Stéphanye Turcotte, Ostéopathie étudiante et Eldoa

09/21/2024

🧘‍♀️ Vous cherchez une façon de vous libérer de vos douleurs?
Essayez un cours d'Eldoa!
Les cours de Saint-Martin débute le lundi 23 septembre.
Pour plus d'information, communiquez avec moi.

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🚗 École primaire La Grande-Coudée (10, 7e Rue Est)
🕡 Les lundis soirs dès 18h30
👛 140$ pour 8 semaines OU 23$ par cours
Veuillez noter qu'il n’y aura pas de cours le 14 octobre.
💧 Pensez à apporter votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

09/17/2024

Les Eldoa savez-vous c'est quoi?
C'est une technique d'étirements facile qui élimine des douleurs.
Ça augmente le bien-être général!

Ils peuvent aider à éliminer une douleur qui vous gêne au travail ou à l'entraînement.
C'est une technique facile à apprendre pour tous qui vous aide à mieux vous sentir dans votre corps!

Vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

09/16/2024

Vous voulez dénouer vos muscles?
Il me reste quelques places pour mes cours d'Eldoa à Saint-Évariste.
Communiquez avec moi pour plus de détails, ça débute demain soir.

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📍 À Saint-Évariste au 339, rue Principale
⏱ Les mardis soirs à 18h30
🧘‍♀️175$ pour 10 semaines OU 23$ par cours
Au plaisir de vous voir!

09/09/2024

Intéressé par les Eldoa?
Vous ne connaissez pas?
Venez l’essayer demain soir à 18h30, le cours d’essai est gratuit!

🤩 Cours d'ELDOA - automne 2024 🤩
Vous ne connaissez pas les Eldoa?
Pas de problème, je donne un cours gratuit le mardi 10 septembre!
📍 À Saint-Évariste au 339, rue Principale
⏱ Dès 18h30
N'hésitez pas à l'essayer, même si vous êtes débutants!

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Ma session de 10 cours débute le mardi 17 septembre
Au coût : 🧘‍♀️175$ pour 10 semaines OU 23$ par cours

09/06/2024

09/06/2024

🧘‍♀️ Cours d'ELDOA à Saint-Martin cet automne!
Inscrivez-vous!

🚗 À Saint-Martin, à l’école primaire La Grande-Coudée au 10, 7e Rue Est
🕡 Les lundis soirs dès 18h30
👉 Ma session débute le lundi 23 septembre
👛 140$ pour 8 semaines OU 23$ par cours

Veuillez noter qu'il n’y aura pas de cours le 14 octobre.

💧 Pensez à apporter votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

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Pourquoi les Eldoa?
Les Eldoa pour les étirements de décoaptation ostéoarticulaire longitudinale.
Souffrez-vous de douleur aux épaules, de sciatique, de douleur cervical, lombaire ou même d'une scoliose?
L'objectif de l'ELDOA est simple : il vise à contracter les muscles profonds autour d'une articulation spécifique afin de créer de l'espace dans le but ultime de soulager la douleur et d'améliorer la posture.
Adressant les dysfonctions du corps humain en libérant les diverses articulations, afin de permettre aux fluides de circuler librement et aux « déchets » d'être évacués rapidement, favorisant la réparation et le rétablissement cellulaire.
Il existe plus d'une centaine d'exercices ELDOA, chacun ciblant une articulation particulière, que ce soit la colonne vertébrale, le bassin, l'épaule ou toute autre articulation.

09/04/2024

🤩 Cours d'ELDOA - automne 2024 🤩
Vous ne connaissez pas les Eldoa?
Pas de problème, je donne un cours gratuit le mardi 10 septembre!
📍 À Saint-Évariste au 339, rue Principale
⏱ Dès 18h30
N'hésitez pas à l'essayer, même si vous êtes débutants!

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Ma session de 10 cours débute le mardi 17 septembre
Au coût : 🧘‍♀️175$ pour 10 semaines OU 23$ par cours

08/26/2024

🤩 Cours d'ELDOA - automne 2024 🤩
Les inscriptions pour mes cours d'automne sont débutées!

📍 À Saint-Évariste, 339 rue Principale
⏱ Les mardis soirs à 18h30
📆 Les cours débutent le mardi 17 septembre
🧘‍♀️175$ pour 10 semaines OU 23$ par cours

Au plaisir de vous voir!

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Les Eldoa pour les étirements de décoaptation ostéoarticulaire longitudinale.

Souffrez-vous de douleur aux épaules, de sciatique, de douleur cervical, lombaire ou même d'une scoliose?

L'objectif de l'ELDOA est simple : il vise à contracter les muscles profonds autour d'une articulation spécifique afin de créer de l'espace dans le but ultime de soulager la douleur et d'améliorer la posture.
Adressant les dysfonctions du corps humain en libérant les diverses articulations, afin de permettre aux fluides de circuler librement et aux « déchets » d'être évacués rapidement, favorisant la réparation et le rétablissement cellulaire.
Il existe plus d'une centaine d'exercices ELDOA, chacun ciblant une articulation particulière, que ce soit la colonne vertébrale, le bassin, l'épaule ou toute autre articulation.
Venez l'essayer!

03/27/2024

Merci à tous ceux qui ont participé à cette session d’eldoa!
C’est toujours un plaisir de vous voir et de vous enseigner.

03/25/2024

Le dernier cours de cette session d'eldoa, mardi 26 mars, sera concentré sur le système digestif.

Comme c’est le printemps (qui dit printemps, dit ménage) c’est le moment idéal de porter une attention spéciale à nos filtres du corps comme le foie. C’est une attention importante et nécessaire pour lui créer de l'espace et être doux avec lui.

✨Vous n'avez jamais assisté à mes cours de type Stretching? Vous pouvez vous joindre au groupe au coût de 25$ du cours. 🧘‍♀️🧘 Bienvenue à tous!

03/18/2024

Le cours 9 de mes cours d'eldoa, ce mardi 19 mars, portera sur les articulations sacro-iliaques.

Les sacro-iliaques sont les deux articulations entre les os du bassin et le sacrum, qui se situe au bas de la colonne vertébrale.

Un bienvenue particulier aux femmes qui ont eu une grossesse, ces exercices peuvent vous aider à soulager des douleurs persistantes!

✨Vous n'avez jamais assisté à mes cours de type Stretching? Vous pouvez vous joindre au groupe au coût de 25$ du cours. 🧘‍♀️🧘