12/11/2025
Partie 1
Mon principal allié pour me reconnecter à moi est la respiration.
😮💨Je reviens au calme en expirant deux fois plus longtemps que mon inspiration.
🫣J’adopte une posture d’observateur et je me souviens que l’autre personne parle depuis ses croyances à elle.
✨C’est possible que cela déclenche des émotions chez moi et c’est une belle occasion de me donner de l’amour et prendre soin de moi comme seule moi sait le faire!
On respire la gang!
Stay tune for part 2
Ave amour🤍