La Chrysalide yoga

04/23/2025

Découvrez nos nouvelles sessions et ateliers à venir ! 🌸

🌟 Session de Buti Yoga
🗓 Du 4 mai au 22 juin – 8 semaines
Un entraînement puissant et libérateur qui fusionne Yoga, Pilates, danse tribale et pliométrie. Le Buti Yoga, rythmé par la musique et la Technique de Structure en Spirale®, est une véritable célébration du mouvement.
💪 Cardio, souplesse et musculation dans une seule séance. En quelques semaines, vous sentirez la différence !
→ Pour s'inscrire cliquez ici :https://www.lachrysalideyoga.com/offers/bmXhqt6N/checkout

👶 Ateliers de massage pour bébé
🗓 Du 30 avril au 28 mai – 5 ateliers
Ces rencontres tout en douceur vous permettront d’apprendre à masser votre bébé à l’huile, de la tête aux orteils.
💖 Un moment de détente, de lien, et surtout un espace respectueux du rythme de chaque bébé : boire, dormir, câliner, tout est permis.
→ Pour s'inscrire cliquez ici : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/HdF66scT/checkout

Yoga Parents-Enfants
🗓 Du 27 avril au 1er juin
Un rendez-vous ludique et complice pour bouger avec son enfant, dans le plaisir et la légèreté.
✨ Du jeu, de la respiration, du mouvement… et beaucoup de rires partagés.
→ Pour s'inscrire cliquez ici - https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Bk8HHUhv/checkout

🤰 Journée de préparation à l’accouchement
🗓 Le 3 mai de 9h15 à 16h00
Une journée complète pour se préparer avec confiance à la naissance de bébé.
💬 Infos pratiques et essentiel, respirations, outils de soulagement de la douleur, mouvements et postures, points de pression, détente et échanges bienveillants pour accueillir ce grand passage.
→ Pour s'inscrire cliquez ici : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/NUoJ6jQS/checkout

Les places sont limitées pour chaque session, alors ne tardez pas à réserver la vôtre 🌿

Au plaisir de vous accueillir à La Chrysalide Yoga

02/08/2025

01/23/2025

✨ Formation Professorale en Yoga Prénatal et Postnatal ✨

Nous sommes ravies de vous annoncer le grand retour de notre formation à l'enseignement du Yoga Prénatal et Postnatal, offerte en collaboration avec Catherine Rose Bérubé de Femmes Intuitives.

🌟 Après une première année couronnée de succès, c'est avec joie que nous vous proposons à nouveau cette opportunité unique d’approfondir vos connaissances et de soutenir les futures mamans dans leur voyage incroyable.

📅 Dates et Format :
🌸 Dates : 8 et 9 février 2025
🌸 Lieu : La Chrysalide Yoga, 5600 boulevard des Galeries
🌸 Format Hybride : Préenregistré en ligne avec un week-end en présentiel, pour un total de 85 heures

Pourquoi cette formation ?
La maternité est une période de transformations profondes, tant sur le plan physique qu’émotionnel. En tant que professeur(e) de yoga prénatal et postnatal, vous aurez l'opportunité de guider les femmes à travers cette aventure unique, en leur offrant un espace de sécurité, de bien-être et de connexion à leur corps.

Une expérience transformative 🦋
Cette formation va bien au-delà de l'apprentissage classique. Elle vous offrira une véritable expérience de transformation personnelle et professionnelle. Vous enrichirez votre pratique tout en créant des liens profonds avec les femmes que vous accompagnerez. Devenez un pilier de soutien, les aidant à se reconnecter à leur corps et à leur nouveau rôle de mère.

🔗 Informations et inscriptions ici 👉🏻 https://www.lachrysalideyoga.com/formation-professorale-a9dd666d-573f-4d7d-a7f2-c863644eb12b

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter par mail à lachrysalideyoga@hotmail.com.

Nous avons hâte de vous accueillir dans cette nouvelle cohorte ! 🫶🏻

01/20/2025

Notre belle collaboration avec Strong Mama Spirit commence ce soir ! 🎉

Viens découvrir nos cours :

✨ Yoga-Pilates de 18h15 à 19h15
✨ Yoga Restaurateur de 19h30 à 20h45

Marie-Pier Durand sera là pour t'accompagner avec douceur et énergie. 🧘‍♀️💖

On t'attend pour partager ce moment avec nous !

Tu peux t’y inscrire ici : https://www.lachrysalideyoga.com/cours-de-groupe

01/09/2025

Vous pouvez maintenant prendre rendez-vous de bain thalasso pour votre bébé à La Chrysalide : 👉🏻 https://www.gorendezvous.com/lachrysalideyoga

💖

Mon nouveau local est prêt à vous recevoir pour un rendez-vous de bain Thalasso tout en douceur!
Je suis maintenant avec La Chrysalide yoga à Lebourgneuf.
Écris-moi pour plus d'infos! ❤️

12/31/2024

Chère communauté,

Alors que nous accueillons 2025, je ressens l’envie de partager avec vous un message simple, mais essentiel. Cette nouvelle année est une page blanche, une opportunité de revenir à l’essentiel : nos proches, nos rêves, et ces instants précieux qui composent la vie.

