Anne-Marie Violette, physiothérapeute

05/03/2026

🤰👶 Ateliers de physiothérapie – Grossesse & développement de bébé | Inscriptions en cours

Série de 3 ateliers pratiques à Sainte-Brigitte-de-Laval, pour vous accompagner de la grossesse jusqu’aux 12 mois de bébé.

Reçus disponibles en physiothérapie (cours de groupe) : il est possible de soumettre les ateliers à vos assurances privées.

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🤰 Atelier prénatal – Préparer son corps à l’accouchement (90 min)
Mieux comprendre son corps et acquérir des outils pour le travail et l’accouchement.

Vous apprendrez à :
* utiliser la respiration pendant les contractions
* favoriser la mobilité du bassin et la descente du bébé
* comprendre le rôle du plancher pelvien
* adopter des positions facilitantes
* amorcer la récupération post-partum

Partenaire bienvenu. Idéal 24–34 semaines, mais accessible toute la grossesse.

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👶 Développement moteur 0–6 mois (75 min)
Bases du développement moteur du nourrisson.

Vous apprendrez à :
* soutenir le développement global au quotidien
* reconnaître les étapes normales
* intégrer des activités simples à la maison
* optimiser tummy time, portage et jeux au sol

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👶 Développement moteur 6–12 mois (75 min)
Accompagner les acquisitions motrices de la première année.

Vous apprendrez à :
* soutenir les transitions (assis, quatre pattes, debout)
* encourager le mouvement sécuritaire
* favoriser l’exploration et l’autonomie
* adapter l’environnement

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Places limitées – réservation en ligne ici : https://www.annemarieviolette.com/ateliers-et-cours-de-groupe

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
👩🏻‍💻 www.annemarieviolette.com
📲 581-903-2103
📧 bonjour@annemarieviolette.com

05/02/2026

Encourage local 💙

Choisir un professionnel de santé près de chez soi, c’est choisir un accompagnement humain, accessible et ancré dans la réalité de sa communauté.

En physiothérapie, chaque personne est unique et mérite une approche adaptée à ses besoins :
👉 santé musculosquelettique générale
👉 prise en charge sportive et retour à l’activité
👉 santé pelvienne et périnatale
👉 prévention, éducation et optimisation du mouvement
👉 accompagnement personnalisé à chaque étape de la vie

Mon objectif : vous aider à mieux comprendre votre corps, à bouger avec confiance et à retrouver votre plein potentiel, peu importe votre parcours.

Encourager local, c’est aussi investir dans une santé durable et accessible 💙

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
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05/01/2026

Ce mois-ci, j’ai le plaisir de contribuer au Journal Le Lavalois avec un article sur une thématique encore trop peu abordée : les menstruations dans le sport.

👉 Lisez l’article : Parlons sang : briser un tabou encore bien présent dans le sport
Lien : https://www.annemarieviolette.com/post/parlons-sang-briser-un-tabou-encore-bien-pr%C3%A9sent-dans-le-sport

Parce qu’encore aujourd’hui, le sujet reste tabou — même dans le milieu sportif — alors qu’il fait pourtant partie intégrante de la réalité de nombreuses athlètes.

Parler de cycle menstruel, c’est parler de performance, de santé, d’adaptation… et surtout, de normaliser une réalité trop souvent ignorée.

Comme professionnelle de la santé et physiothérapeute, je crois qu’on doit mieux comprendre le corps féminin pour mieux accompagner, entraîner et performer — sans gêne, sans tabou.

Bonne lecture 💙

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
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📧 bonjour@annemarieviolette.com

05/01/2026

En ce Mois national de la physiothérapie, j’ai envie de prendre un moment pour mettre en lumière ma profession qui me tient profondément à cœur.

La physiothérapie, c’est bien plus que traiter une douleur. C’est accompagner, prévenir, optimiser, redonner confiance. C’est aider chaque personne — du nourrisson à l’athlète, de la femme en périnatalité à la personne active ou en réadaptation — à retrouver son plein potentiel.

Au quotidien, je porte plusieurs chapeaux, mais un objectif reste constant : vous aider à bouger mieux, à comprendre votre corps, et à investir dans votre santé à long terme.

En ce mois spécial, je souligne aussi le travail exceptionnel de mes collègues, qui contribuent chaque jour à faire avancer notre profession et à améliorer la qualité de vie de la population.

