Février pour ta Santé

Février pour ta Santé Le Comité Compétitions Université de Sherbrooke lance l’initiative Février pour ta Santé. ?

02/25/2022

Pendant tout le mois de février, la délégation du Happening Marketing de l’Université de Sherbrooke s’est donné comme mission de sensibiliser la communauté étudiante sur les enjeux liés à la santé mentale.

Grâce à notre page Facebook “Février pour ta Santé”, nous avons rejoint près de 12 600 personnes de diverses manières, mais entre autre:

01. En participant à la conférence animée par l' Association canadienne pour la santé mentale - ACSM - Filiale de Montréal portant sur les différents volets de la santé mentales;
02. En définissant et en démystifiant les concepts de la santé mentales;
03. En promouvant les saines habitudes de vie;
04. En apprenant à s’aider et aider notre entourage;
05. En promouvant les ressources disponibles selon le besoin de la personne.

Nous sommes heureux d’avoir eu la chance de sensibiliser et de rejoindre la communauté de l’Université de Sherbrooke. Nous vous invitons à visionner la vidéo récapitulative de notre activité “Escouade du Bonheur” du vendredi 18 février dernier. Notre objectif était de rappeler aux étudiants de l’UdS de prendre du temps pour eux, malgré la mi-session déjà entamée. Nous voulions également souligner le beau travail du personnel enseignant et nous leur avons remis un guide présentant les ressources disponibles pour prendre soin de leur santé mentale à l’aide d’un code QR puisqu’eux aussi peuvent être concernés par le sujet.

Merci à tous pour votre participation

- Votre délégation Happening Marketing 💚💛💚

Famille, amis, collègues Les gens que vous côtoyez au quotidien et avec qui vous êtes proches sont des piliers important...
02/23/2022

Famille, amis, collègues

Les gens que vous côtoyez au quotidien et avec qui vous êtes proches sont des piliers importants pour votre santé mentale. S’assurer d’être bien entouré et de développer des habitudes saines en cas de besoins est essentiel. Tu n’es pas seul. Voici quelques idées à garder en tête :

- Entretenez des relations positives avec votre entourage : famille, amis, voisins, collègues de travail, etc.
- Participez régulièrement à des activités de loisir qui vous plaisent et trouvez du temps pour vous y adonner.
- Évitez de rester seul ou de vous isoler si vous vivez une situation difficile, comme un deuil ou une perte d’emploi. Contactez un proche, une personne de confiance ou une ressource pouvant vous apporter de l’écoute, du soutien ou de l’aide

Pour la dernière semaine de février pour ta santé, nous voulons regrouper l’éventail des ressources présentées par l’ent...
02/22/2022

Pour la dernière semaine de février pour ta santé, nous voulons regrouper l’éventail des ressources présentées par l’entremise d’un retour sur les sujets abordés. Nous voulons mettre l’accent sur l’importance de notre réseau et finalement vous faire une résumé du mois.

- Évitez l’isolement
- Guide des ressources clés
- Résumé de la semaine

Avec l'arrivée de la mi-session, quelques délégués du Happening Marketing ont décidé de se promener sur le campus de l'U...
02/18/2022

Avec l'arrivée de la mi-session, quelques délégués du Happening Marketing ont décidé de se promener sur le campus de l'UdS et dans la ville de Sherbrooke pour répandre un peu de motivation et de Sherby Love. 💚💛 Gardez l'œil ouvert.👀

Comment vont tes proches ? 🧐Au cours des dernières semaines, nous vous avons partagé qu’il est important de faire un pet...
02/18/2022

Comment vont tes proches ? 🧐

Au cours des dernières semaines, nous vous avons partagé qu’il est important de faire un petit « self-check-up » de sa santé mentale. Par contre, on peut également prendre le temps d’analyser celle de notre entourage. Nous pouvons tous être une ressource clé pour notre famille et nos amis. Voici quelques indicateurs (à titre informatif) de la présence de détresse psychologique chez soi ou chez un proche :

