Yin Yoga-QiGong-Méditation

08/12/2025

Rentrée 2025 🌿
Du mouvement au silence, du souffle au son… un chemin vers l’harmonie ✨
Qigong les lundis et mercredis• Méditation sonore • Yin Yoga les lundis soir • Hatha Yoga • Yoga postnatal
Vibrations, douceur et énergie positive t’attendent dès le 15 septembre 💫

📩 Inscris-toi pour réserver ta place 📌

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06/25/2025

Dès demain et pour 5 autres jeudis !
Sur la promenade Paul Sauvé à St-Eustache
☯️ ⬇️

https://www.facebook.com/share/p/1G7yJC371a/?mibextid=wwXIfr

Une saison riche en destinations coup de cœur !
NOUVEAUTÉ : Cours de QiGong en plein-air cet été -
le premier dans 2 jours -
RV - Promenade Paul-Sauvé – Séance d'une heure au bord de l’eau - (en avant de l'École Notre-Dame)
à la carte ou forfait 5 cours _

→ Jeudis 26 juin, 3 et 31 juillet, 14 août et 4 septembre à 19h
Un havre de paix pour harmoniser ton énergie.

En été, le Qi Gong nourrit le Cœur et l’énergie du Feu,
favorisant la joie, la vitalité et l’ouverture du cœur.
Il aide à équilibrer la chaleur interne, calmer l’agitation mentale et harmoniser la circulation du Qi dans tout le corps. 🔥💓

03/08/2025

☯️ Besoin d’UNE personne (de plus) pour s’assurer que le cours de QIGONG du mercredi 14h puisse démarrer!

Seras tu celle / celui là ?
🐅Nous verrons la série des 5 animaux 🐒

À partir du 13 mars pour une session de 8 semaines 💝🙏🏼🌟

03/06/2025

🌷 QI GONG les lundis 18h et Mercredis 14h _ Nous pratiquerons la série des 5 animaux 🌟💜 dès le 10 mars

YIN YOGA les lundis 19h15 - session sous le thème de la libération printanière !

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02/27/2025

le QI GONG POUR LE PRINTEMPS a une dynamique tellement intéressante que nous découvrirons ensemble !

Issu du Qi Gong des 5 animaux (Wu Qin Xi), avec le mouvement du tigre. Le tigre est en médecine traditionnelle chinoise, selon l’approche du célèbre médecin de l’antiquité Hua Tao (110-207), associé avec la fonction Foie, à la phase du Bois est donc par extension à la saison du printemps, saison où le Yang s'éveil après son long sommeil hivernal.

Des exercices de Qi Gong simples particulièrement adaptés aux débutants mais à l’efficacité profonde. Une des particularités du Qi Gong des cinq animaux est la forme de main adoptée pour chaque animal, stimulant ainsi particulièrement la circulation dans les 6 méridiens Yin et les 3 méridiens Yang situés sur les bras.

Précisons que le « Jeux des 5 animaux » (Wu Qin Xi) n’utilise pas tant l’aspect mimétique des animaux, mais bien plus leurs qualités énergétiques, vibratoires et « internes ».

Les cinq animaux de cette méthode appelée Wu Qin Xi sont:
LE TIGRE associé à la Fonction Foie (Bois/printemps)
L’OURS associé à la Fonction Rate (Terre/ inter-saisons)
LA GRUE associé à la Fonction Poumon (Métal/automne)
LE CERF associé à la Fonction Reins (Eau/hivers)
LE SINGE associé à la Fonction Coeur (Feu/été)

Au grand plaisir de vous faire découvrir cette belle série !
Dès le 11 mars

02/05/2025

Un petit exercice de Qigong que les élèves
et moi-même adorons !

Il vient unir, sceller, harmoniser le Qi que nous avons laissé circuler dans toute notre séance avec les différents exercices et enchaînements pratiqués !

