La Préventive

10/17/2025

🌙 Invitation à la Nuit des sans-abri – Territoire Jardins-Roussillon 🌙

L'organisme L'Élan des Jeunes a le plaisir de vous convier à la Nuit des sans-abri du territoire Jardins-Roussillon.

📅 Quand : Vendredi 17 octobre 2025, de 16h30 à 21h30
📍 Où : 8, rue Rainville, Châteauguay

Au programme : sensibilisation et solidarité envers les personnes sans-abri. Une collecte de denrées non périssables, de produits d’hygiène et de vêtements chauds sera organisée sur place.

Venez partager un moment de solidarité et contribuer à un geste significatif pour notre communauté.

10/16/2025

S’occuper de son âme, de son esprit et de son corps — en bref

💫 Âme (sens et valeurs)
Nourrir ce qui donne du sens: gratitude, connexion aux autres, nature, spiritualité.
Exemple: noter 3 gratitudes ou prendre un moment de silence.

⭐️ Esprit (pensées et émotions)
Clarifier et apaiser le mental: apprendre, lire, écrire, méditer, respirer.
Exemple: 5 minutes de respiration consciente ou une page de journal.

☀️ Corps (santé physique)
Entretenir l’énergie: sommeil, alimentation, mouvement, hydratation, lumière du jour.
Exemple: marcher 10 minutes, s’étirer, boire un grand verre d’eau.

🌱 Auteur de référence :

Thich Nhat Hanh
Moine et maître de la pleine conscience. Il relie corps, souffle et esprit avec une grande simplicité. Ses livres offrent des pratiques très concrètes pour le quotidien.

À lire: La paix est chaque pas, Prendre soin de l’enfant intérieur.

Bruno Légaré

10/15/2025

Cette citation rappelle que pardonner, ce n’est ni excuser ni oublier, mais se libérer. Le pardon agit comme des ciseaux: il coupe les liens du ressentiment qui nous retiennent à la douleur passée.

En lâchant prise, on reprend son pouvoir, on allège son cœur et on avance, plus serein, vers des relations plus saines, authentiques, durables et vraiment apaisées.

Référence utile

Pardon — Wikipédia : https://fr.wikipedia.org/wiki/Pardon

Bruno Légaré

10/13/2025

Bon début de semaine, je te suggère cette médiation sur les choix et le changement positif 🧘🙏🌸

Bonne journée dans la clarté de l’esprit 🙏💫

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

10/13/2025

10/12/2025

✨ Les Accords toltèques en 4 clés: parole impeccable, ne rien prendre personnellement, éviter les suppositions, faire de son mieux. Un guide simple pour plus de paix au quotidien 🌿📘

En savoir plus ➜ [Les Quatre Accords toltèques (Wikipedia)](https://fr.wikipedia.org/wiki/Les_Quatre_Accords_tolt%C3%A8ques)

10/11/2025

Cette pensée invite à élever sa fréquence ✨, aligner esprit et cœur 🧠💗, et incarner dès aujourd’hui l’avenir désiré 🌟.

Inspirée par l’approche de Joe Dispenza, elle combine neurosciences, attention et émotion pour reprogrammer l’inconscient et créer la réalité souhaitée 🚀.

En savoir plus : https://drjoedispenza.com

10/11/2025

💙 Aire ouverte, c’est un endroit pour les jeunes de 12 à 25 ans et leur entourage.

Des services de santé pour le bien-être des jeunes de 12 à 25 ans et leur entourage sont offerts gratuitement et de façon confidentielle, avec ou sans rendez-vous.

Services flexibles et adaptés à leur réalité:
🧠 santé mentale
❤️ santé sexuelle
🚭 consommation d’alcool, de drogues, de ci******es ou d’autres substances
🤝 difficultés relationnelles
✨ tout autre besoin.

🔗 En savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte

05/04/2025

📣 Une belle marche qui commence pour soutenir les jeunes. Merci à ceux qui m'ont encouragée à donner des fonds à Jeunesse J'écoute. On peut donner des dons jusqu'à la fin mai 💙

🤝 Lien pour faire un don : https://jeunessejecoute.ca/faites-un-don/

04/28/2025

🕒 MISE À JOUR IMPORTANTE 🕒

L'atelier du 29 avril 2025 sur les émotions est reporté. Une nouvelle date vous sera communiquée prochainement.

🚶‍♀️ Le 4 mai, nous marcherons à Montréal pour Jeunesse-J'écoute ! Nous sommes presque arrivés à notre objectif de collecte de fonds. Merci à tous pour votre soutien ! 💪❤️

04/28/2025

ERRATUM!

Le lundi 28 avril 2025 - 19:30 en virtuel

Au Cœur de soberlab - cercle de discussion thématique, nous recevons , fondatrice de Rich, Wild & Free
LE THÈME : l’amour-propre

Pourquoi participer au Cœur?
Tu te questionnes sur ta consommation ? Tu as des comportements qui nuisent à ton épanouissement personnel et tu as envie d’être heureux ?
Tu es déjà en cheminement et tu as envie d’aller plus loin dans ton rétablissement?
Soberlab propose un lieu virtuel et physique à Ste-Adèle : la Station Soberlab pour échanger, pour s’entraider et pour faire rayonner notre chemin de sobriété et ainsi, en inspirer d’autres.
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