Annie Normandin Intervenante Familiale et Psychosociale

Annie Normandin Intervenante Familiale et Psychosociale Éducatrice spécialisée de formation, je suis une intervenante familiale passionnée d'accompagnement et de soutien à la santé mentale maternelle et parentale.

🍀Et si on apprenait à écouter nos signaux plutôt que de se taper sur la tête lorsqu'on ressent ce mélange d'émotion? Et ...
01/16/2026

🍀Et si on apprenait à écouter nos signaux plutôt que de se taper sur la tête lorsqu'on ressent ce mélange d'émotion?

Et toi, quelle situation t'amène ce sentiment de culpabilité ?

Écris-moi en commentaire 🧡

DEVENIR PARENT, ÇA S’APPREND…Et si on comparait la parentalité à l’apprentissage de la marche chez le bébé?Tu vas peut-ê...
01/14/2026

DEVENIR PARENT, ÇA S’APPREND…

Et si on comparait la parentalité à l’apprentissage de la marche chez le bébé?
Tu vas peut-être me dire que c’est une drôle de comparaison… mais pas tant que ça.
Pour apprendre à marcher, le bébé doit d’abord développer ses muscles.
🧠 Pour y arriver, il doit surtout développer et coordonner :
• les muscles du tronc, pour la stabilité et l’équilibre
• les hanches et le bassin, pour apprendre le transfert du poids
• les cuisses et les fessiers, pour la propulsion
• les mollets et les pieds, pour l’appui et l’impulsion
• les épaules, les bras et le cou, pour l’équilibre
• les muscles posturaux profonds, pour maintenir le corps contre la gravité

Mais surtout, la marche n’est pas qu’une question de muscles 👇
Elle dépend aussi :
• du système nerveux (coordination, planification)
• de l’équilibre (système vestibulaire)
• de la proprioception (sentir son corps dans l’espace)
• de la maturation du cerveau

C’est une longue liste n’est-ce pas ?

💡 C’est pourquoi on dit que la marche est un aboutissement développemental.

Vois-tu mon lien avec la parentalité? 😅

Le bébé a besoin de temps :
du temps pour développer ses muscles, observer, s’appuyer, explorer, tomber… puis se relever.

On ne naît pas parent tout comme un bébé ne vient pas au monde en marchant. On le devient et cela prend du temps, beaucoup de temps.

Et que fait-on avec un enfant qui apprend à marcher?
On sécurise l’environnement, on le soutient, on le motive et, surtout, on est toujours là pour l’aider à se relever et panser ses blessures. On ne lui met aucune pression puisqu’on sait pertinemment qu’un jour, il marchera par lui-même.

🫣Alors pourquoi n’en ferait-on pas autant lorsqu’on devient parent?

Naturellement, personne ne juge un enfant parce qu’il n’est pas « assez bon » ou parce qu’il n’a pas la « bonne technique » pour apprendre à marcher.
On sait qu’il fait de son mieux, malgré les embûches, et qu’il avance à son rythme. As-tu vu tout ce qu'il doit développer pendant ce long processus ???

Ce serait bien d’en faire tout autant pour toi qui est maman ou papa et qui apprend à devenir parent.

Tu as besoin de soutien, d’observer, d’expérimenter, de sentir que tu réussiras malgré tout et que, même avec une démarche différente que es suffisamment bon pour devenir solide à ta façon.

Et si tu te laissais le temps d’apprendre sans te mettre la pression tout comme tu le fais pour ton enfant ?

Laisse un 🧡 en commentaire si tu es d’accord!

Aujourd'hui, je te jase de mon expérience de maman et de charge mentale…Il y a plusieurs années, avec la venue de mes en...
01/12/2026

Aujourd'hui, je te jase de mon expérience de maman et de charge mentale…

Il y a plusieurs années, avec la venue de mes enfants, je me suis retrouvée à vivre de l’anxiété… mais genre BEAUCOUP d’anxiété.

Je n’avais jamais été confrontée à cette réalité et, je dois t’avouer qu’en tant qu’intervenante, je ne comprenais pas pourquoi je n’en « venais » pas à bout.
Qui dit anxiété dit souvent besoin de contrôler son environnement pour mieux .

Et c’est là que la bonne vieille charge mentale a pris le dessus sur moi.
En voulant tout contrôler pour me « rassurer », j’ai pris beaucoup plus de responsabilités sur mes épaules que ce que je pouvais tolérer.

Lorsque je déléguais, j’étais anxieuse que les choses ne se fassent pas à ma façon ou que les besoins de mes enfants ne soient pas comblés parce que je n’y étais pas.

Eh oui… même les intervenantes vivent parfois de bons gros défis.