- Manger ou dormir trop ou très peu
- S’éloigner et s’isoler
- Avoir peu ou pas d’énergie
- Se sentir vide, à plat ou ne rien aimer
- Avoir des douleurs inexpliquées
- Fumer, boire ou consommer des drogues plus qu’à l’habitude
- Se sentir plus en colère, inquiet ou craintif qu’à l’habitude
- Avoir des pensées envahissantes
- Être incapable d’effectuer des tâches quotidiennes

Vous avez besoin de conseils ou d’aide pour vous ou un proche? Info-Social (811) donne accès à un service professionnel en intervention psychosociale téléphonique gratuite et confidentielle dans toutes les régions du Québec, et ce 24/7.
https://aqpamm.ca/les-principaux-symptomes-d-un-trouble-de-sante-mentale/

La maladie mentale VS la santé mentale, des concepts opposés ?Non, ils sont en fait reliés, mais la présence de maladies...
02/16/2022

La maladie mentale VS la santé mentale, des concepts opposés ?

Non, ils sont en fait reliés, mais la présence de maladies mentales ne détermine pas nécessairement l’état de la santé mentale. L’échelle ci-dessous permet de nous situer quant à l’état de notre santé mentale et la présence ou non de maladie mentale. Une personne peut souffrir d’une maladie mentale et tout tendre davantage vers le haut sur de l’échelle de la qualité de la santé mentale et donc avoir une bonne santé mentale. Nous nous situons tous quelque part sur cette grille parce que non, tout n’est pas toujours noir ou blanc !

02/16/2022

La délégation du Happening Marketing de l’Université de Sherbrooke vous invite à une soirée d’étude à l’école de gestion en vue de diminuer les petits stress engendrés par la mi-session. Une thématique « cozy » sera au rendez-vous !

Quand? Mercredi 16 février
Heure? 18h à 22h00
Lieux? K1 2045-46

On vous attend avec impatience !! ☺️💚💛

On nous parle souvent de l’importance de la santé mentale, on nous offre des outils pour en prendre soin, mais on discut...
02/15/2022

On nous parle souvent de l’importance de la santé mentale, on nous offre des outils pour en prendre soin, mais on discute rarement des façons de détecter qu’un proche ne va pas bien.
Pendant toute la semaine, nous ferons la promotion des signes et des comportements qui peuvent être observés chez un proche en détresse. Nous ferons également la promotion des ressources offertes à l’entourage des personnes touchées, une clientèle souvent délaissée.💛

01. Santé mentale VS maladie mentale
02. Les premiers signes de détresse psychologique
03. Activité d'étude
04. Apprendre à demander de l’aide.
05. Escouade du bonheur

Bonne semaine !

Mercredi passé nous avons eu notre séance d’entrainement Bouge pour ta Santé ! 💪 Ce sont au total 22 participants qui se...
02/15/2022

Mercredi passé nous avons eu notre séance d’entrainement Bouge pour ta Santé ! 💪 Ce sont au total 22 participants qui se sont joints à nous pour dépenser un peu d’énergie ! On y retrouvait un mélange de délégués, d’amis et de famille. 🤗

Pour les participants, le Centre sportif de l'Université de Sherbrooke nous avait aussi remis 4 certificats-cadeaux de 25$ à faire tirer !

Voici les gagnants :
Tessier
Henri Victor Bonin Roy
Martineau
Collin

Nous allons vous écrire en privé pour la remise de votre prix!

Merci pour votre participation 💚💛

Connaissez-vous les facteurs qui ont de l'influence sur votre santé mentale? 🤔En voici quelques-uns! Il est important de...
02/13/2022

Connaissez-vous les facteurs qui ont de l'influence sur votre santé mentale? 🤔

En voici quelques-uns! Il est important de comprendre qu'il peut être impossible d'agir sur certains d'entre eux (génétiques, événements du passé), mais il est possible de changer vos habitudes pour maintenir une bonne santé mentale!

