12/05/2025
Here's a helpful list of foods to avoid that will help to relieve irritation in the digestive system caused by gastroesophageal reflux, a hiatal hernia, or an ulcer.
❎ High-fat foods (fried foods, meats, dairy products, and high-fat desserts)
❎ Citrus fruits, tomatoes, and their derivatives (oranges, grapefruits, lemons, limes, tomato sauce, tomato paste)
❎ Spicy foods and spices (black pepper, cayenne pepper, and chili)
❎ Onions and garlic
❎ Foods and beverages containing caffeine (coffee, tea, soft drinks, energy drinks)
❎ Peppermint and chocolate
❎ Alcohol
Voici une liste utile d’aliments à éviter qui aideront à soulager l’irritation du système digestif causée par le reflux gastro-œsophagien, une hernie hiatale ou un ulcère.
❎ Aliments riches en matières grasses (aliments frits, viandes, produits laitiers et desserts riches en gras)
❎ Agrumes, tomates et leurs dérivés (oranges, pamplemousses, citrons, limes, sauce tomate, pâte de tomates)
❎ Aliments épicés et épices (poivre noir, poivre de Cayenne et piment)
❎ Oignons et ail
❎ Aliments et boissons contenant de la caféine (café, thé, boissons gazeuses, boissons énergisantes)
❎ Menthe poivrée et chocolat
❎ Alcool