Où je veux en venir, c’est que je travaille souvent avec des mamans qui vivent exactement ce que j’ai vécu.
L’anxiété amène un fort besoin de contrôle, et on se retrouve à porter énormément de responsabilités en tant que maman.

Dans les premières années des enfants, les mamans sont habituellement plus présentes. Puis, lors du retour au travail, il arrive que le « transfert de la charge mentale » ne se fasse pas complètement avec le conjoint(e) ou avec l'entourage.

Et ÇA, c’est VRAIMENT épuisant…

C’est lourd de tout gérer seule.
La charge mentale n’a pas à vous appartenir à vous seules.

Il existe des solutions qui peuvent sembler inconfortables au départ, mais qui deviennent bénéfiques à long terme pour toute la famille — et surtout pour votre santé mentale.

Dis-moi, te reconnais-tu dans ce message?
N’hésite pas à venir me jaser 🤍

*Je parle ici aux mamans parce que ce sont majoritairement elles qui me consultent à ce sujet, mais je suis très consciente que la charge mentale existe aussi chez les papas.*

Être parent c’est un apprentissage… parfois exigeant. Je vous accompagne et vous soutien afin de :✔️ renforcer vos compé...
01/10/2026

Être parent c’est un apprentissage… parfois exigeant.

Je vous accompagne et vous soutien afin de :
✔️ renforcer vos compétences parentales,
✔️ mieux comprendre et adapter vos interventions face aux comportements de votre enfant,
✔️ diminuer l’anxiété et la charge mentale que vous vivez au quotidien,
✔️ retrouver une cohérence et un climat familial agréable.

✨ Un accompagnement humain, sans jugement, adapté à votre réalité.

📍 Services offerts à la Clinique Laferté
📞 819-536-8181
🔗 cliniquelaferté.com/parents

*Des reçus pour vos assurances peuvent être émis.*
👉Les consultation sur rendez-vous seulement et les places sont limitées.

💁La réalité, c’est que comme parent c’est vraiment difficile de GARDER LE SOURIRE ET D’ÊTRE DANS L’ACCUEIL DES ÉMOTIONS ...
01/08/2026

💁La réalité, c’est que comme parent c’est vraiment difficile de GARDER LE SOURIRE ET D’ÊTRE DANS L’ACCUEIL DES ÉMOTIONS des enfants quand tu viens de te prendre une manette de télé en plein visage et que ça fait vraiment mal.

🧽La réalité, c’est que c’est vraiment frustrant comme parent quand tu viens de t’investir dans le lavage des planchers et que, cinq minutes plus t**d, il y a un GIGA dégât.
ON ACCUEILLE. ON ACCUEILLE… 😅

🥤La réalité, c’est que c’est parfois beaucoup plus facile — et satisfaisant — de ramasser soi-même un dégât que les enfants ont fait, plutôt que de leur donner la CONSÉQUENCE LOGIQUE de le faire eux-mêmes.
Parce qu'en terme de « nettoyer le dégât » on y repassera, ce n’est pas exactement la définition que j’utiliserais ici 🙃

🍅🥕La réalité, c’est que toute l’énergie investie dans un repas NUTRITIF DIGNE DU GUIDE ALIMENTAIRE peut très bien finir… sur le plancher.

🫣La réalité, c’est que c’est tellement plus facile d’ignorer LES SIGNAUX OBSERVÉS d’un comportement suspect… jusqu’à ce qu’il y ait un cet étrange silence. Tsé ce silence … qui te rappelle que tu sais exactement pourquoi tu aurais dû écouter ta conscience il y a 5 minutes.

🚨Ce que je veux te dire ici, c’est que c’est bien beau se mettre toute la pression du monde pour bien appliquer la théorie, mais parfois comme parent on l’échappe et c’est bien correcte aussi. C’est ça la réalité!!! 🤷🏻‍♀️

Et toi, quelles sont tes réalités vs la théorie?

Écris-les-moi en commentaire 👇🤍

Il y a plusieurs nouveaux abonnés ici, ☺️alors j’ai envie de te partager mon vibe d’intervenante pour débuter l’année.🌿J...
01/06/2026

Il y a plusieurs nouveaux abonnés ici, ☺️
alors j’ai envie de te partager mon vibe d’intervenante pour débuter l’année.

🌿Je suis éducatrice spécialisée et coach familiale, passionnée par la parentalité et la santé mentale maternelle et parentale.

👩Je suis aussi maman de 4 enfants — donc le quotidien de parent, je le connais pour de vrai.

Ma pratique repose sur plus de 15 ans d’expérience.

Ici, tu trouveras du contenu qui me ressemble :
mes valeurs, ma couleur, mon expérience professionnelle, mais aussi mon vécu de maman.

Parce que si moi, je le vis, il y a de grandes chances que tu le vives aussi. Ce n’est pas ça, faire partie d’un village?

