Art de Vivre Chiropratique Inc.

02/09/2026

📆 C'est demain, mardi 10 février ! Une invitation à un webinaire gratuit d'environ 60 minutes en format Keynote et pratique guidée.

🕙14 h (heure de Montreal, EST / UTC-5)
🕙Pour l'Europe: 20 h (Paris/Bruxelles) et 19 h (Londres)

✨ Ce moment tourne autour d'un livre qui m'inspire beaucoup ainsi que plusieurs de mes collègues chiropraticiens: Les 12 étapes de la Guérison (Dr Donald M. Epstein, chiropraticien).

🌱Le titre parle de guérison, mais ce qu'on découvre surtout invite à un alignement interne, une cohérence qui touche le corps, le système nerveux, l'émotionnel et l'intellectuel.

➡️Notre quotidien stimule souvent le mode sympathique: accélération, performance, urgence. Il existe aussi un autre espace en soi, plus régulateur, plus parasympathique.

🎦Ce webinaire propose un temps simple pour le ressentir, l'explorer, et repartir avec une meilleure qualité de présence et de bien-être.

📚Au programme:
✨Présentation des idées principales du livre en format Keynote
✨Pratique douce d'exercices d'intégration somatorespiratoire (exploration des 3 premiers stades)
✨Questions / réponses

✉️Inscription: advchiropratique@gmail.com

Si cela appelle quelque chose à l'intérieur, bienvenue et au plaisir de se retrouver demain !💚

02/06/2026

Chers patients et patientes, depuis des années, nous explorons ensemble l'univers fascinant du système nerveux et des fascias. Aujourd’hui, je suis heureux de vous annoncer une toute nouvelle cohorte d’ateliers éducatifs sur les fascias - avec perspective chiropratique - débutant en mai. C’est une invitation à aller plus loin dans la compréhension et le soin de votre corps, avec douceur et régularité.

Je vous invite à embarquer dans cette cohorte unique, ouverte à 12 participant(e)s seulement (il reste 3 places à l'heure actuelle). Chaque mois, nous prendrons un temps ensemble pour approfondir un méridien fascial en profondeur. Une occasion de cultiver votre bien-être avec des apprentissages enrichissants et des pratiques douces, sécuritaires. Pour rejoindre l’aventure, contactez-moi afin de confirmer votre place ou pour toute question : advchiropratique@gmail.com

DÉTAILS
* Le programme s’étale sur 9 mois, avec une rencontre par mois
* le samedi matin de 9h à 12h30 (environ 3h30)
* Vos questions seront les bienvenues tout au long de l’atelier.

MATÉRIEL
Pour le matériel, une simple b***e de tennis, un tapis de yoga et un block de yoga suffisent. Certaines personnes préfèrent un petit appareil de massage (style theragun), mais ce n’est pas essentiel. La pratique quotidienne s’intègre aisément à vos routines, que ce soit en faisant la vaisselle ou en regardant la télévision.

✨ Si cette aventure résonne avec vous, bienvenue.

🌀Notez que cette cohorte est ouverte uniquement aux patients existants, ou aux nouveaux après une ouverture de dossier.

✅ Je participe : advchiropratique@gmail.com
☑️ Je préfère attendre. 🙏🏻

02/05/2026

01/17/2026

📆 Mardi 10 février, je vous invite à un webinaire gratuit d'environ 60 minutes.

🕙14 h (heure de Montreal, EST / UTC-5)
🕙Pour l'Europe: 20 h (Paris/Bruxelles) et 19 h (Londres)

✨ Ce moment tourne autour d'un livre qui m'inspire beaucoup ainsi que plusieurs de mes collègues chiropraticiens: Les 12 étapes de la Guérison (Dr Donald M. Epstein, chiropraticien).

🌱Le titre parle de guérison, mais ce qu'on découvre surtout invite à un alignement interne, une cohérence qui touche le corps, le système nerveux, l'émotionnel et l'intellectuel.

➡️Notre quotidien stimule souvent le mode sympathique: accélération, performance, urgence. Il existe aussi un autre espace en soi, plus régulateur, plus parasympathique.

🎦Ce webinaire propose un temps simple pour le ressentir, l'explorer, et repartir avec une meilleure qualité de présence et de bien-être.

📚Au programme:
✨Présentation des idées principales du livre
✨Pratique douce d'exercices d'intégration somatorespiratoire
✨Questions / réponses

✉️Inscription: advchiropratique@gmail.com
Si cela appelle quelque chose à l'intérieur, bienvenue 💚🙏🏻

01/13/2026

Nouvelle cohorte ESR mars 2026 (Zoom) - 12 semaines 🌿

Depuis quelques années, je vois à quel point plusieurs personnes souhaitent approfondir leur bien-être, au-delà de la seule santé physique.

