Sonia Thériault Intervenante en relation d'aide

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Aujourd’hui, ce message est pour les femmes…Chère femme, 👩🏻👵🏽👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️👩🏾Tu te trouves mille et un défauts,tu te comp...
03/08/2025

Aujourd’hui, ce message est pour les femmes…

Chère femme, 👩🏻👵🏽👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱👱🏻‍♀️👩🏾

Tu te trouves mille et un défauts,

tu te compares,

tu te juges,

tu te critiques.

Tu es dure avec toi-même.

Je veux te dire : Tu es merveilleuse ! 🤩

Il ne te manque qu’une seule chose…

**C’EST DE LE CROIRE.**

Alors je le répète: 📣 TU ES MERVEILLEUSE.

Brille, ma belle. 🌟

Monte le volume, mais pas sur tes doutes ni sur tes peurs…

Monte le volume sur tout ce que tu caches par crainte d’être jugée.

Allez, monte le volume sur ta magnificence. 🎚️

Ce monde a besoin de toi. 🌍

La vraie toi. 💃🏻

Pas celle que tu crois devoir être pour plaire aux autres. ❌

Je t’aime, et je ferai tout pour que tu t’aimes enfin. 😍

Sonia 🦅

HELLOOOOO 😃J’te raconte maintenant pourquoi mon émoji passe de 🌷 à 🦅J’avais envie de changement. 💃🏻J’ai donc demandé à q...
02/16/2025

HELLOOOOO 😃

J’te raconte maintenant pourquoi mon émoji passe de 🌷 à 🦅

J’avais envie de changement. 💃🏻

J’ai donc demandé à quelques personnes quel émoji me représentait le mieux selon elles.

La réponse qui collait le plus à mon énergie du moment est venue de ma fille,

Jade, 😍

comme tu peux le voir sur la photo.

Bien sûr,

ça évoluera et changera car j’aime la symbolique de l’aigle, mais ….

Je ne m’habitue pas. 😒

C’est mon emoji de transition, ok 😆

Comme le dit si bien ma petite-fille Corellia, « Grand-maman, c’est une licorne ! » 😂

Qui sait ? 🦄

Peut-être qu’un jour, ce sera la licorne qui me représentera ! 💁🏻‍♀️

Je me laisse libre de l’émoji aussi 😁

Excellent dimanche à toi, Sonia 🦅

... Réaliser les irritants et traiter tous ceux sur lesquels j’ai du pouvoir. ✔️Prendre conscience que j’avais emprunté ...
02/13/2025

...
Réaliser les irritants et traiter tous ceux sur lesquels j’ai du pouvoir. ✔️

Prendre conscience que j’avais emprunté un chemin qui n’était plus en résonance avec qui je suis… et tout annuler. ✔️

➡️ Même si les frais étaient exorbitants.
➡️ Même si, habituellement, je n’abandonne pas.
➡️ Même si beaucoup de temps avait déjà été investi dans ce projet.
➡️ Même si j’ai déçu plusieurs personnes.

Dire non à toutes les invitations qui ne remplissaient pas mon cœur de bonheur et consacrer ce temps pour moi. ✔️

Réaliser ce projet qui me tenait tellement à cœur et qui attendait depuis un bon moment ✔️

… mais que je faisais attendre, parce que :

➡️ Ce n’était pas une nécessité.
➡️ Il y avait d’autres priorités.
➡️ Ça n’était que pour moi.
➡️ Et surtout… réaliser que ‘’juste pour MOI’’, c’est bien assez pour un projet !

-

On attend trop longtemps avant de prendre des pauses et de mettre de l’ordre dans ce qui nous pèse. ⏳

On attend d’aller mal.

On attend que ce soit devenu urgent.

On attend d’être à bout.

J’allais sincèrement tellement bien avant cette pause…

Et pourtant, j’ai quand même décidé de la prendre.

Justement parce que ça allait bien.

Et je me suis demandé :
Comment ça pourrait aller encore mieux ? 🤔

Et là…

🥹

J’ai clairement vécu le plus beau et le plus productif mois de janvier et début février de toute ma vie.

Je réalise que non seulement un chapitre est fini…

… le livre en entier que j’ai terminé, fermé et brûlé. 📖🔥

Sentir une puissance infinie circuler en moi. ⚡️

Rien de majeur à changer… 💁🏻‍♀️

… juste mes idées, ma vision, mes pensées, mon ressenti, mon énergie et cet ancien paradigme qui s’efface peu à peu.

Tout a changé… ☺️

À demain 🤗

Sonia 🦅
(Je t’explique bientôt pourquoi mon émoji passe de 🌷 à 🦅.)

Ne rien faire de mes temps libres…Regarder le vide…Être avec moi, juste avec moi…Aller manger au restaurant avec moi, ju...
02/03/2025

Ne rien faire de mes temps libres…

Regarder le vide…

Être avec moi, juste avec moi…

Aller manger au restaurant avec moi, juste moi…

Vivre le rien, le néant…

Observer mes pensées sans les juger…

Ce sont, entre autres, mes activités préférées des dernières semaines.

J’ai envie d’appeler cette période :

✨ Un luxe infini…

✨ Une maturité sans borne…

✨ Une solidité interne inébranlable…

J’adore cette partie du processus.

Est-ce que j’allais mal avant d’entrer dans cette période ?

Absolument pas !

Je choisis simplement de prendre mon bien-être en urgence,

plutôt que de prendre mon mal en patience.

On dit qu’il faut environ 30 jours pour qu’une chenille se transforme en papillon. 🦋

Ça fait tellement de sens.

J’espère que tu vas bien mon ami(e).

Je reviens bientôt.