Mes posts peuvent te rejoindre… ou pas. Et c’est parfaitement correct.

Est-ce que tout ce que je propose est parfaitement applicable, tous les jours?
Bien sûr que non.
Moi-même, je n’y arrive pas toujours — comme TOUS les parents. On est humain tsé!
La théorie versus la réalité dans le chaos du quotidien sont deux choses bien différentes quand la fatigue et les émotions s’en mêlent.

Les approches que je te partage ici résonnent avec MES valeurs..
Tes choix parentaux devraient résonner également avec LES TIENNES, pas celles des voisins 😉

Il existe une tonne de méthodes éducatives et beaucoup trop de pression de performance en parentalité.
S’informer et s’inspirer, c’est parfait.
Mais prends ce qui te convient, ce qui fait du sens pour TOI et ta famille.
Le reste, mets-le de côté. La culpabilité n’a jamais aidé personne à aller mieux.

Mon mot préféré comme intervenante: NUANCE.
Jamais je ne te dirai que tu « scrappes » ton enfant parce que tu as été impatient ou à bout de nerfs.
Ça arrive. Dans toutes les familles. Hé oui même chez-moi et je ne suis pas gênée de le nommer, c’est NORMAL.

Quand du contenu te fait sentir coupable ou inadéquat, fais une pause.
Recentre-toi.
Fixe-toi de petits objectifs réalistes s’il le faut.
Et sois simplement fier de vouloir améliorer les choses.
La parentalité n’est pas une performance.
Elle devrait être un espace de soutien, de compréhension, c’est ça LE VILLAGE.

Si tu as envie d’en jaser, je suis là 🤍
́

✨ BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2026 ✨Pour cette nouvelle année, je vous souhaite avant tout de la DOUCEUR.Chaque année, plusi...
01/01/2026

✨ BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2026 ✨

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite avant tout de la DOUCEUR.

Chaque année, plusieurs parents se mettent énormément de pression pour améliorer leur dynamique familiale, cherchant à performer toujours plus.

Et si, en 2026, vos résolutions commençaient par prendre soin de vous… comme parent ?

Un parent qui se choisit, qui ralentit et qui prend soin de lui-même, devient naturellement plus disponible pour ses enfants.

Alors pour cette année, je vous souhaite de vous accorder beaucoup de douceur envers vous-même.☺️

Et si vous avez besoin d’un petit coup de main, je suis là 🤍

Merci de votre confiance ✨
Annie

Avez-vous écouté cet épisode ??? :)
12/29/2025

Avez-vous écouté cet épisode ??? :)

La famille en chemin · Episode

12/27/2025

Ça ne va pas? Il n’y a jamais de meilleur moment que maintenant pour en parler. 💬

Quelqu’un est toujours là pour vous écouter, voici des ressources pour vous aider :

📞Par téléphone :
▪️ Info-Social 811, option 2
▪️ Prévention du su***de : 1 866 APPELLE (277-3553) / texto 535353
▪️ Ligne d’écoute pour les autochtones : 1 855 242-3310
▪️ Tel-Jeunes pour les jeunes et adolescent(e)s : 1 800 263-2266 / texto 514 600-1002
▪️ Ligne téléphonique AA : 1 (866) 376-6279

💻En ligne :
▪️ Idées suicidaires, détresse : https://su***de.ca/fr/clavarder-avec-un-intervenant
▪️ Diversité sexuelle et la pluralité des genres : https://interligne.co/
▪️ Jeunes : https://jeunessejecoute.ca/ ou https://www.teljeunes.com/
▪️ Ligne parents : https://www.teljeunes.com/fr/parents
▪️ Jeu : https://aidejeu.ca/
▪️ Drogue : https://www.aidedrogue.ca/
▪️ Vous êtes autochtone? https://www.espoirpourlemieuxetre.ca/

☃️❄️☃️  VACANCES ☃️❄️☃️Prendre note que je serai en vacances du 19 décembre au 5 janvier inclusivement. Cependant, la cl...
12/18/2025

☃️❄️☃️ VACANCES ☃️❄️☃️

Prendre note que je serai en vacances du 19 décembre au 5 janvier inclusivement.

Cependant, la clinique reste ouverte pour la prise de RDV ou pour toutes autres informations concernant mes services en intervention familial et post-partum.

À bientôt. 🎄🎄🎄

Pour joindre la clinique: 819-536-8181 ou visitez le www.cliniquelaferte.com/parents

Allez, fais-lui un bisou, sois poli !!! 🥺
12/17/2025

Allez, fais-lui un bisou, sois poli !!! 🥺

Address

Shawinigan, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 7pm

Website

http://www.interventionfamille.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Annie Normandin Intervenante Familiale et Psychosociale posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram