Anne-Marie Violette, physiothérapeute

03/25/2026

Votre santé mérite le meilleur suivi!

Je suis la physiothérapeute de référence à Sainte-Brigitte-de-Laval pour toute la famille.

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
👩🏻‍💻 www.annemarieviolette.com
📲 581-903-2103
📧 bonjour@annemarieviolette.com

03/25/2026

Dernière semaine pour participer au concours 🚨

À gagner : un ajustement vélo en physiothérapie + un entretien mécanique!!

Pour participer : commente la publication originale en cliquant sur la photo et partage avec tes amis.

LET'S GO 💥!!

🚴‍♀️ La saison du vélo arrive!

Pour souligner l’arrivée du printemps et encourager les gens d’ici à profiter du vélo en tout confort, nous sommes heureux de lancer un tirage communautaire en collaboration avec Atelier Drouin, mécanique de vélos et Anne-Marie Violette, physiothérapeute tous deux de Sainte-Brigitte-de-Laval.

Un vélo bien entretenu est essentiel pour rouler de façon sécuritaire et agréable. Des freins bien ajustés, une pression adéquate des pneus ou une transmission en bon état peuvent vraiment améliorer l’expérience sur la route ou sur les pistes.

Trop souvent des cyclistes composent avec des douleurs au genou, au dos ou au cou, ainsi qu’avec des engourdissements aux mains ou au périnée. Bien souvent, quelques ajustements et de bons conseils peuvent faire toute la différence pour rouler plus confortablement.

Nous souhaitions donc gâter un(e) cycliste de la communauté avec :
🔧 Mise au point de base du vélo par Atelier Drouin
🚴 Positionnement vélo avec Anne-Marie Violette, physiothérapeute

Que vous soyez cycliste passionné ou simplement amateur de balades, vous méritez d’être bien sur votre vélo.

Pour participer :
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👉 identifiez un(e) partenaire de vélo en commentaire

📍 Tirage ponctuel le 30 mars 2026 parmi tous les participants. Limité à une seule participation par personne. Le gagnant sera contacté via commentaire et message privé. Ce concours est organisé localement et n’est pas associé à Facebook.

03/24/2026

🏃‍♀️ Le Club de course est de retour ce printemps à Sainte-Brigitte-de-Laval ! 🌿

Je suis très heureuse d’entamer ma 2e année comme coach à SBDL avec le Grand Club de course 🙌

Cette année encore, j’accompagne les jeunes coureurs de 3 à 12 ans dans une approche dynamique, ludique et adaptée à leur développement. L’objectif ? Bouger, développer les habiletés motrices, bâtir la confiance… et surtout avoir du plaisir en mouvement.

💚 Une belle façon de :
– favoriser de saines habitudes de vie
– développer la coordination et l’endurance
– encourager l’activité physique dès la petite enfance
– créer un moment actif en famille

Parce qu’à Sainte-Brigitte-de-Laval, on aime bouger ensemble.

Les places se remplissent rapidement chaque printemps.
Pour tous les détails et inscriptions : https://grandclubdecourse.ca/grand-club-de-course/

Au plaisir de voir vos minis (et vous !) courir avec nous ce printemps 🌸🏃‍♂️

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-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
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📲 581-903-2103
📧 bonjour@annemarieviolette.com

Le GRAND club de course offre des entraînements hebdomadaires pour initier les jeunes à la course à pied, dans un esprit de plaisir et de dépassement.

03/23/2026

Ma mâchoire craque… est-ce normal? 😬

Beaucoup pensent que c’est juste normal et qu’il faut s’y habituer. ERREUR!

La réalité : une mâchoire qui craque peut être liée à la tension musculaire, à l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) ou à certaines habitudes comme serrer les dents ou mâcher toujours d’un côté.

Même si ça craque, ce n’est pas une fatalité. Avec quelques ajustements et un suivi adapté, tu peux réduire les craquements et retrouver du confort au quotidien!

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03/23/2026

Il arrive trop souvent que des femmes subissent et souffrent en silence.
Et souvent, elles ne comprennent pas d’où viennent ce mal-être et cet inconfort, parce qu’elles ne croient pas légitime de se sentir ainsi. Elles croient que certains actes sont obligatoires, normaux, qu’elles n’ont pas le droit de les refuser, et elles taisent leur malaise, leur inconfort.

