À Votre Rescousse

08/23/2025

08/23/2025

🌈 Manger pour ses Chakras : et si votre assiette devenait un soin énergétique ? 🥗✨

Vous pensiez que vos chakras se nourrissaient uniquement de méditation et d’encens ? 😏 Eh bien non… ils adorent aussi quand vous leur servez le bon menu ! 🍽️

👉 Voici la carte énergétique du chef :

🔴 Chakra Racine (ancrage, sécurité)
➡️ Légumes-racines (carottes, betteraves, patates douces).
💡 En gros : plus ça sort de la terre, plus ça vous aide à garder les pieds dessus !

🟠 Chakra Sacré (émotions, créativité)
➡️ Mangues, oranges, fruits exotiques, noix de cajou.
💡 Si vous voulez booster votre créativité, oubliez la vodka-orange… misez plutôt sur le jus d’orange frais ! 🍊

🟡 Chakra Solaire (confiance, volonté)
➡️ Riz complet, maïs, bananes, ananas.
💡 Le carburant parfait pour dire "non" avec assurance (et sourire en prime). 😎

🟢 Chakra Cœur (amour, compassion)
➡️ Épinards, avocat, brocolis, thé vert.
💡 Bonus : parfait aussi pour éviter de "voir rouge" trop vite… 💚

🔵 Chakra Gorge (communication, vérité)
➡️ Myrtilles, mûres, menthe, eau claire.
💡 Pratique pour éviter de dire n’importe quoi… ou au contraire pour enfin oser le dire ! 😉

🟣 Chakra 3ᵉ Œil (intuition, clarté)
➡️ Raisins noirs, aubergine, cacao pur.
💡 Un carré de chocolat noir et hop : intuition +20 ✨ (bon ok… pas toute la tablette hein).

⚪ Chakra Couronne (spiritualité, connexion)
➡️ Tisanes légères, fruits violets, alimentation simple.
💡 Le top ? Ne pas trop charger l’assiette pour laisser de la place… à l’Univers. 🌌

✨ Moralité : vos chakras ont faim eux aussi. Alors, vous leur servez quoi ce soir ? 😋

👉 Un message de Là-Haut Energy

08/06/2025

Reprise des soins énergétiques, access bars, pendule et coaching familial à partir de septembre. Disponibilités les lundi soir ainsi que les mercredis de jours. Adultes, adolescents et enfants. ❤️🙏

08/04/2025

SE VOIR GRÂCE AUX AUTRES

Les personnes que tu choisis dans ta vie souvent au fond te ressemblent.

Parfois l'Univers amène près de toi quelqu'un qui ne te correspond pas du tout, mais comme il sait parfaitement ce qu'il fait, il te demande de te poser la question suivante : "Qu'ai-je à apprendre de cette personne ou de cette situation ?".

Puis une fois que la réponse est venue, rien ne t'oblige à continuer à rester avec cette personne ou situation si elle sabote ta Joie de vivre, te fais avoir des pensées noires et négatives, te fais douter de toi, enlève ta Confiance et ta Foi dans tes Rêves...

Mais rien ni personne n'arrive dans ta vie par hasard, et ta Responsabilité c'est de l'accepter.
Tu as autour de toi des gens qui t'aident à te réparer, à te détacher, à t'affirmer, à grandir et à dire au revoir à ton passé.

En réalité tu n'as aucun ennemi si ce n'est que toi-même.

Avances maintenant libre et n'oublie pas que les souffrances que tu vis encore en ce moment sont les meilleures guidances que tu puisses avoir pour te libérer de tes chaînes

Maud ALBERTINI

Peinture : Erica DAL MASO
Source du texte : La Numérologie de Maud
Page : ☥ Honorer le Féminin Sacré ☥

06/17/2025

Les enfants ont aussi besoin de vacances

Attention, il n’est pas question de culpabiliser les parents qui ne peuvent donner de vacances à leurs enfants cet été. Mais bien de comprendre l’importance des vacances chez les enfants. Indirectement, ils ont le même rythme de vie que nous. Ce dernier, souvent effréné, a des répercussions sur leur vie et le besoin de faire une pause devient essentiel!

