صحت ثروت است

صحت ثروت است بیایید با هم یک چیز جدید بیاموزیم

زردی نوزادیزردی نوزادی حالتی است که در آن پوست و سفیدی چشم نوزاد به رنگ زرد در میآید که معمولاً دلیل آن افزایش سطح بیلیر...
08/12/2025

زردی نوزادی
زردی نوزادی حالتی است که در آن پوست و سفیدی چشم نوزاد به رنگ زرد در میآید که معمولاً دلیل آن افزایش سطح بیلیروبین در خون میباشد، بیلیروبین ماده‌ٌ است که از تجزیه طبیعی حجرات سرخ خون تولید می‌شود.
در نوزادان، به دلیل نارس یا خام بودن کبد و عدم توانایی کافی در دفع بیلیروبین، همچنان عدم تطابق گروپ خون نوزاد با مادر دچار زردی نوزادی میشوند.

🔹 انواع زردی نوزادی:
• زردی فیزیولوژیک: شایع‌ترین نوع، معمولاً در روز دوم یا سوم زندگی ظاهر شده و طی ۱ تا ۲ هفته برطرف می‌شود.
• زردی پاتولوژیک: در جریان ۲۴ ساعت پس از تولد آغاز میشود که شدت زیادی داشته و نیاز به بررسی فوری دارد.

🔹 علائم:
• زردی پوست که از صورت شروع و به سمت پایین بدن گسترش می‌یابد
• زردی در قسمت سفیدی چشم‌ها
• خواب‌آلودگی بیش از حد
• بی‌اشتهایی یا مشکل در شیرخواری

🔹 عوارض احتمالی:
در موارد شدید، بیلیروبین بالا میتواند وارد مغز شده باعث آسیب دائمی عصبی (کرنیکتروس) شود.

🔹 درمان:
• نور آبی یا (فتوتراپی): پرکاربردترین روش برای کاهش سطح بیلی‌روبین
• تعویض خون: در موارد شدید
• تغذیه مکرر: کمک به دفع سریع‌ بیلیروبین

✅ نکته: در صورت مشاهده زردی شدید یا زردی زودرس در نوزاد، باید فوراً به داکتر مراجعه کرد.

خلاصه زردی نوزادی برای والدین:
زردی حالتی است که پوست و چشم نوزاد زرد می‌شود و معمولاً به دلیل بالا بودن ماده‌ای به نام بیلی‌روبین در خون است.

🔹 چه زمانی شایع است؟
در روز دوم یا سوم بعد از تولد ظاهر می‌شود و معمولاً تا دو هفته برطرف می‌شود.

🔹 چه زمانی خطرناک است؟
• اگر در ۲۴ ساعت اول تولد شروع شود
• اگر خیلی شدید باشد یا به پاها برسد
• اگر نوزاد بی‌حال یا کم‌اشتها شود

🔹 چه باید کرد؟
• تغذیه مرتب (شیر مادر یا شیر خشک)
• مراجعه سریع به پزشک برای آزمایش بیلیروبین
• در صورت نیاز، درمان با نور آبی یا ( فوتوتراپی ) و یا اقدامات دیگر

📌 یادآوری: هرگونه زردی شدید یا زودرس نیاز به بررسی فوری دارد.

مدت زمان استفاده از صفحه‌ نمایش برای کودکان:مدت زمان استفاده از موبایل، تبلیت، تلویزیون و سایر وسایل دارای صفحه ‌نمایش، ...
08/09/2025

مدت زمان استفاده از صفحه‌ نمایش برای کودکان:

مدت زمان استفاده از موبایل، تبلیت، تلویزیون و سایر وسایل دارای صفحه ‌نمایش، نقش مهمی در رشد جسمی، ذهنی و اجتماعی کودکان دارد لذا انجمن متخصصان اطفال توصیه می‌کند کودکان زیر ۲ سال از وسایل دارای صفحه‌ نمایش استفاده نکنند مخصوصاً هنگام غذا خوردن و خواب.
برای کودکان ۲ تا ۵ سال، زمان استفاده باید حداکثر ۱ ساعت در روز با محتوای آموزشی و نظارت والدین باشد. استفاده بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات بینایی، خشکی چشم، کاهش فعالیت بدنی، اختلال خواب و تأخیر در رشد مهارت‌های اجتماعی شود.

آیا میدانستید؟نوشیدنی‌های گازدار معمولاً حاوی مقادیر بالای شکر، رنگ‌های مصنوعی و افزودنی‌ ها هستند که می‌توانند باعث افز...
08/08/2025

آیا میدانستید؟

نوشیدنی‌های گازدار معمولاً حاوی مقادیر بالای شکر، رنگ‌های مصنوعی و افزودنی‌ ها هستند که می‌توانند باعث افزایش وزن، پوسیدگی دندان، و افزایش خطر بیماری‌ های قلبی و دیابت یا شکر شوند.
مصرف زیاد نوشابه‌ های گازدار همچنان ممکن است جذب کلسیم را کاهش داده و سلامت استخوان‌ها را به خطر بیندازد. برای حفظ سلامتی بهتر است مصرف آن‌ ها محدود شده و آب، آب‌ میوه طبیعی یا نوشابه های غیر مضر‌ه گیاهی جایگزین شوند.