Prenez soin de vous. Bougez. Écoutez votre corps. Et n’oubliez pas : la prévention, c’est aussi de la physiothérapie.

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
👩🏻‍💻 www.annemarieviolette.com
📲 581-903-2103
📧 bonjour@annemarieviolette.com

05/01/2026

🤰👶 INSCRIPTIONS EN COURS aux ateliers en physiothérapie – Grossesse & développement de bébé

Je vous propose une série de 3 ateliers pratiques à Sainte-Brigitte-de-Laval, conçus pour vous accompagner de la grossesse jusqu’aux premiers mois de vie de votre bébé.

Ces ateliers sont pensés pour être concrets, accessibles et directement applicables au quotidien.

💡💡💡💡💡 Reçus disponibles en physiothérapie (cours de groupe) : il est possible de soumettre les ateliers à vos assurances privées.

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🤰 Atelier prénatal – Préparer son corps à l’accouchement (90 min)
Se préparer à l’accouchement, ce n’est pas seulement s’informer : c’est comprendre son corps et acquérir des outils concrets pour vivre le travail avec plus de confiance.

En tant que physiothérapeute, je vous guide pour mieux comprendre les changements du corps pendant la grossesse et l’accouchement, et pour découvrir des stratégies qui peuvent réellement faire une différence.

Vous apprendrez notamment à :
🫁 utiliser la respiration pour accompagner les contractions
🧘‍♀️ favoriser la mobilité du bassin et la descente du bébé
💪 comprendre le rôle du plancher pelvien à l’accouchement
🤰 adopter des positions facilitantes pendant le travail
❤️ amorcer une récupération post-partum optimale

Les partenaires sont fortement encouragés à participer.
Idéal entre 24 et 34 semaines de grossesse, mais possible à tout moment durant la grossesse

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👶 Atelier – Développement moteur 0 à 6 mois (75 min)
Comprendre les bases du développement moteur de votre bébé dès les premiers mois de vie.

Vous apprendrez à :
🍼 favoriser un bon développement global au quotidien
🧠 reconnaître les étapes motrices normales
🤲 intégrer des activités simples et adaptées à la maison
🛏️ optimiser les positions (tummy time, portage, jeux au sol)

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👶 Atelier – Développement moteur 6 à 12 mois (75 min)
Accompagner votre bébé dans ses grandes acquisitions motrices de la première année.

Vous apprendrez à :
🚼 soutenir les transitions (assis, quatre pattes, debout)
🏃‍♀️ stimuler le mouvement de façon sécuritaire
🧩 encourager l’exploration et l’autonomie
🏠 adapter l’environnement pour favoriser le développement

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📍 Sainte-Brigitte-de-Laval
📌 Places limitées – réservation en ligne

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

-Anne-Marie, ta physio de famille.

✨ Une citoyenne d’ici, au service des gens d’ici! Disponibilités rapides, prise de RDV en ligne ou par téléphone.
👩🏻‍💻 www.annemarieviolette.com
📲 581-903-2103
📧 bonjour@annemarieviolette.com

04/30/2026

On parle souvent de santé des femmes en termes de symptômes ou de traitements… mais rarement de DROITS — pourtant essentiels.

Au Québec, toutes les femmes ont droit à des soins de qualité, respectueux, clairs et pleinement consentis, peu importe l’examen ou l’interaction avec le système de santé. Cela signifie que :
• On doit te fournir toute l’information nécessaire pour comprendre un soin.
• Tu peux poser des questions, demander des explications ou dire non à un soin si tu ne te sens pas à l’aise.
• Refuser un soin en cas de douleur est un droit, et il doit être respecté.
• Même pendant la grossesse et l’accouchement, ton consentement est un processus continu — personne ne décide à ta place.
• Et surtout, tu as le droit d’être traitée avec dignité, empathie et respect.

Malheureusement, des femmes rapportent encore des expériences où leurs voix n’ont pas été entendues — que ce soit parce qu’on ne leur a pas expliqué suffisamment, ou parce qu’on minimisait leurs préoccupations. L’article passe en r***e ce qu’implique un consentement véritable, comment il doit être discuté avec toi comme partenaire de tes soins, et quelles sont tes ressources si tu estimes que tes droits n’ont pas été respectés.

