04/10/2026
Très heureuse de retrouver Galarneau 🌞 ce matin et les 🐦 pour recommencer mon entraînement de course à pied 🏃♀️
J'avais commencé à pareille date l'an dernier et j'ai dû arrêter ,en juillet, à cause d'une aponévrosite plantaire 🦶
Je suis allée consulter en massothérapie, bien sûr et j'ai aussi consultée en ostéopathie, en acupuncture et en podiatrie.
Le soulagement et les bienfaits étaient vraiment faible et le retour à la normale bien long.😔
Et puis, j'ai pensé au yoga🧘
Je me suis rappelé comment ça me faisait du bien et je me suis inscrite pour la session d'automne chez Yoga-Orientation Yoga et ça m'a fait un bien fou 😃
Avec les postures de yoga, les exercices de Qi Gong, les étirements de Pilates et la pleine conscience, j'ai pris conscience de mes pieds et de l'importance de chaque partie de ceux-ci 🙏
J'ai retrouvé la perception de mes pieds 🦶
Je les prenais pour acquis, comme le reste de mon corps.
C'est ainsi, avec la reconnaissance et la conscience que j'ai pu retrouver l'usage de mes pieds ainsi qu'un très grand bien être 🥰
Si vous êtes vous aussi, dans un impasse, n'oubliez pas que tout est impermanent et que le soleil sera à nouveau au rendez-vous 🌞