ویتامین K:ویتامین K نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها دارد. بدون وجود کافی این ویتامین، بدن نمی‌تواند به...
08/07/2025

ویتامین K:
ویتامین K نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها دارد. بدون وجود کافی این ویتامین، بدن نمی‌تواند به‌درستی خونریزی را متوقف کند، که ممکن است منجر به خونریزی‌های غیرقابل کنترل شود. همچنان ویتامین K به تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. منابع خوب این ویتامین شامل سبزیجات برگ‌سبز مانند پالک، کلم، بروکلی، کاهو، و همچنان روغن‌های گیاهی و لبنیات هستند

ویتامین E:ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که بهرای محافظت از حجرات در برابر آسیب، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، ...
08/06/2025

ویتامین E:
ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که بهرای محافظت از حجرات در برابر آسیب، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، و حفظ سلامت جلد و چشم‌ها کمک می‌کند. کمبود این ویتامین نادر است، اما در صورت بروز می‌تواند منجر به ضعف عضلات، مشکلات بینایی و کاهش پاسخ ایمنی بدن شود.
منابع غنی از ویتامین E شامل مغزها (مانند بادام)، دانه‌ها، پالک، روغن آفتاب پرست و آووکادو هستند.

ویتامین Cویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی، ترمیم زخم‌ها، تولید کلاژن و جذب بهتر آهن کمک می‌کند....
08/05/2025

ویتامین C
ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی، ترمیم زخم‌ها، تولید کلاژن و جذب بهتر آهن کمک می‌کند. کمبود آن می‌تواند منجر به خونریزی بیره ها ، ضعف و خستگی شود.
منابع غنی از ویتامین C شامل پرتقال، لیمو، توت‌ زمینی، مرچ دلمه‌ای، کیوی و سبزیجات تازه مانند کلم و بروکلی هستند.

ویتامین‌های گروه B:ویتامین‌های گروه B (مانند B1، B2، B3، B6، B9 و B12) برای تولید انرژی، عملکرد مغز، سلامت جلد و خون‌ساز...
08/05/2025

ویتامین‌های گروه B:
ویتامین‌های گروه B (مانند B1، B2، B3، B6، B9 و B12) برای تولید انرژی، عملکرد مغز، سلامت جلد و خون‌سازی ضروری هستند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث خستگی، کم‌خونی، مشکلات عصبی، افسردگی و اختلال در حافظه شود. منابع خوب ویتامین‌های B شامل گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات، غلات کامل، حبوبات و سبزیجات برگ‌سبز می‌باشند.

ویتامین A:ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی، رشد حجرات، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست ایفا می‌کند. کمبود آن می‌تواند ...
08/04/2025

ویتامین A:
ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی، رشد حجرات، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست ایفا می‌کند. کمبود آن می‌تواند باعث شب‌کوری، خشکی چشم، افزایش خطر عفونت‌ها و مشکلات جلدی شود.
منابع غنی از ویتامین A شامل جگر، زردک، کچالو شیرین، پالک و میوه‌های نارنجی‌رنگ هستند

کمبود ویتامین Dکمبود ویتامین D می‌تواند باعث ضعف عضلاتی، درد استخوان، خستگی مزمن و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بی...
08/04/2025

کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D می‌تواند باعث ضعف عضلاتی، درد استخوان، خستگی مزمن و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بیماری‌های خود ایمنی شود. این ویتامین برای جذب بهتر کلسیم و تقویت سیستم ایمنی ضروری است.
منابع خوب ویتامین D شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف ماهی‌ های چرب، زردی تخم‌ مرغ و مکمل‌ها میباشد.

کمبود کلسیم:کمبود کلسیم ( هایپوکلسمی ) می‌تواند باعث شکنندگی استخوان‌ها، گرفتگی عضلات، بی‌حسی در انگشتان و در موارد شدید...
08/03/2025

کمبود کلسیم:
کمبود کلسیم ( هایپوکلسمی ) می‌تواند باعث شکنندگی استخوان‌ها، گرفتگی عضلات، بی‌حسی در انگشتان و در موارد شدید، نامنظمی ضربان قلب شود. این کمبود خطر ابتلا به پوکی استخوان را به‌ویژه در افراد مسن و زنان پس از قاعدگی افزایش می‌دهد. منابع خوب کلسیم شامل لبنیات، سبزیجات برگ‌سبز، بادام و غذاهای غنی‌شده می‌باشند.

آیا میدانستید؟مصرف بیش از حد شکر با افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و پوسیدگی دندان ها مرتبط است....
08/01/2025

آیا میدانستید؟

مصرف بیش از حد شکر با افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و پوسیدگی دندان ها مرتبط است. سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که مصرف شکر افزوده نباید بیش از ۱۰٪ از کالری روزانه یعنی ۵۰ گرام باشد—و برای سلامت بیشتر، بهتر است کمتر از ۵٪ یعنی ۲۵ گرام باشد.

Address

Toronto, ON

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحت ثروت است posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category