Si tu veux comprendre ce que signifient réellement tes droits en santé comme femme et comment les faire valoir, je t’invite à aller lire l’article complet ici : cmq.org/fr/informer-sante/infocmq/patientele/sante-femmes-droits

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Consentement aux soins : droits des femmes, santé, dignité, refus de traitement, grossesse, examens gynécologiques et recours en cas d’abus

04/29/2026

Aujourd'hui on vous présente notre membre Anne-Marie 🤍

04/28/2026

04/28/2026

🤰👶 INSCRIPTIONS EN COURS aux ateliers en physiothérapie – Grossesse & développement de bébé

Je vous propose une série de 3 ateliers pratiques à Sainte-Brigitte-de-Laval, conçus pour vous accompagner de la grossesse jusqu’aux premiers mois de vie de votre bébé.

Ces ateliers sont pensés pour être concrets, accessibles et directement applicables au quotidien.

💡 Reçus disponibles en physiothérapie (cours de groupe) : il est possible de soumettre les ateliers à vos assurances privées.

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🤰 Atelier prénatal – Préparer son corps à l’accouchement (90 min)
Se préparer à l’accouchement, ce n’est pas seulement s’informer : c’est comprendre son corps et acquérir des outils concrets pour vivre le travail avec plus de confiance.

En tant que physiothérapeute, je vous guide pour mieux comprendre les changements du corps pendant la grossesse et l’accouchement, et pour découvrir des stratégies qui peuvent réellement faire une différence.

Vous apprendrez notamment à :
🫁 utiliser la respiration pour accompagner les contractions
🧘‍♀️ favoriser la mobilité du bassin et la descente du bébé
💪 comprendre le rôle du plancher pelvien à l’accouchement
🤰 adopter des positions facilitantes pendant le travail
❤️ amorcer une récupération post-partum optimale

👫 Les partenaires sont fortement encouragés à participer.
📍 Idéal entre 24 et 34 semaines de grossesse, mais possible à tout moment durant la grossesse

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👶 Atelier – Développement moteur 0 à 6 mois (75 min)
Comprendre les bases du développement moteur de votre bébé dès les premiers mois de vie.

Vous apprendrez à :
🍼 favoriser un bon développement global au quotidien
🧠 reconnaître les étapes motrices normales
🤲 intégrer des activités simples et adaptées à la maison
🛏️ optimiser les positions (tummy time, portage, jeux au sol)

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👶 Atelier – Développement moteur 6 à 12 mois (75 min)
Accompagner votre bébé dans ses grandes acquisitions motrices de la première année.

Vous apprendrez à :
🚼 soutenir les transitions (assis, quatre pattes, debout)
🏃‍♀️ stimuler le mouvement de façon sécuritaire
🧩 encourager l’exploration et l’autonomie
🏠 adapter l’environnement pour favoriser le développement

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📍 Sainte-Brigitte-de-Laval
💬 Approche pratique, humaine et interactive
📌 Places limitées – réservation en ligne

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04/28/2026

28 avril – Journée nationale sur la sécurité et la santé au travail

Ton travail te passionne, mais ton corps mérite autant d’attention que tes responsabilités.

Les tensions, les douleurs répétitives, la fatigue… ce sont des signaux que quelque chose mérite d’être écouté avant qu’il ne soit trop t**d.

La physiothérapie, ce n’est pas juste corriger une douleur. C’est t’aider à comprendre ton corps, à bouger intelligemment, à prévenir les blessures et à rester performant.e… tout en te sentant bien au quotidien.

Investir dans ta santé aujourd’hui, c’est assurer ton énergie et ton plaisir de travailler demain. Prends rendez-vous facilement en ligne — pour un corps en sécurité, et une vie de travail plus durable. Travailler en santé, c’est possible. Et ça commence maintenant.

🌸 Écris-moi ou consulte-moi pour t’aider ou pour en apprendre davantage!

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04/27/2026

Saviez-vous que le choix de vos sous-vêtements peut influencer la santé de votre vulve ? 🌿

Pour prévenir irritations et inconfort, privilégiez le coton, respirant et doux.

Évitez les tissus synthétiques ou très colorés, et pensez à changer vos bobettes quotidiennement.

Petit geste simple, grand impact pour votre bien-être intime 💖

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