Tu as le droit d’être mal à l’aise avec certaines interventions, et tu as le droit de te questionner sur leurs raisons d’être.
Tu as le droit de nommer ce qui te rend inconfortable.
Tu as le droit de refuser des interventions.
De dénoncer des gestes qui t’ont fait du tort.
De te donner le droit de te sentir ainsi.
De ne pas balayer tout ça sous le tapis.
D’en parler.
De poser des questions, de demander un autre avis médical, d’en savoir plus avant de prendre une décision importante.

03/22/2026

Physiothérapie pour toute la famille à Sainte-Brigitte-de-Laval ! Je prends soin des tout-petits, des ados, des adultes et des aînés. Prenez rendez-vous facilement en ligne ou par téléphone.

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03/21/2026

Votre santé mérite le meilleur suivi ! Je suis la physiothérapeute de référence à Sainte-Brigitte-de-Laval pour toute la famille. Réservez votre rendez-vous en ligne ou par téléphone.

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03/20/2026

🏃‍♀️ Le GRAND Club de course pour vos enfants est de retour ce printemps à Sainte-Brigitte-de-Laval!

Je suis très heureuse d’entamer ma 2e année comme coach à SBDL avec le Grand Club de course 🙌

Cette année encore, j’accompagne les jeunes coureurs de 3 à 12 ans dans une approche dynamique, ludique et adaptée à leur développement. L’objectif ? Bouger, développer les habiletés motrices, bâtir la confiance… et surtout avoir du plaisir en mouvement.

Une belle façon de :
–Favoriser de saines habitudes de vie
–Développer la coordination et l’endurance
–Encourager l’activité physique dès la petite enfance
–Créer un moment actif en famille

Parce qu’à Sainte-Brigitte-de-Laval, on aime bouger ensemble.

Les places se remplissent rapidement chaque printemps. Pour tous les détails et inscriptions dès le 17 mars : https://grandclubdecourse.ca/grand-club-de-course/

Au plaisir de voir vos minis (et vous !) courir avec nous ce printemps 🌸🏃‍♂️

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Clubs hebdomadaires au printemps et à l'automne, camps d’été et GRANDES courses : le GRAND club de course propose aux enfants des façons motivantes de bouger toute l’année.

03/20/2026

😊 20 mars — Journée mondiale du bonheur et du bien-être

Aujourd’hui est un beau rappel que le bonheur ne se résume pas à un grand événement. Il se construit souvent dans les petits gestes du quotidien.

Bouger sans douleur.
Respirer profondément.
Se sentir solide dans son corps.
Prendre un moment pour soi.

Le bien-être physique et le bien-être mental sont intimement liés. Lorsque le corps fonctionne mieux, l’énergie, l’humeur et la confiance suivent souvent. À l’inverse, la douleur persistante, la fatigue ou les inconforts peuvent affecter bien plus que le simple mouvement.

En physiothérapie, mon objectif va au-delà de traiter un symptôme. Il s’agit d’optimiser la fonction, favoriser l’autonomie et vous permettre de faire ce qui vous rend heureux — jouer avec vos enfants, courir, jardiner, performer, récupérer.

Aujourd’hui, je vous invite à vous poser une question simple :
Qu’est-ce que je pourrais faire, dès maintenant, pour prendre soin de mon bien-être ?

Parfois, le premier pas est simplement de décider que votre santé mérite votre attention. 🤍

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03/20/2026

03/19/2026

📰 NOUVEAU ! Chaque mois dans Le Lavalois

Je suis heureuse de vous annoncer ma contribution mensuelle dans Le Lavalois 🎉

Pour l’édition de mars 2026 (page 22), je vous parle d’un sujet fréquent mais encore méconnu : le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB).

Dans cette chronique, je vous explique :
👉 Qu’est-ce que le VPPB
👉 Pourquoi les vertiges apparaissent lors de certains mouvements (se tourner dans le lit, se lever, pencher la tête)
👉 Comment la physiothérapie vestibulaire peut traiter efficacement ce problème

Le VPPB se traite. Ce n’est pas “dans votre tête”, et ce n’est pas quelque chose avec lequel vous devez simplement vivre.

Si vous avez déjà ressenti une sensation de tout qui tourne, cette lecture est pour vous.

➡️ Disponible dès maintenant dans l’édition de mars 2026 du journal ici :https://lelavalois.org/Journaux/2026/Journal-mars-2026.pdf

N’hésitez pas à me partager vos questions ou à prendre rendez-vous si les vertiges font partie de votre quotidien.

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03/19/2026

Ici, on soigne toute la famille.

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