Clinique Matrescence

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Prendre soin de son bien-être, de son couple et sa parentalité
💬 Consultation en virtuel et présentiel (au Québec)
🧠 Guide sur la charge mentale 👇
https://cliniquematrescence.ca/charge-mentale-parentale/

En ce dimanche après-midi, nous souhaitons mettre en lumière l’un des plus grands tabous de la parentalité. Un sujet don...
08/30/2025

En ce dimanche après-midi, nous souhaitons mettre en lumière l’un des plus grands tabous de la parentalité. Un sujet dont on parle rarement… ou alors avec jugement.

Pourtant, de nombreux parents le vivent en silence : la déception face au sexe de leur bébé.

Et si cette déception n’était pas liée à un manque d’amour… mais plutôt à nos représentations, créées pour apprivoiser l’inconnu et commencer à tisser un lien avec son bébé ?

Ces émotions méritent d’être entendues avec douceur, sans honte ni culpabilité. Si vous ressentez le besoin d’en parler dans un espace sécurisant, nos thérapeutes sont là pour vous accompagner, sans jugement. Lien pour choisir votre thérapeute : https://cliniquematrescence.ca/professionnelles/

Note : Nous savons que ce sujet peut susciter des émotions vives. C’est pourquoi nous choisissons d’en parler avec une posture de sensibilisation ancrée dans le non-jugement, en cohérence avec nos valeurs. Cet espace se veut sécurisant et respectueux pour toutes et tous.

Tous les couples traversent des hauts et des bas. Avec la fatigue, le stress et les nouvelles responsabilités, il est no...
08/29/2025

Tous les couples traversent des hauts et des bas.

Avec la fatigue, le stress et les nouvelles responsabilités, il est normal que la connexion change… On vous présente 3 raisons fréquentes pour lesquelles des couples consultent à la clinique.

Nos thérapeutes sont là pour vous offrir un espace sécurisant où déposer vos émotions et vous soutenir à apprendre à communiquer autrement.

Pour en savoir plus sur la consultation de couple : https://cliniquematrescence.ca/consultation-couple/
Pour choisir votre thérapeute : https://cliniquematrescence.ca/professionnelles/

Nous vous invitons à sauvegarder notre publication si elle vous parle.

On parle souvent de la grossesse… mais beaucoup moins du 4e trimestre.Cette période aussi belle qu’exigeante est remplie...
08/28/2025

On parle souvent de la grossesse… mais beaucoup moins du 4e trimestre.
Cette période aussi belle qu’exigeante est remplie d’émotions contradictoires, et c’est normal.

Sauf que, même si c’est normal, ce n’est pas une raison de vivre ça seule.

N’hésitez pas à partager ce message à une personne à qui il pourrait faire du bien — ou simplement pour lui rappeler que vous êtes là pour elle.

Et si vous avez besoin d'en parler pour obtenir du soutien, nos thérapeutes spécialisées en santé mentale parentale sont là pour vous accompagner, avec bienveillance et écoute.

Lien pour la prise de rendez-vous : https://cliniquematrescence.ca/professionnelles/

✨ Partagez en grand nombre svp ✨On désire vous offrir un épisode de Balado sur le deuil de l'allaitement et on a besoin ...
08/27/2025

✨ Partagez en grand nombre svp ✨

On désire vous offrir un épisode de Balado sur le deuil de l'allaitement et on a besoin de VOS témoignages ❤️

Toute histoire vaut la peine d'être racontée pour briser l'isolement !

écrivez-nous au info@cliniquematrescence.ca

Petit rappel doux : dire « non » pour respecter vos limites n’est pas égoïste.Et vous n’avez pas à « mériter » du repos ...
08/26/2025

Petit rappel doux : dire « non » pour respecter vos limites n’est pas égoïste.
Et vous n’avez pas à « mériter » du repos pour avoir le droit de ralentir.

N’oubliez pas de sauvegarder cette publication pour

Apprendre à dire « j’ai besoin » sans s’excuser.Apprendre à accueillir ses propres limites sans culpabiliser.Apprendre q...
08/24/2025

Apprendre à dire « j’ai besoin » sans s’excuser.
Apprendre à accueillir ses propres limites sans culpabiliser.
Apprendre que prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste.

Et si, vous aussi, vous pouviez nommer vos besoins avec douceur et confiance ?

N’oubliez pas d’enregistrer cette publication si elle résonne. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi être à l’écoute de ses besoins.

Si vous avez besoin de soutien, nos professionnelles sont là pour vous accompagner à transformer la culpabilité en bienveillance envers vous-même ❤

À la Clinique, nous rencontrons souvent des parents comme vous.Des parents compétents, engagés, qui ont toujours su rele...
08/23/2025

À la Clinique, nous rencontrons souvent des parents comme vous.
Des parents compétents, engagés, qui ont toujours su relever les défis… et qui, aujourd’hui, apprennent à s’adapter à un rôle aussi beau qu’exigeant.