Voici pourquoi:

Les garderies sont des milieux où les stimulations sont omniprésentes (bruits, consignes, interactions, activités…) Parfois, on devient inconscient de l’importance du bruit qui nous entoure et de l’impact que cela a sur nous. Ne faites que penser au sentiment de bien-être qui vous envahit lorsque vous éteignez la hotte de la cuisinière!Mais si vous êtes épuisé comme parent, il y a de fortes chances que vos enfants le soient également.

Vos semaines de 40h au boulot vous épuisent; les exigences du bureau, les attentes qu’ont les gens envers vous… Votre enfant vit la même chose à la garderie.Le nombre d’heures que passent les enfants à la garderie est souvent plus long que le nombre d’heures que les parents passent au travail. Environ 9 ou 10h. Donc environ 50h par semaine… 50 ou 52 semaines par année. Comme adulte, y arriverait-on ????

Le stress. Il y a plusieurs sources de stress pour votre enfant. Que ce soit le nombre de figures d’autorité, la suradaptation, le bruit, les relations interpersonnelles, les nombreux apprentissages… Tous peuvent causer du stress chez votre enfant. L’impact de ce stress peut se manifester sous différentes formes; fatigue, nausées, maux de ventre, anxiété, agressivité, rigidité…Il y a aussi le retour à la maison où tout va vite vite vite! On n’est pas encore arrivé que la course f***e est commencée! Go go go le souper, vite les devoirs, les cours de danse, les bains, la collation, l’histoire!!! Tout ça entre 5h et 8h. On est loin des 5 @ 7 de nos belles années!!

!Pour décrocher de notre routine, il suffit de prendre un moment de la journée, de la routine, et d’y ajouter un élément de surprise, de folie. Par exemple, il peut être agréable de s’endormir dehors sous les étoiles, de faire un pique-nique au salon ou encore de faire lire l’histoire avec une lampe de poche à l’extérieur. Mais les enfants ont quand même besoin de certains points de repère comme la doudou, la s**e

…Créer des souvenirs. Ils se souviendront longtemps du soir où vous aurez monté la tente dans la cour arrière. Quel est votre plus beau souvenir de vacances ???Mettre un peu de magie; sieste sous un arbre, journée en pyjama, chasse aux insectes, potion magique où on ajoute plein d’ingrédients dans une chaudière ou une marmite…

Prendre le temps, accepter de lâcher prise, d’avoir du plaisir et de retrouver l’enfant qui est caché en vous!

06/10/2025

« Maman, ne me crie pas dessus, parle-moi avec douceur et comprends que je suis en train d’apprendre.

Ne me menace pas de ne plus m’aimer.
Tu dois m’aimer au-delà de tout.
C’est de toi que viendra l’énergie qui me portera quand tu ne seras plus là.

Papa, serre-moi dans tes bras, regarde-moi dans les yeux et dis-moi que je mérite le meilleur.
Programme mon esprit avec confiance.
Ne sois pas dur avec moi.
De toi dépendra ma capacité à m’affirmer dans la vie.
Si tu me fais peur, j’arrêterai de t’admirer.

Je suis un enfant.
Pour moi, il n’y a ni bien ni mal.
J’observe, et j’apprends à travers ce que je ressens, par vibration.

Je suis un enfant qui ne veut pas se sentir blessé, trahi, abandonné, rejeté ou humilié.

Ne m’oblige pas à manger si je n’ai pas faim.
Ne m’oblige pas à embrasser un adulte si je n’en ai pas envie.

Quand tu pleures, maman, explique-moi pourquoi.
Quand tu es fatigué, papa, dis-moi pourquoi tu ne joues pas avec moi. Mais ne te fâche pas.

Je suis un enfant, mais j’ai des sentiments puissants… et en même temps très fragiles.

C’est vous qui peignez les couleurs du monde à mes yeux.

Et je veux un monde lumineux, rempli de douceur et d’amour.
Parce que moi… je suis juste un enfant. » ✨

- Auteur inconnu -

05/18/2025

Comment À VOTRE RESCOUSSE peut vous aidez .

