Mylène Lagotte

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Mylène Lagotte

Trouver l’équilibre dans ta mise en forme. Quelques soit tes objectifs dans ta démarche santé, ont travaille ensemble pour établir un plan personnalisé.

Je t'invite également a faire partie de mon groupe de soutien pour maximiser tes résultats.

17/10/2024

15,30,60 min .. peut importe! Bouger c’est bouger 😉

15/04/2024

En Avril je me découvre d’un fil 🫣 ☀️
Une belle saison de course qui s’annonce un peu plus agréable qu’avec 5 épaisseurs ❄️

06/06/2023

𝖠𝗉𝗋𝖾̀𝗌 𝗎𝗇 𝟩 𝗌𝖾𝗆𝖺𝗂𝗇𝖾𝗌 𝖽'𝖺𝗋𝗋𝖾̂𝗍 𝗃𝖾 𝗉𝖾𝗎𝗑 𝗆𝖺𝗂𝗇𝗍𝖾𝗇𝖺𝗇𝗍 𝗆´𝗒 𝗋𝖾𝗆𝖾𝗍𝗍𝗋𝖾 ! 𝖲𝗂 𝗍𝗎 𝗆𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗇𝖺𝗂𝗌 𝗎𝗇 𝗉𝖾𝗎, 𝗍𝗎 𝗌𝖺𝗂𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝖼𝖾𝗌 𝖽𝖾𝗋𝗇𝗂𝖾̀𝗋𝖾𝗌 𝗌𝖾𝗆𝖺𝗂𝗇𝖾𝗌 𝗈𝗇𝗍 𝖾́𝗍𝖾́ 𝗎𝗇 𝗌𝗎𝗉𝗉𝗅𝗂𝖼𝖾 😅

𝖱𝖾𝗍𝗈𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝗅’𝖺𝗅𝖺𝗋𝗆𝖾 𝖺̀ 𝟦:𝟥𝟢 𝖾𝗍 𝗆𝖺 𝗉𝖾𝗍𝗂𝗍𝖾 𝗋𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇𝖾 𝗆𝖺𝗍𝗂𝗇𝖺𝗅𝖾. 𝖩´𝖺𝗏𝖺𝗂𝗌 𝗉𝖾𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝗉𝖾𝗋𝖽𝗋𝖾 𝗅𝖾 𝗋𝗒𝗍𝗁𝗆𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗆𝖺 𝖼𝗈𝗇𝗌𝗍𝖺𝗇𝖼𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝖽𝖾𝗋𝗇𝗂𝖾̀𝗋𝖾𝗌 𝖺𝗇𝗇𝖾́𝖾𝗌 𝗇𝖾 𝗆'𝖺 𝗉𝖺𝗌 𝖿𝖺𝗂𝗍 𝖿𝖺𝗎𝗑 𝖻𝗈𝗇𝖽 💪🏼
𝖡𝗈𝗇 𝗈𝗄 𝗃'𝖺𝗂𝗆𝖾 𝗏𝗋𝖺𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗆'𝖾𝗇𝗍𝗋𝖺î𝗇𝖾𝗋 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 ☺️

𝖬𝗈𝗇 𝗉𝗅𝖺𝗇 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝗉𝗋𝗈𝖼𝗁𝖺𝗂𝗇𝖾𝗌 𝗌𝖾𝗆𝖺𝗂𝗇𝖾𝗌:

𝖲𝖾𝗆 𝟣 𝖠𝗅𝗍𝖾𝗋𝗇𝖺𝗇𝖼𝖾 𝗏𝖾́𝗅𝗈 𝗌𝗍𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗇𝖺𝗂𝗋𝖾 𝖾𝗍 𝖾𝗇𝗍𝗋𝖺î𝗇𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝘣𝘰𝘥𝘺𝘸𝘦𝘪𝘨𝘩𝘵.
𝖤𝗇𝗌𝗎𝗂𝗍𝖾, 𝗎𝗇 𝖽𝖾 𝗆𝖾𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗀𝗋𝖺𝗆𝗆𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗎𝖼𝗁𝗈𝗎 𝖽𝖾 𝟤𝟣 𝗃𝗈𝗎𝗋𝗌/ 𝟥𝟢 𝗆𝗂𝗇 𝗉𝖺𝗋 𝗃𝗈𝗎𝗋, 𝖼𝖾𝗅𝗎𝗂 𝗊𝗎𝖾 𝗃´𝖺𝗂 𝖿𝖺𝗂𝗍 𝖺̀ 𝗆𝖺 𝗋𝖾𝗆𝗂𝗌𝖾 𝖾𝗇 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖾 𝗉𝗈𝗌𝗍 𝗀𝗋𝗈𝗌𝗌𝖾𝗌𝗌𝖾 𝗂𝗅 𝗒 𝖺 𝟧 𝖺𝗇𝗌.

𝗝𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗲 𝟭𝟮 𝗝𝘂𝗶𝗻 ! Ç𝖺 𝗍𝖾 𝖽𝗂𝗌 ?

09/05/2023

Bien commencer la journée avec un smoothie protéiné fraises-vanille 🍓

𝗘𝗮𝘀𝘆 𝗮𝘀 𝟭-𝟮-𝟯
•1 scoop de protéine à la vanille
•1 T de fraises
•200 ml d’eau
•200 ml de lait d’amande

23/02/2023

Je n’aurais pas pu dire mieux 🫶🏻
•
Couldn’t have said it better !

08/12/2022

𝟹𝟻 𝚊𝚗𝚜 ✨
𝙹𝚎 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚎́𝚙𝚊𝚛𝚐𝚗𝚎 𝚞𝚗 "𝚜𝚙𝚎𝚎𝚌𝚑" 𝚍𝚎 𝚏𝚎̂𝚝𝚎 🙂
𝙴𝚗 𝚋𝚛𝚎𝚏; 𝚑𝚎𝚞𝚛𝚎𝚞𝚜𝚎, 𝚌𝚑𝚘𝚢𝚎́𝚎 𝚎𝚝 𝚊𝚖𝚘𝚞𝚛𝚎𝚞𝚜𝚎
𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚎 🤍

29/10/2022

Mon petit havre de paix à tous les matins 🙏
𝘔𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘙𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦

26/10/2022

𝖠𝖻𝗈𝗎𝗍 𝗅𝖺𝗌𝗍 𝗐𝖾𝖾𝗄𝖾𝗇𝖽 ~ 𝗦𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗻 𝗥𝗮𝗰𝗲
𝖲𝖾𝖾 𝗒𝗈𝗎 𝗂𝗇 𝟤𝟢𝟤𝟥 🤘🏼

16/10/2022

Bon voilà c’est dit ! Fait pas comme si tu n’avais pas de préféré aussi 😉

12/10/2022

10/10/2022

10 km au Marathon des couleurs Promutuel
Se dépasser, un pas à la fois, si bien accompagné avec une ambiance de feu !

J’ai adoré mon expérience ce week-end et surtout heureuse de l’avoir partagé avec des gens que j’aime 🤩

À refaire définitivement l’année prochaine pour le demi-marathon ✌🏻

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