On voulait prendre un moment pour vous dire que :
Vous avez le droit de ralentir.
Vous avez le droit de demander de l’aide.
Vous avez le droit de ne pas tout porter seule.

Vos compétences et votre valeur n’a pas changé. Ce qui a changé, c’est votre contexte.

Si vous sentez que vous avez besoin d’un espace pour souffler, comprendre et retrouver votre équilibre, nos thérapeutes sont là pour vous accompagner.

👉 Pour trouver votre thérapeute : https://cliniquematrescence.ca/professionnelles/

« J’ai pas vraiment le temps de suivre une conférence. »« J’imagine que c’est normal de se sentir à l’envers, pas besoin...
08/20/2025

« J’ai pas vraiment le temps de suivre une conférence. »
« J’imagine que c’est normal de se sentir à l’envers, pas besoin d’en parler. »
« Je ne devrais pas me plaindre, j'ai finalement trouvé une place. »

Vous vous êtes dit l’une de ces phrases ? C’est compréhensible.
On apprend souvent à faire passer nos besoins en dernier dès qu’on devient parent. Nous sommes là pour vous dire qu'au contraire, ce que vous ressentez est important et mérite d’être accueilli.

La conférence vivre sereinement les premières séparations, c'est :
•Mieux comprendre les émotions liées à la séparation - les vôtres et celles de votre bébé
• Découvrir des repères clairs, fondés sur la science de l’attachement
• Prendre une heure pour vous sentir moins seul·e, mieux outillé·e et plus confiant·e
• Avoir un espace bienveillant pour accueillir toutes vos émotions, même ambivalentes
• Profiter de l’expertise de deux professionnelles d’expérience, Catherine (psychoéducatrice) et Maude (travailleuse sociale)
• Bénéficier d’un tarif accessible à 7,50 $
• Et accéder à la rediffusion pendant 30 jours, si vous ne pouvez pas être là en direct

Ce que vous ressentez est important. Cette conférence est là pour vous soutenir. Pour participer : https://cliniquematrescence.ca/produit/conference-separation-garderie/

Vous hésitez à vous inscrire à notre conférence sur les premières séparations ?Vous vous demandez si c’est vraiment pour...
08/19/2025

Vous hésitez à vous inscrire à notre conférence sur les premières séparations ?
Vous vous demandez si c’est vraiment pour vous, si c’est le bon moment, ou si ça va répondre à vos questions ?

Nous avons rassemblé les réponses aux questions les plus fréquentes dans cette publication, mais si un doute persiste, n'hésitez pas à poser votre question en répondant à notre story ou en nous écrivant un message privé.

La conférence « Vivre sereinement les premières séparations » est demain en direct, avec rediffusion pendant 30 jours.
Réserver votre place ici : https://cliniquematrescence.ca/produit/conference-separation-garderie/

« Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi l’un des plus exigeants. »Demander de l’aide, ce n’est pas u...
08/17/2025

« Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi l’un des plus exigeants. »

Demander de l’aide, ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est un acte de force et de bienveillance envers soi-même.

Une psychoéducatrice peut vous aider à :
- Mettre des mots sur vos émotions.
- Comprendre et apaiser les réactions de votre enfant.
- Trouver un meilleur équilibre dans la charge mentale et les routines.

Parce que vous méritez d’être soutenu·e autant que vous soutenez votre enfant.

Et si le premier pas vers une parentalité plus sereine était de vous offrir un espace rien que pour vous ?

Pour en savoir plus sur la consultation : https://cliniquematrescence.ca/consultation/
Pour prendre rendez-vous : https://cliniquematrescence.ca/professionnelles/

Une journée ordinaire… quand tout est trop.Ce n’est pas un manque de patience.Ce n’est pas que vous êtes « trop sensible...
08/16/2025

Une journée ordinaire… quand tout est trop.
Ce n’est pas un manque de patience.
Ce n’est pas que vous êtes « trop sensible ».
C’est peut-être de la surstimulation.

Quand le bruit, les odeurs, les attentes et les imprévus s’empilent… et que le corps ne trouve plus de pause, même dans le silence.

Si vous vous reconnaissez, sachez que vous n’êtes pas seul·e.
Et surtout, que des solutions existent.

📌 Sauvegardez cette publication. Pour les jours où vous sentez que tout déborde.
Lien vers notre outil gratuit sur la surstimulation : https://cliniquematrescence.ca/produit/outil-la-surstimulation/
Nos thérapeutes : https://cliniquematrescence.ca/professionnelles/

Address

Sherbrooke, QC

Website

https://cliniquematrescence.ca/

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