Harmonicmind

02/10/2026

برای کسانی که پس از خشونت، سوگ و شوک جمعی زندگی می‌کنند;
با تمرینات سوماتیک (Somatic Exercise) آشنا شوید: رویکردی ملایم و آگاهانه برای آزادسازی تنش‌های مزمن و بازسازی ارتباط بین ذهن و بدن.

Discover Somatic Exercise: a gentle, mindful approach aimed at releasing chronic tension and restoring the connection between your mind and body.

02/02/2026

01/22/2026

During these highly stressful times for the Iranian community, this event was designed to support mental well-being and facilitate psychological and physical restoration.
Hosted and facilitated by Ian, Heather, and myself, the program provided a safe and supportive space for participants to regulate their nervous systems, reconnect with their inner experiences, and restore their energy.
This gathering served as a reminder that even amid collective crisis, self-care remains an essential part of resilience and healing.
Special thanks to .abbasian for capturing this beautiful moments.

در این روزهای بسیار پر استرس برای جامعه ایران، این رویداد با هدف حمایت از سلامت روان و تسهیل بازسازی روانی و جسمی طراحی شد.
این برنامه که در کلینیک New Teack selfcare برگزار و با تسهیل‌گری Ian ، Heather و من اجرا شد، فضایی امن و حمایت‌گر فراهم کرد تا شرکت‌کنندگان بتوانند سیستم عصبی خود را تنظیم کنند، دوباره با تجربه‌های درونی‌شان ارتباط برقرار کنند و انرژی خود را بازیابند.
این برنامه یادآوری بود از اینکه حتی در دل بحران، مراقبت از خود یک ضرورت است، نه یک تجمل 🤍

01/22/2026

Somatic work bridges the body and mind, supporting deeper psychological healing.

01/14/2026

In support of the Persian community | در کنار جامعه فارسی‌زبان. ✨✨✨

‎فضایی آزاد و حمایتی برای ایرانیانی که استرس، اضطراب و فشارهای عاطفی مرتبط با وقایع جاری و جدایی از عزیزان را تجربه می‌کنند. استرس و عدم اطمینان مداوم فقط بر ذهن تأثیر نمی‌گذارد - آنها در بدن باقی می‌مانند! این برنامه به گونه‌ای طراحی شده است که از طریق تنفس و مدیتیشن، به آرامی از سیستم عصبی حمایت کند و در دوران سختی، آرامش، ارتباط و آرامش را به ارمغان بیاورد.

A free, supportive space for Iranians experiencing stress, anxiety, and emotional overwhelm related to ongoing events and separation from loved ones .Ongoing stress and uncertainty don’t just affect the mind — they stay in the body!
This session is designed to gently support the nervous system through breathwork and meditation, offering grounding, calm, and connection during a difficult time.

12/30/2025

When masculinity becomes a survival strategy for women, healing helps restore balance and ease….
وقتی مردانگی برای زنان به یک راهِ بقا تبدیل می‌شود، درمان و شفا کمک می‌کند تعادل و آرامش دوباره به زندگی برگردد

12/16/2025

When someone walks away,
and you know your heart was honest,
don’t chase the reason.
What they see in you
often belongs to their shadow—
their unhealed wounds,
not your truth.

12/13/2025

In his TED Talk, psychiatrist Benjamin Lewis shares insights from a clinical trial on psychedelic-assisted therapy that combines structured group sessions with the careful use of psilocybin, a compound found in mushrooms. Participants in this shared therapeutic setting reported meaningful symptom relief and a renewed sense of connection with others. Lewis emphasizes that this field is still emerging, noting: “We are only beginning to understand how psilocybin-assisted therapy can be thoughtfully integrated into mental health care.” He invites a broader question—rather than reshaping psychedelic therapy to fit psychiatry, what if psychiatry evolved to better align with psychedelic experiences? Watch the full talk in .

12/08/2025

داروهای روان افزا برای تجربه معویت هستن یا برای دریافت پیام معنویت؟ بیداری معنوی قطعا بخشی از تجربه این داروها هست اما هدف اصلی نیست.
برای داشتن اطلاعات بیشتر از مزایا و معایب این تجربه ها لطفا تنها از افراد متخصص در این زمینه درخواست کمک کنید.

Are psychedelic medicines meant for having a spiritual experience or for receiving a spiritual message?
Spiritual awakening is certainly part of these experiences, but it is not the main purpose.
For accurate information about the benefits and risks of these experiences, please seek guidance only from professionals who specialize in this field.

11/26/2025

09/24/2025

🌿✨ روز طبیعت درمانی ✨🌿

از شلوغی‌های روزمره فاصله بگیرید و دوباره با خود درونی‌تان ارتباط برقرار کنید.
همراه ما باشید برای یک روز آرامش‌بخش در دل طبیعت با:
🧘 یوگا | 🚶 پیاده‌روی ذهن‌آگاهانه | 🎶 صوت‌درمانی | 🌀 تمرینات تنفسی | 🌸 هیپنوتراپی | 🌞

📅 یکشنبه ۲۸ سپتامبر
🕙 ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر
📍 بردفورد، انتاریو
🥗 پذیرایی و وعده‌های سبک در طول روز
📲 رزرو: ۶۴۷-۵۲۹-۵۲۲۰ | ۶۴۷-۴۷۰-۶۶۰۴

🌿✨ Nature Therapy Day ✨🌿

Step away from the rush of daily life and reconnect with your inner self in nature.
Join us for a rejuvenating day with:
🧘 Yoga | 🚶 Mindful Walks | 🎶 Sound Healing | 🌀 Breathwork | 🌸 Hypnotherapy | 🌞 Guided Mindfulness

📅 Sunday, September 28
🕙 10:00 AM – 4:00 PM
📍 Bradford West Gwillimbury, ON

🥗 Refreshments & light meals served throughout the day.
📲 Reserve your spot: 647-529-5220 | 647-470-6604

09/18/2025

خودت رو وابسته نکن به:
• یک فرد
• یک پروژه
• یک شرکت
• یک سازمان
خودت رو وابسته کن به:
• یک هدف
• یک رسالت
• یک مأموریت
• یک دلیل برای بودن
🌱 وابستگی درست، تو رو به رشد نزدیک‌تر می‌کنه.
#هدف #رسالت #خودشناسی