Nous les faisons chaque semaine :
☯️ Les lundis 18h

☯️ Les mercredis 14h

Il nous reste des places
- vous pouvez vous joindre en tout temps !
💛🌟🙏🏼

Au Centre Yoga & Bien-être pour tous
dans le Vieux St-Eustache

RSVP ☎️ : 514-972-YOGA

01/30/2025

𝓛’𝓮́𝓷𝓮𝓻𝓰𝓲𝓮 𝓭𝓾 𝓡𝓮𝓲𝓴𝓲, 𝓾𝓷𝓮 𝓼𝓸𝓾𝓻𝓬𝓮 𝓲𝓷𝓯𝓲𝓷𝓲𝓮 𝓭𝓮 𝓼𝓪𝓷𝓽𝓮́, 𝓭’𝓱𝓪𝓻𝓶𝓸𝓷𝓲𝓮 𝓮𝓽 𝓭’𝓪𝓫𝓸𝓷𝓭𝓪𝓷𝓬𝓮 !

Il nous enveloppe d’une énergie bienfaisante qui rééquilibre notre corps, apaise l’esprit et ouvre la voie à plus de vitalité et d’abondance.

En nous reconnectant à cette force universelle, nous favorisons le bien-être sur tous les plans : physique, émotionnel et spirituel.

Il reste une dernière place pour ce dimanche, saisissez cette opportunité pour vous offrir un moment de bien-être et de régénération !

Inscription juste ici pour amorcer le changement : https://www.yogapourtous.ca/product/reiki1/142

À bientôt, merci beaucoup 🌟🙏🏼🤩

Gaëlle Cosnuau , Maître Reiki
Thérapeute en médecine complémentaire et alternative, reconnue par RITMA

01/29/2025

Aujourd'hui 29 janvier 2025, nous célébrons le Nouvel An chinois, inaugurant l’année du Serpent de Bois, qui se prolongera jusqu’au 16 février 2026.

Ce cycle particulier du zodiaque chinois, qui se répète tous les 60 ans, combine les attributs du Serpent avec l’élément Bois, promet une période riche en transformation, en croissance et en introspection.

Elle nous invite à une transformation en douceur, favorisant l’introspection et la régénération, parfaites pour nos cours de Yin Yoga et de Qi Gong.

Cette énergie fluide et adaptable nous encourage à travailler plus particulièrement sur la souplesse du corps et de l’esprit, à cultiver la patience et la persévérance dans nos pratiques.

Dans nos séances, nous privilégierons des mouvements lents, des torsions profondes et des respirations apaisantes pour harmoniser l’énergie du Bois et nourrir notre force intérieure.
🌿🐍✨

📍 les lundis 18h et mercredis 14h : QiGong
les lundis 19h15 : Yin Yoga
au Centre Yoga & Bien-être pour tous à St-Eustache

01/08/2025

Déjà 1 an que j'enseigne le Qigong et je m'en réjouis !

Le Yin Yoga et le Qi Gong sont des pratiques complémentaires qui favorisent l’équilibre intérieur en cultivant le calme, l'ancrage et la souplesse, tant sur le plan physique qu’énergétique.

Tandis que le Yin Yoga relâche les tensions profondes et invite à la lenteur, le Qi Gong harmonise le flux du Qi, renforçant vitalité et sérénité pour un équilibre durable.

Développer son Yin, c'est embrasser la douceur de l'ombre, là où le calme murmure et l'âme se repose.
C'est cultiver l'écoute et l'introspection, comme une rivière tranquille qui nourrit les racines profondes.
Dans l'équilibre du Yin, on trouve la paix intérieure, un sanctuaire d'harmonie face aux tempêtes du monde.

Éléments dont on a tant besoin, ne trouvez-vous pas ?

les LUNDIS : QIGONG à 18h
YIN Yoga 19h15
les MERCREDIS : Qigong à 14h

au Centre Yoga & Bien-être pour tous -133 rue St-Eustache
https://www.yogapourtous.ca/descriptions-des-cours

Au grand plaisir de vous guider vers l'équilibre,
là où l'énergie danse avec la sérénité et où votre être trouve son harmonie profonde.