Prenez le temps d’écouter ce que votre cœur murmure. Ralentissez quand tout semble s’accélérer, et savourez pleinement chaque moment partagé avec ceux que vous aimez.

Mes vœux pour 2025
Je vous souhaite de trouver la paix dans les gestes simples du quotidien, de cultiver la force face aux défis, et de découvrir la joie dans chaque connexion sincère. Que cette année soit une occasion de vous rapprocher de ce qui vous rend profondément heureux.

Le temps des Fêtes est un rappel précieux : chaque instant est une opportunité de gratitude et de présence. Inspirons-nous du livre Kilomètre Zéro, en apprenant à lâcher prise, à accueillir la magie du moment présent, et à célébrer ce qui nous nourrit l’âme. Libérons l’espace, tant dans nos cœurs que dans nos vies, pour faire place à ce qui compte vraiment.

Je vous souhaite une année 2025 à la hauteur de vos plus profondes aspirations. Que chaque jour vous rapproche de vos rêves, que la joie et l'amour illuminent votre chemin, et que vous trouviez toujours la force de suivre ce qui fait vibrer votre cœur.

Je termine avec un petit aperçu de ce qui vous attend à La Chrysalide en 2025.👇🏻
🙌🏻

Avec amour et gratitude,

Sara-Ève et l’équipe de La Chrysalide Yoga 🌟

12/24/2024

🎄 Joyeuses Fêtes de la part de La Chrysalide Yoga 🎄

Alors que nous tournons la page sur une belle année 2024, nous tenons à exprimer toute notre gratitude envers vous, chères familles, partenaires et amis. Grâce à vous, La Chrysalide a continué à grandir et à bâtir bien plus que des services : nous avons créé des liens inestimables, accompagné vos souhaits et célébré l’arrivée de nombreux petits bébés cette année. 🌟👶

La clinique de soins reste ouverte pendant le temps des Fêtes
Notre merveilleuse équipe, ostéopathe, massothérapeute et physiothérapeute, est là pour prendre soin de vous et vos proches durant cette période festive. Votre bien-être, ainsi que celui de votre famille, est au cœur de notre engagement, et nous sommes présents pour vous offrir douceur et réconfort en cette fin d’année.

Merci de votre confiance
Que cette saison des Fêtes soit remplie de bonheur, d'amour, de joie et de moments précieux en famille.

Avec toute notre gratitude,
💛 L’équipe de La Chrysalide Yoga 💛

✨ Prenez soin de vous ✨

12/05/2024

❄️ Découvrez notre programmation hivernale à La Chrysalide ! ❄️

Avec l’hiver qui s’installe, prenez un moment pour vous recentrer et ralentir. Notre nouvelle programmation hivernale est pensée spécialement pour vous, avec des activités adaptées à vos besoins, en présentiel ou à distance. Voici ce qui vous attend :

✨ Méditation Pleine Conscience
Chaque lundi, de 12h à 12h30, accordez-vous une pause ressourçante. Profitez d’une session hebdomadaire de 12 semaines et d’un accès à la rediffusion pendant 24h. Tout cela pour seulement 9,99 $/séance.
🔗Lien d'inscription : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/4FYDWKyy

👨‍👩‍👧‍👦 Yoga Parent-Enfant
Partagez un moment complice et apaisant avec votre enfant. Explorez des postures simples, des jeux de respiration et des instants de relaxation dans un cadre chaleureux avec Sabrina Guimont.
🔗Lien d'inscription : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/7stM3iEc

👩🏼‍🍼Yoga maman-bébé
Partagez un moment unique avec votre bébé grâce à des mouvements doux, des postures adaptées et des exercices de relaxation. Renforcez votre lien tout en prenant soin de vous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
🔗 Lien d'inscription : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/ingTJ4UV

🌸 Collaboration avec Strong Mama Spirit
En exclusivité cet hiver, découvrez une série de cours enrichissants avec Yoga Pilates, Pilates, Yoga Hormonal et Yoga Restaurateur. Une programmation de 12 semaines pensée pour vous offrir régularité et équilibre.
🔗 Lien d'inscription
Session Pilates : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/BBHRQee8
Session Yoga hormonal : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/bF9eBB6B
Session Yoga Pilates : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/8aspGRCB
Session Yoga restaurateur : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/ufzfzqQf

💎 Les membres détenteurs d'une carte de séances auront accès à la plupart des cours, comme indiqué dans la légende.

💌 Envie d’en savoir plus ? Contactez-nous à : lachrysalideyoga@hotmail.com

✨ En attendant de vous retrouver, nous vous souhaitons un temps des fêtes rempli d’amour, de lumière et de magie.