Mélanie Malpaga Massothérapeute diplômée

02/16/2026

L'inflammation chronique🔥 impacte directement sur notre équilibre global sans que nous en percevions toujours l'origine immédiate!

Ce phénomène interne se manifeste souvent par une:
- sensation de lourdeur persistante 🤢
- une fatigue qui ne semble jamais vraiment s'estomper malgré le repos. 😩

On ne réalise pas toujours que des épisodes d'anxiété ou des inconforts digestifs fréquents sont en réalité les signaux d'alarme d'un organisme qui sature face aux agressions quotidiennes. ‼️
Comprendre ces mécanismes permet de porter un regard plus attentif sur les besoins réels que notre corps a besoin pour retrouver une certaine sérénité et un mieux-etre au quotidien !🌱🙂

02/11/2026

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Pour plusieurs raisons, le spa de type finlandais (alternance chaud-froid) et le sauna sont souvent contre-indiqués chez les personnes diabétiques, surtout

02/02/2026

Pour des résultats optimaux et dans un désirs d’apporter le meilleurs des traitements à mes clients j’utilise les produits de la Clinique Lafontaine !🌱

Les onguents thérapeutiques sont utilisés lors des traitements en massotherapie. Ils sont naturels et efficaces pour traiter plusieurs problématiques.

Fait à base d’ingrédients naturels de qualité, utilisés par les professionnels depuis de nombreuses années. Ils aident à soulager les tensions musculaires, les douleurs articulaires et les inconforts du quotidien.

Produits de qualité supérieure 100% Québécois
Produits testés et approuvés par des professionnels de la santé et du mieux être.

01/31/2026

La bosse de bison... Ce n'est pas que du gras.🦬

Une zone est formée par une combinaison :
➡️scellage des fibres grasses sous-cutanées,
➡️spasmes et raccourcissement des muscles (principalement trapèze et muscles du cou),
➡️trouble de la posture (tête vers l'avant),
➡️réduction de la mobilité de la section cervicale-thoracique.

Origines possibles ? :
1️⃣travail assis,
2️⃣Utilisation du téléphone/ordinateur portable
3️⃣stress chronique (les épaules sont constamment « élevées »)
4️⃣changements hormonaux
5️⃣Corset musculaire faible du dos

Qu'est-ce qui est symptomatique ? (pas seulement esthétique) :
•maux de tête, vertiges
•Mains engourdies
•tension dans le cou et les épaules
•pauvre circulation à la tête
•augmentation de la tension artérielle

Ce qui fonctionne vraiment:
👍massage (profond, myofascial, conserve)
👍travailler avec une bonne posture
👍étirements + renforcement des muscles du dos
👍régularité (les procédures ponctuelles ne donnent pas d'effet durable)


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01/24/2026

La massothérapie peut soutenir le bien-être durant l’hiver québécois : explorez des approches pour ralentir en saison froide.

01/10/2026

Soulagez votre douleur au genou avec un thérapeute du Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec.

01/05/2026

Découvrez ce qu'est le surentraînement et comment éviter les blessures qui en découlent ainsi que le double rôle de la massothérapie.

01/01/2026

🧘‍♀️ 3 minutes par jour… et ton corps te dira merci !🙂

Cette posture simple (la posture de l’enfant) est l’une des plus efficaces pour relâcher le corps et l’esprit 🌿

✨ Ses bienfaits :
✔️ Calme l’esprit
✔️ Étire doucement la colonne vertébrale
✔️ Améliore la qualité du sommeil
✔️ Soulage les tensions et le stress
✔️ Détend les muscles du dos
✔️ Soutient les genoux en douceur
✔️ stimule doucement la digestion

👉 Pas besoin d’être souple ou sportif.
👉 Juste un tapis, un endroit calme… et 3 minutes!⏱️

01/01/2026

12/23/2025

Joyeux temps des fêtes à tous !! 🎄
De retour le 29 décembre en clinique ! 💆‍♀️🌱
Master-Kine 1308 rue des Sureaux à Terrebonne

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