Massothérapie Charles L. Berger

05/24/2025

I run for me. Not for your standards.

08/30/2024

Vous souhaitez qu'un.e proche bénéficie d'un massage thérapeutique? Partagez ;)

06/14/2024

Prendre soin des personnes soignantes

Tu souhaites améliorer les conditions de travail pour les personnes oeuvrant de le care (soin)?

Citoyenne ou infirmier, gestionnaire du réseau de la santé ou médecin? Une recherche-action participative souhaite établir un dialogue, 'échanger les idées, partager les façons de faire' et bien plus encore!

'À terme, ceci permettra de créer un système alternatif et durable à la survie du travail de prendre soin d'autrui.'

Améliore ta santé
et le système de la santé!

Pour une autre façon d'être global et de penser l'environnement dans l'individu. Voici le lien à copier coller:

https://culturegaspesie.org/article/communiques-de-presse/pour-reflechir-la-sante-de-demain/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR16HMsOkmNd0Yh05EnlHtBdmB_9o_qPJrL8npF6jElEfhW7XE6AH-1kfJo_aem_AQt_6kw9A0DhB8DkLMnpMbWkbdVdBO6F1qP2bnvrxjS9rts5GrUH1cRDDe3PXWAGDxJRgQf-09CvX1Gw8SMl5nMt

Une équipe de l’Université du Québec à Rimouski mène une recherche-action participative et créative visant à améliorer les conditions de travail des personnes soignantes.

05/12/2024

Le massage suédois thérapeutique optimisé à la manière Charles L. Berger.

Pour plus de détails, visitez:
https://charlesletberg.wixsite.com/massage/formation-1

Merci de partager!

03/25/2024

02/20/2024

Voici un tout nouveau cours qui s'adresse à nos jeunes de 6 ième, secondaire 1 et 2!
Entraineure: Gabriella Carpinteri, kinésiologue

01/15/2024

01/05/2024

✨Namasté ✨

Je souhaite vous envoyer de belles et bonnes énergies pour cette nouvelle année! Que 2024 vous apporte des sourires, de l'amour et de la paix. ☮️

En cette période de renouveau, je me sens inspirée par la magnifique énergie que vous apportez (déjà!) à La Yoga Shala !
MERCI!

Chaque moment passés ensemble à la shala rime avec la mission que je me suis donnée en faisant le grand saut : faire des connections remplies d'humanité pour plus d'authenticité, d'amour et de paix. Comme vous le savez, le yoga va bien au-delà des asanas (postures). C'est une façon de vivre, de respirer et d'aimer. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de pratiquer; que ce soit sur le tapis ou en prenant une tasse de thé avec les autres membres, chaque moment est est une opportunité d'apprentissage et de grandir pour devenir de meilleures humains. (Le vrai yoga commence lorsque l'on quitte le tapis!) La Yoga Shala se veut donc un lieu où l'on peu être SOI tout en répendant l'amour et la compassion envers tous les êtres, sans distinctions parce que .... c'est aussi ça, le yoga.

Je suis curieuse de connaître vos aspirations pour cette année! Qu'est-ce qui vous inspire? N'hésitez pas à m'écrire, j'adore vous lire!

Encore une fois, merci du fond du cœur pour faire de cette communauté un endroit spécial et surtout, invitant.

Avec tout mon amour,
Julie 🫶🪬

PS. Voici l'horaire des cours pour le début de l'année! N'hésitez pas si vous avez des questions, je suis là pour VOUS!

12/13/2023

🤲Encore quelques places avant Noël🎁
Réservez un message en massage privé!

12/12/2023

Dispo de dernière heure!

12/06/2023

Connaissez-vous les ventouses?!

-Appliquer une pression:
En massage suédois, on travaille souvent le muscles avec une pression qui enfonce. On apprend d'autres manoeuvres pour l'étirer, le pétrir, le sabler, etc. Mais c'est souvent en appuyant dessus.

-Soulever le muscle:
Il y a une technique qui vise à réparer les cicatrices, défaire les adhérences, ça s'appelle le palpé roulé. Dans la même famille de manoeuvres, il y a aussi les "croix ventouses" qui consiste à soulever les tissus. J'en fais parfois. Mais franchement, il n'y a rien d'aussi efficace que les ventouses pour soulever les tissus. Les ventouses permettent aussi de travailler des segments parfois négligés.

Et surtout, on peut faire une application passive sur une zone problématique pendant qu'on masse ailleurs! Et ça, j'adore!!!