On me pose souvent cette question : comment soutenir le système nerveux quand il cherche plus de calme, de cohérence, de stabilité, plus d’espace intérieur ? 🧠✨

En mars 2026, j’ouvre une seconde cohorte en ligne d’exercices d’intégration somato-respiratoire (ESR). ✨

Pour moi, cette pratique apporte beaucoup. J’étais moi aussi en recherche d’une approche structurée et douce pour augmenter mon bien-être : une façon simple et concrète de mieux comprendre mes signaux corporels, et d’apprendre à m’accompagner avec plus de présence. 🤍

DÉTAILS

Un espace simple, pour revenir au corps quand la vie va vite.
Il s’agit d’une approche accessible, qui passe par :

• des respirations précises et progressives, qui invitent le corps à ralentir et à s’organiser autrement
• des micro-mouvements simples, qui soutiennent cette respiration et l’intégration dans le corps
• une attention dirigée vers certaines zones du corps, pour développer une perception plus fine et des repères intérieurs

L’intention globale est d’explorer, pas à pas, comment le corps répond… et de développer des repères que chacun peut revisiter à la maison, à son rythme. 🏡

INSPIRATION

Cette approche s’inspire du Network Spinal Analysis et s’appuie sur les travaux du Dr Donald Epstein, chiropraticien. 📚

Au fil de ces douze semaines, nous avançons progressivement vers une compréhension plus fine de nos signaux corporels, de notre respiration, et des façons de revenir à soi avec douceur, dans un esprit de respect et d’exploration. 🌟

POUR QUI ?

Cette cohorte s’adresse aux patients actuels de la clinique.
Elle s’harmonise particulièrement bien si :

• il y a beaucoup d’activité intérieure, de tension, de surcharge, ou une certaine difficulté à décrocher
• l’envie existe d’apprendre des outils simples, doux, répétables, qui se vivent dans le corps, sans sur-analyser
• un espace de groupe sécurisant, respectueux du rythme de chacun inspire
• l’exploration intéresse, sans se forcer ni chercher à se corriger
• l’idée d’une pratique courte à la maison (10 à 15 minutes) paraît réaliste et aidante

Ce parcours convient moins si :

• l’intention est d’obtenir une solution rapide, sans pratique personnelle
• l’envie va surtout vers un contenu théorique, avec peu d’expérience corporelle
• le moment de vie laisse peu d’espace à une pratique régulière
• l’intention recherchée est une promesse : l’esprit ici est l’éducation, l’exploration et le mieux-être, dans le respect du rythme de chacun

FORMAT

• 12 rencontres Zoom de 60 minutes (avec rediffusion) 🎥
• Supports de pratique (PDF et audios) 🎧
• Pratique suggérée : 10 à 15 minutes par jour, au rythme de chacun 🕊️
• Début : mardi 3 mars 2026 🗓️
• Places : limitées (petit groupe)
• Tarif : 45 $ par rencontre (12 au total)

Pour plus de détails ou pour réserver une place, il suffit de m’écrire : advchiropratique@gmail.com (ou message privé). ✉️

Ces rencontres proposent une pratique guidée et de l’éducation somato-respiratoire. Elles ne constituent pas un diagnostic ni un traitement chiropratique et ne remplacent pas une consultation individuelle lorsque nécessaire.

Si l’idée de prendre soin du système nerveux inspire, ce sera un plaisir de vous accueillir et de partager cette pratique avec vous. Bienvenue. 🙏🏻

Dr François Bouchard, chiropraticien (D.C.)
Permis : 01-1388

12/16/2025

Encore une fois cette année, vient ce temps où on se souhaite avant tout la SANTÉ. Je vous la souhaite, sincèrement 🙏🏻💜 Au plaisir de se revoir en 2026 🥳✨

11/12/2025

🙌Je vous partage une très belle référence pour des soins en massothérapie dans les Laurentides :)

https://www.facebook.com/massosylviedenis/?locale=fr_CA

09/13/2025

🌱Parfois, contempler suffit.

Cela apaise, cela recentre, cela nous ramène à la base, à l’essentiel.

Dans ce temps de pause, je choisis de réfléchir à ce qui compte vraiment.

Je pense à toutes les personnes que j’ai accompagnées, que j’accompagne encore.

Chacune d’elles est pour moi une source d’apprentissage, de présence et de recentrage.

Elles m’inspirent, elles m’élèvent. ✨

À travers le retour de la Santé, ou son approfondissement, la Vie se manifeste, forte, stable, résiliante, épanouissante.

Nous serons de retour le 23 septembre, prêt à poursuivre cette conversation profonde avec l’Intelligence Innée qui nous soutient, nous nourrit, nous guérit.

À bientôt 🌸

_ _ _
La Clinique Art de Vivre Chiropratique Inc. prend quelques jours de pause. Pour toute urgence, merci de contacter le 819 219 0272. Nous prendrons votre message et pourrons vous référer à des ami(e)s / collègues compétant près de chez vous.

