Annie Normandin Intervenante Familiale

02/10/2026

Tu recherches un accompagnement et un soutien familial sans jugement et adapté à ta réalité de parent?

Viens me rencontrer :)

📍Mon bureau est situé au 3451 chemin de Sainte-Flore à Shawinigan à la Clinique Laferté.

Si tu souhaites recevoir plus d'information, écris-moi !
À bientôt !

02/10/2026

Une superbe ressource 👌

02/05/2026

02/03/2026

Il faut que je vous partage quelque chose sur les fameux discours culpabilisants envers les mamans…

JE NE SUIS PLUS CAPABLE…😅

J’adore mon métier. Je dis métier, mais c’est plutôt une réelle passion… 🥰

Mais depuis quelques semaines, j’ai un goût amer au fond de la gorge, j’en suis même vraiment triste…

Je rencontre des mamans, au travail comme ailleurs, qui se mettent une pression énorme pour tout faire « comme il faut ».

Appliquer toutes les méthodes, suivre tous les conseils vus sur Insta, TikTok, etc. Et honnêtement, ça me brise le cœur.

Oui, on a beaucoup misé sur les besoins des enfants ces dernières années et c’est super important.

Mais en misant uniquement sur les besoins des enfants, je trouve qu’on a déshumanisé et oublié ceux qui en prennent soin : les parents.

Si tu cries, voilà ce que ça fait.
Si ton intervention n’est pas optimale, voilà les conséquences.
Si ton lien d’attachement n’est pas parfait…

Aïe. Aïe. Aïe… 😕

J’entends des parents qui n’osent plus utiliser certains mots éducatifs de peur de se faire juger.

Des mamans qui ne prennent plus de pause, même minuscule, par peur de « briser le lien » avec leur enfant.

Des femmes épuisées qui sacrifient leurs besoins de base pour combler ceux de leurs enfants.

Oui, les besoins des enfants sont importants. Je ne dirai jamais le contraire.
Mais qui prendra soin d’eux si vous ne prenez pas soin de vous ?

Les enfants ont aussi besoin de voir des parents humains.
Des parents imparfaits, fatigués parfois, mais vrais.
Ils ont besoin d’apprendre que prendre soin de soi, c’est aussi une valeur, de se porter respect. Ils ont également besoins de vivre des frustrations parce que c'est ça la vraie vie… Bin oui !

Alors j’aimerais te dire ceci, avec beaucoup d’empathie : il est NORMAL de ne pas y arriver quand tu te mets toute la pression du monde pour être « ce type de mère là ».

Je suis tout à fait d'accord pour vouloir développer ses habiletés parentales, mais jamais au détriment de ta santé mentale.

Culpabiliser les parents de ne pas être « assez » en permanence? C'est juste NON…

La culpabilité ne devrait pas tourner en boucle en musique de fond à travers tes discours interne, si c'est le cas vient me jaser!

🧡🧡🧡

Et toi? Qu’est-ce que tu aimerais qu’on arrête de faire porter sur les épaules des mamans ?

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02/02/2026

01/28/2026

🌟 Il n'y a pas qu'un seul moule parental, arrêtons de se mettre la pression de devoir performer pour les yeux de la société.🌟

01/26/2026

J’ADORE les minis épisodes de Naître et grandir 😅

Trouvez-vous que c’est compliqué être parent en 2026 ???

On s’entend que c’est stéréotypé, mais je reçois beaucoup de parents avec ce genre de discours interne …

Tu ne briseras pas ton enfants parce que tu essaie de faire du mieux que tu peux ❤️

01/20/2026

📊 Statistiques canadiennes / québécoises

🔹 48 % des parents au Québec déclarent se mettre souvent ou très souvent de la pression concernant la façon dont ils s’occupent de leurs enfants — ce qui reflète indirectement la culpabilité ou le doute parentaux.

🔹 Cette pression est la principale source de stress parentale, davantage que celle venant de l’entourage ou des médias sociaux.

👉 Ces données viennent de l’Enquête québécoise sur la parentalité menée auprès de plus de 19 000 parents au Québec.

🧠 📌 Ce que ça veut dire dans ton contexte

➡️ Presque la moitié des parents ressentent une forte pression sur leur rôle parental — un reflet direct de la culpabilité et des exigences internes plutôt que de simples conseils.

➡️ Ce n’est pas juste « dans ta tête » — c’est une expérience statistiquement très fréquente chez les parents canadiens.

Source : Statistique Québec

👉Dis-moi en commentaire si tu es impressionné de ces statistiques ?

01/16/2026

🍀Et si on apprenait à écouter nos signaux plutôt que de se taper sur la tête lorsqu'on ressent ces émotions?

Et toi, quelle situation t'amène ce sentiment de culpabilité ?

Écris-moi en commentaire 🧡

01/14/2026

DEVENIR PARENT, ÇA S’APPREND…

Et si on comparait la parentalité à l’apprentissage de la marche chez le bébé?
Tu vas peut-être me dire que c’est une drôle de comparaison… mais pas tant que ça.
Pour apprendre à marcher, le bébé doit d’abord développer ses muscles.
🧠 Pour y arriver, il doit surtout développer et coordonner :
• les muscles du tronc, pour la stabilité et l’équilibre
• les hanches et le bassin, pour apprendre le transfert du poids
• les cuisses et les fessiers, pour la propulsion
• les mollets et les pieds, pour l’appui et l’impulsion
• les épaules, les bras et le cou, pour l’équilibre
• les muscles posturaux profonds, pour maintenir le corps contre la gravité

Mais surtout, la marche n’est pas qu’une question de muscles 👇
Elle dépend aussi :
• du système nerveux (coordination, planification)
• de l’équilibre (système vestibulaire)
• de la proprioception (sentir son corps dans l’espace)
• de la maturation du cerveau

C’est une longue liste n’est-ce pas ?

💡 C’est pourquoi on dit que la marche est un aboutissement développemental.

Vois-tu mon lien avec la parentalité? 😅

Le bébé a besoin de temps :
du temps pour développer ses muscles, observer, s’appuyer, explorer, tomber… puis se relever.

On ne naît pas parent tout comme un bébé ne vient pas au monde en marchant. On le devient et cela prend du temps, beaucoup de temps.

Et que fait-on avec un enfant qui apprend à marcher?
On sécurise l’environnement, on le soutient, on le motive et, surtout, on est toujours là pour l’aider à se relever et panser ses blessures. On ne lui met aucune pression puisqu’on sait pertinemment qu’un jour, il marchera par lui-même.

🫣Alors pourquoi n’en ferait-on pas autant lorsqu’on devient parent?

Naturellement, personne ne juge un enfant parce qu’il n’est pas « assez bon » ou parce qu’il n’a pas la « bonne technique » pour apprendre à marcher.
On sait qu’il fait de son mieux, malgré les embûches, et qu’il avance à son rythme. As-tu vu tout ce qu'il doit développer pendant ce long processus ???

Ce serait bien d’en faire tout autant pour toi qui est maman ou papa et qui apprend à devenir parent.

Tu as besoin de soutien, d’observer, d’expérimenter, de sentir que tu réussiras malgré tout et que, même avec une démarche différente que es suffisamment bon pour devenir solide à ta façon.

Et si tu te laissais le temps d’apprendre sans te mettre la pression tout comme tu le fais pour ton enfant ?

Laisse un 🧡 en commentaire si tu es d’accord!