✨CONCOURS✨ Nous avons décidé de vous gâter, en vous offrant un petit remontant avec la mi-session qui approche! En parte...
02/12/2022

✨CONCOURS✨
Nous avons décidé de vous gâter, en vous offrant un petit remontant avec la mi-session qui approche! En partenariat avec l’équipe du Provigo Matthieu Aubé, nous faisons tirer un chèque-cadeau de 100$! 🍎🛒

Provigo Matthieu Aubé, c’est votre supermarché situé dans le quartier universitaire à Sherbrooke. L’entreprise permet aux étudiant(e)s de l’université de répondre à leurs besoins de base tout en prenant soin de leur santé au quotidien.💚💛

Pour participer :
1. Aimer les trois pages suivantes : Février pour ta Santé, L’Association canadienne pour la santé mentale - ACSM - Filiale de Montréal, Provigo Matthieu Aubé - Galt
2. Aimer la publication et identifier 2 ami(e)s

Merci Provigo Matthieu Aubé - Galt pour leur dévouement dans cette cause qui leur tient à cœur!

Le ou la gagnant.e sera annoncé.e le 4 mars 2022. Nous ne communiquons jamais avec vous pour vous demander vos informations personnelles.


*Concours réservé aux résidents canadiens de 18 ans et +
*Ce concours n’est pas régi par Facebook ni Instagram

Dans le cadre du Happening Marketing 2022, l'Association canadienne pour la santé mentale - ACSM - Filiale de Montréal a...
02/11/2022

Dans le cadre du Happening Marketing 2022, l'Association canadienne pour la santé mentale - ACSM - Filiale de Montréal a préparé pour les délégués une conférence intitulée "Démystifier la santé mentale". Hier midi, la délégation de l'Université de Sherbrooke s'est réunie pour visionner cette conférence qui a été bien appréciée de tous.💛

Merci à l'AMSC pour cette présentation enrichissante, et merci à GURU Boisson Énergie Bio et Domino's Pizza d'avoir remplis nos bedons! 💛💚

Cette semaine, nous souhaitons vous proposer quelques saines habitudes à prendre pour votre santé mentale. Chacune d’ent...
02/09/2022

Cette semaine, nous souhaitons vous proposer quelques saines habitudes à prendre pour votre santé mentale. Chacune d’entre elles vise une sphère importante pour maintenir l’équilibre des divers aspects de sa vie, c’est-à-dire les aspects :

01. Sociaux
02. Physiques
03. Mentaux
04. Spirituels
05. Émotionnels

N’hésitez pas à partager avec nous les défis que vous accomplissez. EN commentaires sous cette publication ou sur les médias en mentionnant .udes .montreal. 💛💛

Voici l'agenda de la deuxième semaine ayant comme thématique : Les facteurs d'influence et les saines habitudes.
02/07/2022

Voici l'agenda de la deuxième semaine ayant comme thématique : Les facteurs d'influence et les saines habitudes.

Vrai ou faux...?🧐Avoir une bonne santé mentale, c’est ne pas avoir de maladie mentale. La réponse est.....--------------...
02/06/2022

Vrai ou faux...?🧐

Avoir une bonne santé mentale, c’est ne pas avoir de maladie mentale. La réponse est.....

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FAUX 🚫

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), « la santé mentale est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté». Le bien-être ne représente donc pas l’absence de maladies mentales.

𝗟𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 ?Plus d’un étudiant sur deux rapporte avoir des symptômes compatibles à un trouble d’anxiété généralisée ...
02/02/2022

𝗟𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 ?
Plus d’un étudiant sur deux rapporte avoir des symptômes compatibles à un trouble d’anxiété généralisée ou une dépression majeure.

C’est pourquoi le Comité Compétitions Université de Sherbrooke lance l’initiative Février pour ta Santé. 💚💛 Créé dans la cadre du Happening Marketing 2022 et en partenariat avec l’Association canadienne pour la santé mentale - ACSM - Filiale de Montréal, nous voulons mettre au défi notre communauté à en apprendre plus sur l’importance d’une bonne santé mentale et de développer de saines habitudes pour celle-ci.

Il y aura plusieurs prix à faire tirer aussi ! Joignez-vous à nous dès maintenant et n'hésitez pas à nous écrire.

Vous avez besoin de conseil ou d’aide pour vous ou un proche, Info-Social (811) donne accès à un service professionnel en intervention psychosociale téléphonique gratuite et confidentielle dans toutes les régions du Québec, et ce, 24/7.

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Sherbrooke, QC

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