant. »

🎯 Justine accompagne :
• Les enfants de 0 à 12 ans présentant des difficultés langagières, à l’oral ou à l’écrit
• Les personnes de tout âge vivant avec un trouble orofacial myofonctionnel (TOM)
• Les parents qui souhaitent être guidés ou rassurés concernant le développement langagier de leur enfant

Avec Justine, chaque intervention est empreinte de bienveillance, de professionnalisme et d’un réel désir d’aider chacun à progresser… tout en cultivant le plaisir de communiquer.

🧡 Bienvenue parmi nous, Justine!

Pour prendre rendez-vous ou plus d'informations: https://www.cliniquetortue.com/

Nous en profitons aussi pour souligner le départ de Frédérique Gagnon, actuellement en congé de maternité. Profite pleinement de tes petits loups, nous avons déjà hâte de te retrouver !

12/01/2025

JOURNÉE DE L’ENFANCE & CONCOURS

Vendredi prochain, le 5 décembre, nous participerons pour une 3ème année consécutive à la journée de l’enfance organisée par la MRC de La Côte-de-Beaupré 🙌.

POURQUOI ?

💚Parce qu’on veut connaître la réalité de nos jeunes en 2025;
💚Parce qu’on croit que la formation continue est essentielle comme professionnel;
💚Parce qu’on veut échanger avec les autres acteurs du milieu et la population;
💚Parce qu’on veut partager nos connaissances;
💚Parce qu’une de nos valeurs fondamentales est la collaboration.

LES MEMBRES DE L’ÉQUIPE QUI PARTICIPERONT À CETTE JOURNÉE 🐢

Amélie Béland Lacasse - TES
Mélanie Royer-Couture - TS
Jessica Racine - TES
Julie Fortin - TES
Lauriane Hayes - C.O

🐢 ALERTE CONCOURS !! 🐢

Nous offrirons deux certificats cadeaux aux participants de cette magnifique journée 🎁

1- UN CERTIFICAT POUR UNE CONSULTATION GRATUITE (valeur de 125$)

2- UN CERTIFICAT POUR UN ATELIER OU UNE CONFÉRENCE GRATUITE DE 60 MINUTES (valeur de 125$)

Venez nous voir à notre kiosque pour participer au concours !! Le lien d’inscription à cette journée est en commentaire à cette publication !