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Ce compte est dédié à la santé mentale dans le milieu universitaire 🎓
Dans le cadre du cours d'analytique web à l'université de Sherbrooke 💚🤍

11/30/2024

💡 Le burn-out étudiant : parlons-en ! 💡
Études, travail, responsabilités... Vous vous sentez épuisé.e, dépassé.e ou démotivé.e ? Cela pourrait être un signe de burn-out étudiant. 😔

👉 Découvrez :
1️⃣ Ce qu’est le burn-out étudiant 💭
2️⃣ Les symptômes à surveiller 🚨
3️⃣ Des conseils pour le prévenir et s’en sortir 🌟

💬 Partagez votre expérience ou vos astuces en commentaire pour aider d’autres étudiants ! Vous n’êtes pas seul.e. 🤝

11/24/2024

✨ Prendre soin de sa santé mentale, c’est essentiel ! ✨
Voici 3 conseils simples mais efficaces pour vous aider à mieux gérer le stress et à rester équilibré.e au quotidien. 🧠💙

👉 Et vous, quel est votre conseil préféré ?
1️⃣ Planifier vos journées
2️⃣ Intégrer des pauses régulières
3️⃣ Éviter la surcharge

Quelle habitude avez-vous le plus de difficulté à intégrer dans votre routine ? Répondez en commentaire ! 💬👇

́mentale

11/21/2024

🎓 La santé mentale étudiante, parlons-en.
Découvrez des témoignages de ceux qui vivent les mêmes défis que vous.
💭 Si vous traversez une période difficile, n’hésitez pas à demander de l’aide.
́moignages ́tudiants

📞 Ressources disponibles :

Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868
Service de crise Canada : 1 833 456-4566
Ligne d’aide pour les étudiants Udes : 819 821-7666

11/16/2024

🔎 Quels sont les facteurs qui détruisent notre santé mentale en tant qu'étudiant ?
Manque de ressources financières, pression pour exceller, éloignement de nos proches… Ces défis pèsent lourd sur nos épaules. 😔
Il est important d’en parler et de chercher des solutions ensemble. Vous n’êtes pas seul·e face à ces épreuves. 💬
👉 Qu’est-ce qui vous stresse le plus dans votre vie étudiante ? Partagez en commentaires ou envoyez-nous un message !

11/14/2024

📊 Saviez-vous que 1 étudiant postsecondaire sur 5 au Canada éprouve des symptômes de dépression et d’anxiété ?
Les études supérieures sont un défi pour beaucoup d’entre nous, et les chiffres parlent d’eux-mêmes. Il est essentiel de prendre soin de notre santé mentale et de briser le tabou autour de ces sujets. 💙
👉 Comment gérez-vous le stress ? Partagez vos astuces en commentaires ou envoyez-nous un message. La solidarité commence par le dialogue ! 🌱
́ventionsanté

11/09/2024

✨ Bienvenue ! ✨ Ici, on brise les tabous autour de la santé mentale étudiante. 🌱 Ce compte est un espace d'échange pour partager témoignages, conseils et infos pour mieux comprendre et vivre cette réalité ensemble. N’hésitez pas à nous dire en commentaire les sujets qui vous intéressent, vos questions, ou ce qui vous ferait du bien de lire ici ! 💬🧠 ́tudiants ́ventionsanté

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Sherbrooke, QC
J1H4S7

Website

https://www.usherbrooke.ca/etudiants/sante-et-aide-a-la-personne

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