Kanru Japan - No.1 Weight Lost Product From Japan

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06/05/2025

Hello good morning

05/15/2025

Principes Généraux :
✅ Calories : 1 500 - 1 800 kcal/jour (selon l’objectif de perte ou de maintien du poids)
✅ Protéines : 80-100g/jour (provenant de viandes maigres, poissons, œufs, légumineuses, produits laitiers)
✅ Glucides : Privilégier les glucides à digestion lente provenant des grains entiers, légumes et fruits
✅ Lipides : Choisir des bonnes graisses provenant de l’huile d’olive, de l’avocat, des noix et des poissons gras
✅ Fibres : Au moins 25g/jour (légumes verts, avoine, graines de chia, légumineuses)
✅ Hydratation : Boire suffisamment d’eau : 2-3 litres/jour

04/19/2025

¿Por qué aumentamos de peso en la edad adulta? ¡Conoce las causas más comunes! 🧐

Subir de peso no sucede de un día para otro. Generalmente, es el resultado de pequeños hábitos diarios que se acumulan con el tiempo. Aquí te comparto las principales razones por las que muchas personas adultas ganan peso:

🍔 Dieta poco saludable
El consumo excesivo de azúcar, comida rápida y alimentos procesados —especialmente en grandes porciones— favorece el aumento de peso.

🛋️ Falta de actividad física
Pasamos muchas horas sentados en el trabajo o en casa. Si no nos movemos lo suficiente, el cuerpo quema menos calorías y acumula grasa.

😴 Mal descanso
Dormir mal o poco altera nuestras hormonas, lo que aumenta el apetito y provoca antojos de comida chatarra.

😰 Estrés y hambre emocional
El estrés y las emociones negativas nos llevan a comer más, especialmente alimentos altos en grasa y azúcar.

🐢 Metabolismo lento
Con la edad, el metabolismo se vuelve más lento. Eso significa que quemamos menos calorías que antes, aunque comamos lo mismo.

⚠️ Problemas hormonales o médicos
Algunas condiciones de salud o medicamentos pueden causar aumento de peso. Siempre es bueno consultar con un médico si tienes dudas.

💡 ¿La buena noticia? ¡Sí se puede recuperar el control! Con una alimentación equilibrada, movimiento diario y el apoyo de soluciones naturales para bajar de peso, puedes sentirte mejor contigo mismo/a.

👉 Pronto compartiré más tips útiles, motivación e información sobre nuestro producto natural para perder peso, que ya está ayudando a muchas personas a sentirse más ligeras y saludables. 🌱💪

12/07/2024

✅𝗧𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗦𝗲𝗿 𝗠𝗮́𝘀 𝗗𝗲𝗹𝗴𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗧𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗠𝗮́𝘀 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮
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10/03/2024

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09/13/2024

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09/06/2024

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Vous avez utilisé de nombreux produits mais ils ne sont pas efficaces ?😔
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