08/25/2025

🌿 Rappel : Webinaire exclusif aux patients de la clinique 🌿

📅 Mardi 2 septembre 2025 à 20h (heure du Québec)
🎥 En ligne – Gratuit

Thème : Webinaire informatif sur les Exercices d’Intégration Somato-Respiratoire (SRI) 👉 (voir post précédent pour tous les détails)

⏳ Le temps passe vite! Plusieurs personnes m’ont déjà écrit pour réserver leur place, mais je rappelle que cet événement est réservé uniquement aux patients actifs de la clinique (dossier ouvert).

⚠️ Il ne reste que 2 ou 3 ouvertures de dossier possibles avant le webinaire. Après, les ouvertures seront possibles pour la cohorte de Janvier 2026.

Pour la cohorte de Septembre 2025, si vous souhaitez réserver votre place, écrivez-moi rapidement à :
📧 advchiropratique@gmail.com

➡️ Nous planifierons ensemble une ouverture de dossier en ligne (anamnèse complète + examen visuel), afin de valider votre participation à l’événement.

Au plaisir de vous retrouver pour cette soirée enrichissante 🙌

08/23/2025

✨Invitation spéciale pour nos patients : Webinaire sur les Exercices d’Intégration Somato-Respiratoire (SRI)

Chers patients et ami(e)s

On m’a souvent fait la demande d’organiser une session d’informations sur les exercices d’Intégration Somato-Respiratoire et le Network Spinal Analysis (NSA).

Comme je lance un micro-programme d’entraînement en ligne de 12 semaines fin septembre, je vous propose en ouverture un premier webinaire gratuit, d’information et de questions-réponses.

Nous allons y découvrir ensemble les exercices SRI, développés par le Dr Donny Epstein, chiropraticien, fondateur du Network Spinal Analysis (NSA).

Ces exercices sont utilisés depuis plusieurs décennies dans plusieurs pays et étudiés dans le cadre du développement de la cohérence du système nerveux. Ils s’appuient sur des principes physiologiques précis :

• améliorer la régulation du stress par la respiration,
• optimiser la communication entre le cerveau et le corps,
• favoriser la réorganisation de la colonne vertébrale et du système nerveux,
• transformer des schémas de tension en ressources disponibles pour plus d’adaptation.

🌱 Objectif du webinaire
• Comprendre l’origine et les bases scientifiques de ces exercices,
• Découvrir leur rôle dans l’optimisation du système nerveux,
• Se préparer à 12 semaines de pratique chez soi
• Poser toutes vos questions.

📅 Quand ?
Webinaire d’introduction d'environ 60 minutes : Lundi 2 septembre 20 h (heure du Québec)

🌍 Où ?
En ligne – accessible depuis chez vous

👉 Réservation possible uniquement pour les patients actuels de la clinique.

Au plaisir de vous retrouver pour ce temps d’échange et de découverte inspirante 🙏✨💚

07/18/2025

Notre système nerveux enregistre absolument tout.

Les bons moments comme les moins bons, les influences positives aussi bien que négatives.

Les petits chocs, les micro-mouvements, les petits stress du quotidien comme les plus grands...

Tout cela s imprime dans ce SYSTÈME qui orchestre le fonctionnement de notre corps entier⭐️

Que vous soyez confronté à des tensions, des douleurs, ou encore à des restrictions d'ordre mécanique, biochimique ou autre, sachez que les chiropraticiens sont formés en profondeur sur les mécanismes du système nerveux.

Leur expertise permet de communiquer avec ce système complexe afin de le libérer et de restaurer son équilibre.

N'hésitez pas à en parler autour de vous. Renseignez-vous...
Ces inconforts ou signes persistants dans le corps n'ont pas besoin d'être une finalité... Souvent, ils ne sont que les signaux d'alarme d'un système nerveux qui a besoin d'un peu d'attention...

Osez cette exploration en douceur... ☘️🌸

07/09/2025

Ouvrir la main.
Rien de plus simple.
Et pourtant, c'est tout un monde qui s'ouvre...

Au tout début, le corps savait déjà comment faire.
Bouger librement. Recevoir, sentir, enregistrer chaque sensation.
Pas vraiment besoin de comprendre...
Juste être là, ouvert, vivant.

Avec le temps, le corps retient, se protège, se ferme parfois...
Et, il n'oublie pas...
Il attend simplement...
Qu'on lui rappelle comment s'ouvrir à nouveau.

La chiropratique, c'est cet art silencieux de redonner confiance au corps et au système nerveux.

Un chemin vers ce que nous sommes depuis toujours : capables de nous ouvrir, de nous accueillir, comme une main d'enfant qui, dans sa vulnérabilité et son innocence redécouvre la Vie ☘️