Marianne Durocher - Psychoéducatrice

Marianne Durocher - Psychoéducatrice Je suis une professionnelle dynamique, curieuse et passionnée par l'humain.

🌻Psychoéducatrice pour adolescents & adultes.
🌻Page de contenu en lien avec la santé mentale et le bien-être.
🌻Outils téléchargeables dans la boutique en ligne pour accompagner son cheminement personnel ou ses interventions professionnelles. ​Oeuvrant dans le domaine de l'intervention depuis 2014, j'ai travaillé dans divers milieux et j'ai accompagné des personnes de tous âges, de la petite enfanc

e aux personnes aînées. Je crois profondément au potentiel unique de chaque personne et à l'importance d'offrir un accompagnement personnalisé qui met en lumière les forces de chacun. Dans les dernières années, j'ai principalement agi comme soutien clinique auprès des intervenants de première ligne, notamment au sein d'une équipe spécialisée en psychogériatrie et en centres de réadaptation pour jeunes en difficulté d’adaptation. J'ai alors participé à la mise en place d'interventions adaptées, au transfert de connaissances pour la formation continue des équipes, et à l’amélioration des pratiques cliniques. Parmi mes autres expériences professionnelles, on compte notamment les Résidences Monchénou (maintenant Groupe Probex), les Centres de la petite enfance (CPE), le CRDI (déficience intellectuelle et autisme), une maison de thérapie pour hommes aux prises avec des dépendances, le Carrefour Jeunesse-Emploi, ainsi qu'un stage au sein d'une communauté des Premières Nations en collaboration avec Psychoéducation Sans Frontières. En plus de mon expérience clinique, j'ai participé à des projets de recherche à l'Université de Sherbrooke, l'un portant sur la préparation scolaire des enfants et un autre sur les dépendances. Par ailleurs, dans le cadre de ma maîtrise, j'ai rédigé un projet de recherche et une recension des écrits sur l'ethnicité et les pratiques parentales. Ces expériences m'ont permis de peaufiner mes compétences en gestion et analyse de données, ainsi qu’en élaboration de stratégies d'intervention basées sur des approches rigoureuses et validées. Mon parcours professionnel varié m'a permis de développer une gamme de connaissances et compétences. Celui-ci me permet de vous proposer un suivi en psychoéducation personnalisé, adapté à vos besoins et soutenu par des approches validées, quel que soit le défi que vous rencontrez ou votre situation personnelle. N'hésitez pas à communiquer avec moi pour avoir plus d'informations sur mes services ou prendre rendez-vous !

Est-ce que tu savais que nos pensées avaient un impact important sur notre bien-être psychologique et émotionnel ? 💭Comm...
08/07/2025

Est-ce que tu savais que nos pensées avaient un impact important sur notre bien-être psychologique et émotionnel ? 💭

Comment le journaling peut t'aider à modifier ton discours interne ?

Voici un journal de bord conçu pour vous accompagner à reformuler votre discours interne et vos pensées automatiques d’une manière plus nuancée, réaliste et bienveillante. 🌿

👇🏻https://www.mariannedurocher.com/product-page/journal-de-bord-autocompassion


Les ingrédients du stress, ce sont les caractéristiques qui font que notre cerveau perçoit une situation comme étant une...
08/05/2025

Les ingrédients du stress, ce sont les caractéristiques qui font que notre cerveau perçoit une situation comme étant une menace et déclenche la réponse de stress. Ils peuvent être regroupés sous l'acronyme SPIN (ou CINÉ).

Pour en savoir plus, tu peux visiter la section sur le stress de mon site internet !

🐻https://www.mariannedurocher.com/category/stress-1


̂tre ́mentale

Est-ce que l'approche de la rentrée scolaire ou la fin des vacances te fait sentir mal ? Est-ce qu'il t'arrive de te dem...
08/04/2025

Est-ce que l'approche de la rentrée scolaire ou la fin des vacances te fait sentir mal ? Est-ce qu'il t'arrive de te demander si tu ressens du stress ou de l'anxiété ? 🤯

Comment faire la différence entre les deux ?

Voici un guide explicatif pour répondre à cette fameuse question !

Il contient :
🔸 une description du stress, de sa fonction adaptative et de ses manifestations
🔹 une description de l'anxiété, de la distinction avec le stress et ses manifestations
🔸un tableau comparatif entre les deux
🔹un exemple de pensées anxieuses vs pensées en lien avec le stress
🔸 l'analogie de l'ours pour illustrer la différence entre le stress et l'anxiété (tu la connais?)
🔹 une affiche éducative de l'analogie de l'ours 🐻

Télécharger le guide ici :
https://www.mariannedurocher.com/product-page/stress-vs-anxi%C3%A9t%C3%A9-guide-explicatif

Tous les outils sur le stress ici :
https://www.mariannedurocher.com/category/stress-1

Pour les abonnés à l'infolettre, allez voir votre boîte de réception ! 🙃


Depuis un peu plus d'un an, j'ai décidé de commencer ma pratique autonome en tant que psychoéducatrice ! En mai 2024 pou...
07/31/2025

Depuis un peu plus d'un an, j'ai décidé de commencer ma pratique autonome en tant que psychoéducatrice ! En mai 2024 pour être précise. 🤓

Quelques semaines après, j'ai décidé d'ouvrir une petite boutique en ligne pour y déposer certains outils que je créais pour soutenir mes clients. Je voulais rendre accessibles ces outils pour d'autres professionnel.les et pour ceux qui veulent cheminer personnellement. 🥰

Aujourd'hui, cela fait plus de 4600 téléchargements dans ma boutique ! 4612 pour être précise. Je suis tellement reconnaissante ! 🥹

Je vous remercie de votre confiance, c'est si précieux.