J'aide d’abord la famille à analyser la situation dans son ensemble afin de mieux saisir le rôle de chacun dans la dynamique familiale pour ensuite mieux adapter l’intervention. Ensuite, en toute simplicité , j’intègre dans le quotidien des familles aux moments les plus problématiques. J'observe alors la situation et, à la façon d’un entraîneur sportif, j'aide les parents à adapter leurs actions afin d’être plus efficaces et ainsi maximiser le développement psychoaffectif de leurs enfants. Le coach (moi) aide les membres de la famille à mieux comprendre les problématiques et à se fixer des objectifs réalistes. Ensuite, à l’aide de stratégies d’intervention ciblées, de trucs et d’exercices pratiques, il les accompagne vers l’atteinte d’une dynamique familiale plus harmonieuse.

Le coaching familial c’est donc :

-Des rencontres à domicile

-Une rencontre d’analyse, afin de bien cerner les besoins et l’origine des difficultés et ce qui cause les comportements problématiques

-Une ou plusieurs rencontres afin de bâtir et appliquer un plan d’action concret
ou des rencontres d’observation et de coaching à travers le quotidien

-Une intervention basée sur les approches systémiques, approches orientées vers les solutions.

-Une approche axée sur la responsabilisation de chaque membre de la famille et le développement du leadership éducatif des parents et des adultes qui guident l’enfant

-Une intervention positive et respectueuse qui se base sur les forces et les ressources de chacun

-Une formule épanouissante qui permet de retrouver le juste équilibre entre fermeté et bienveillance.

Le coaching familial ce n’est pas:

« Casser » le caractère des enfant par l’application de règles strictes et de punitions. C’est
plutôt chercher à aider l’enfant à devenir la meilleure version de lui-même

-Juger les parents et leur intervention! En coaching, nous sommes persuadés que les parents veulent ce qu’il y a de mieux pour leurs enfants. Le respect et la bienveillance sont les prémisses de base de l’intervention.

-Être mou et se plier aux volontés de l’enfant! Nous encourageons les parents à devenir les leaders de leurs enfants par une approche ferme et bienveillante.

-« Réparer » l’enfant défectueux!
En coaching familial, nous croyons que chaque membre de la famille a un rôle à jouer dans la dynamique et peut contribuer à l’harmonie familiale.Simplement donner des conseils et des recettes toutes faites! Puisque tous les enfants sont différents, nous faisons, avec le parents ( premier spécialiste de son enfant) une analyse complète de la situation afin de comprendre ce qu’il y a derrière les comportements. J'adapte le plan d’action aux besoins spécifiques de chacun des enfants et selon la réalité et les valeurs de chaque famille.

En quoi un coach familial peut-il vous aider?

-Gestion des émotions et des crises de colère chez l’enfant et l’adolescent;

-Gestion de vos émotions d’adultes, pour cesser de vous emporter et de crier

-Discipline, encadrement et gestion des routines (repas, devoirs, etc.)

-Problèmes de sommeil chez l’enfant (endormissement, réveils nocturnes, siestes)

-Opposition, non respect de l’autorité et autres troubles du comportement

-Intimidation et affirmation de soi

-Développer le leadership et la fermeté bienveillante du parent

-Motivation scolaire

-TDA/H et difficultés reliées à l’agitation, l’attention/concentration et l’impulsivité

-Rivalité fraternelle
-Réaction à l’arrivée d’un bébé
-Gestion du stress et de l’anxiété chez l’enfant, l’adolescent… et le parent!
-Recomposition familiale
-Cohésion parentale;
-Développement des habiletés sociales chez l’enfant et l’adolescent.

04/28/2025

Le savais-tu?

Lorsqu’un enfant s’exprime en criant, il libère ce qu’il ressent au lieu de tout refouler.

Même si cela peut sembler chaotique, c’est un signe que ses émotions trouvent un chemin vers l’extérieur, ce qui est beaucoup plus sain que de les garder enfouies à l’intérieur! 🫶

Bonne semaine à toi!
'éducatriceflyé

04/07/2025

❤️