Je t’aime, Sonia 🌷

www.soniatheriault.infoJe ne suis pas stupide! 😱 Banal, mais une grande révélation/confirmation pour moi. 🙄 À la toute f...
12/26/2022

www.soniatheriault.info

Je ne suis pas stupide! 😱
Banal, mais une grande révélation/confirmation pour moi. 🙄

À la toute fin de cette expédition/formation/survie avec Psycom Origine, en Afrique du sud 🦁🦓🦒🦧🐯, Guillaume Dulude nous demande pour conclure: qu’est-ce que tu as appris sur toi suite à cette expérience?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, évidemment!
La mienne fut spontanée: JE SUIS INTELLIGENTE👩‍🏫! Ce n’est pas la vérité que je suis une c***e!

Est-ce que je m’attendais à faire cette découverte sur moi? Absolument pas.🧏‍♀️ Mais quelle découverte!😀

Bien évidemment, l'intelligence, c’est relatif!
Tu comprendras que c’est sans aucune prétention que je me proclame intelligente. En disant que j’ai appris que je suis intelligente, c’est que je croyais profondément être dotée d’assez peu d’intelligence.😞

Évidemment j’ai appris plein d'autres choses, mais celle-ci est et sera la plus marquante, pour mon futur et même pour réconforter mon passé. 🫂

Depuis toute jeune, on m’a souvent fait sentir que j’étais stupide. Que j’apprenais moins vite que les autres. On me prouvait, à chaque année, avec des résultats, que j’étais la plus c***e des 30 élèves de ma classe 🤦‍♀️. Comment peux-tu douter de ta stupidité après avoir vu les résultats qui le prouvent? 🤷‍♀️

Par la suite, dans ma vie adulte, j’ai souvent eu des gens, près de moi, qui prennent un malin plaisir à me rabaisser, à m'humilier et à souligner ma stupidité. J’espère sincèrement qu’ils ont retiré quelque chose de gratifiant. 😕

Je peux définitivement avouer que je ne suis pas née avec une méga intelligence. T’inquiète, j’ai d'autres forces. 😏 Je peux définitivement aussi dire que la persévérance, la détermination et la curiosité ont été 3 forces extraordinaires pour m’aider dans cette faille mentale.

Siiiii j’ai posé des questions niaiseuses et j’en suis fière aujourd’hui!

Ma réponse aux gens qui se foutaient de ma gu**le suite à mes questions " stupides " fut toujours la même: Je suis peut-être c***e de poser cette question à laquelle la réponse m’échappe, mais le fait de vouloir une réponse intelligente et un signe d’intelligence même, non? Alors merci de m’y aider 🙏

Dès le début de ce voyage en Afrique, ma faiblesse aurait pu me nuire.
*Je ne connais rien à cette belle planète 🌎. Je ne savais même pas que l’Afrique était un continent et que l’Afrique du sud était un pays 🤭. Mais j’ai lu et appris car ‘’curiosité’’ était là pour m’aider.

*Je ne connais rien aux aéroports 🛬 et je me lance dans un projet ou je vais devoir faire 3 aéroports différents et plus de 70 heures de vols et d’attente pour apprendre comment fonctionnent les aéroports. 😳
Détermination et curiosité étaient là plus que jamais. 🤗

*Je m’en vais en survie dans la jungle Africaine. C’est vrai, je ne connais rien à ça non plus 😅. Mais maudit que ça me chatouille la curiosité à ce sujet-là.
J’ai posé des questions, j’ai eu la détermination d’apprendre et de m’y pratiquer. Le courage de demander: est-ce que tu peux me guider, m’apprendre et m’aider?

*J’ai déjà du mal à maîtriser toute la subtilité et la complexité de ma langue maternelle 🤯, alors tu comprendras que je ne parle pas l’anglais. Et en Afrique, tout le monde parle anglais. J’ai écouté, je me suis pratiqué, j’ai demandé qu’on m’apprenne comment dire certaines phrases. Je me suis trouvé des alliés de traduction. J’ai eu le courage de lever ma main devant tout le groupe pour dire: je n’ai rien compris, on peut me traduire svp? Et apprendre l’anglais est devenu une nouvelle quête. 👩‍💻

Après tout ce temps passé loin de ma zone de confort sans aucune once de stress, j’ai réalisé tout ce que j’avais bâti dans ma vie. J’ai constaté que j'étais à relever le défi de Psycom Origine et ce, haut la main. J’ai pris conscience, à un moment marqué dans ma mémoire, que j’avais les fesses posées sur une colline en pleine jungle Africaine, seule au monde et que je me sentais solide d’y être parvenue. Ceux qui me connaissent comprendront et riront, j’ai éclaté en sanglots en me disant: bin TABARNAK, chu intelligente! Je suis brillante. 🤩🤪

J’ai, sans aucun doute, développé tous ses talents et forces pour camoufler mon manque d'intelligence. En fait, j’ai tout fait ce qui était en mon pouvoir pour contourner cette réalité sur lequel je n’ai pas de pouvoir: mon QI (quotient intellectuel).

Et c’est ce que je vais t’encourager à faire ce matin:
trouve cette faiblesse qui limite ta vie et pars à la recherche de la ou les forces qui pourront contourner cette faiblesse.

Tu mérites une vie extraordinaire toi aussi.
C’est n’est pas vrai que tu vas te laisser tomber par une petite faiblesse!

Courage, tu seras tellement fier(e) de toi.
Love you, Sonia🌷

Mmmmmm, j’ai un mini doute. 🤔
Est-que je t’ai dit que: JE SUIS INTELLIGENTEEEEEEEE 😊

Address

552 Rue Léon-Martel
Terrebonne, QC
J6W2J8

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Tuesday 8:30am - 6:30pm
Wednesday 8:30am - 6pm
Thursday 8:30am - 6pm
Friday 8:30am - 2:30pm

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+14503260522

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