🫶

Il y a encore une promo en cours à 30 % sur TOUT : https://www.mariannedurocher.com/category/all-products

La colère est une émotion qu'on peut parfois redouter ! Comme elle a mauvaise réputation ! Pourtant, son rôle est essent...
07/28/2025

La colère est une émotion qu'on peut parfois redouter ! Comme elle a mauvaise réputation !

Pourtant, son rôle est essentiel pour nous témoigner que quelque chose nous dérange dans notre environnement. Elle agit comme un signal d'alarme nous informant de nos besoins. 🤓

J'aime bien comparer la colère à une vague, car elle monte et finit toujours par redescendre. 🌊

Voici un outil pour :
👉 identifier les déclencheurs de la colère
👉 reconnaître les signes et symptômes ressentis
👉 repérer quand elle monte ou explose
👉 et trouver des stratégies pour s’apaiser

Peut être utilisé pour mieux apprivoiser cette émotion ou soutenir vos interventions !

L'outil ici : https://www.mariannedurocher.com/product-page/vague-de-la-col%C3%A8re

Un guide pour comprendre en profondeur la fonction des émotions : https://www.mariannedurocher.com/product-page/guide-identifier-et-comprendre-les-%C3%A9motions

Parce que la façon dont tu te parles peut entretenir une image négative de toi, nuire à ton estime et avoir un impact su...
07/24/2025

Parce que la façon dont tu te parles peut entretenir une image négative de toi, nuire à ton estime et avoir un impact sur ton bien-être. 💭

Parle-toi comme tu parlerais à un.e ami.e! 🌸

Voici le genre d'exercices de reformulation que le journal d'autocompassion t'invite à faire. 👀

Disponible dans la boutique en ligne :
🫶🏻 https://www.mariannedurocher.com/product-page/journal-de-bord-autocompassion



́termination

Bonnes vacances de la construction ! 😎🌿 Te reposer est en soi une action que tu fais pour prendre soin de toi !Quand tu ...
07/20/2025

Bonnes vacances de la construction ! 😎

🌿 Te reposer est en soi une action que tu fais pour prendre soin de toi !

Quand tu écoutes les besoins de repos de ton corps, tu fais une action pour ta santé mentale. 🙏🏻

Affiche téléchargeable ici :
https://www.mariannedurocher.com/category/all-products

́mentale ̂tre

Ce n’est pas parce qu’on ne veut pas te parler, c’est parce qu’on respecte ta vie privée et ton droit à la discrétion. 🫶...
07/16/2025

Ce n’est pas parce qu’on ne veut pas te parler, c’est parce qu’on respecte ta vie privée et ton droit à la discrétion. 🫶


Est-ce que ça t'arrive de douter de toi en relation sociale ? De t'entendre bégayer quand tu veux passer une commande au...
07/14/2025

Est-ce que ça t'arrive de douter de toi en relation sociale ? De t'entendre bégayer quand tu veux passer une commande au restaurant ? De repenser à des interactions sociales et te dire « j'aurais pas dû dire ça » ? 💬

Tu n'es pas seul.e.

Ressentir de l'inconfort ou du stress lors de certaines interactions sociales peut arriver à tout le monde à un moment ou l'autre, cela fait partie des réactions humaines normales.

Par contre, si ce malaise t'empêche de sortir, prend une place importante dans ta vie, te créer une détresse et a un impact sur ton quotidien, il se peut que ce soit plus qu'un simple stress. Je t'invite à chercher de l'aide professionnelle au besoin. 💙

*Cette publication se veut une vulgarisation de certains symptômes liés à l'anxiété sociale et ne remplace pas l'avis d'un.e professionnel.le.

L'affiche est téléchargeable ici : https://www.mariannedurocher.com/category/all-products

Si tu souhaites développer ton estime et ta confiance en toi, te parler avec bienveillance et modifier ton discours interne, tu peux jeter un coup d'oeil ici :
https://www.mariannedurocher.com/category/estime-de-soi


Address

Sherbrooke
Sherbrooke, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 4pm
Thursday 9am - 4pm
Friday 9am - 4pm

Telephone

+14188960940

Website

https://www.mariannedurocher.com/category/all-products

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marianne Durocher - Psychoéducatrice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marianne Durocher - Psychoéducatrice:

Share