Josée Perreault, "Mieux Être"

01/16/2026

✨ Réinventer sa vie, même quand le corps fait mal ✨

Il y a un moment où l’on réalise que la vie d’avant ne reviendra peut-être pas.
Et cette prise de conscience peut faire peur… ou ouvrir une porte.

Pendant longtemps, j’ai cru que réinventer ma vie voulait dire abandonner mes rêves.
Aujourd’hui, je sais que cela signifie plutôt apprendre à rêver autrement.

Réinventer sa vie avec une maladie chronique,
ce n’est pas renoncer à qui l’on est.
C’est se choisir différemment.
C’est écouter son corps avec plus de tendresse.
C’est ralentir sans culpabilité.
C’est transformer la douleur en messagère plutôt qu’en ennemie.

La réinvention ne se fait pas en un grand saut.
Elle se construit dans les petits pas,
dans les ajustements du quotidien,
dans l’amour que l’on se donne enfin.

💛 Tu as le droit de créer une vie qui respecte ton énergie.
💛 Tu as le droit de redéfinir le succès, le bonheur, la paix.
💛 Tu as le droit de te réinventer… à ton rythme.

Et si, au lieu de te demander ce que tu as perdu,
tu te demandais doucement :
👉 Qu’est-ce que je peux créer maintenant, à partir d’ici ?

🌱 La réinvention commence toujours par un acte de bienveillance envers soi.

✨ Appel à l’action ✨
Si ce message te parle, je t’invite à prendre un instant pour toi aujourd’hui :
– écris une chose que tu aimerais transformer dans ta vie,
– ou dépose un 💛 en commentaire pour honorer ton chemin,
– ou partage cette publication avec une personne qui a besoin de douceur et d’espoir.

📘 Et si tu ressens l’élan d’aller plus loin, mon livre L’Art de vivre avec la maladie chronique et mes accompagnements sont là pour t’aider à transformer la douleur en force, un pas à la fois.

Tu n’as rien à prouver.
Tu as seulement à te choisir 🌿

www.joseeperreault.ca

12/31/2025

✨ Aurevoir 2025 – Bienvenue 2026 ✨

Alors que 2025 s’achève, je tiens à remercier sincèrement toutes les personnes qui ont croisé mon chemin cette année — clients, partenaires, proches et amis — pour votre confiance et votre présence.

🥳Que 2026 soit une année de santé, de clarté, d’équilibre et de sens, où chacun avance à son rythme, avec bienveillance et conscience.

🥳Je vous souhaite une excellente fin d’année et un début 2026 porteur d'espoir, de paix, de renouveau et de belles réalisations.

✨ « Accueillir 2026 avec douceur, avancer avec sens et se choisir avec bienveillance. » ✨

Avec toute ma gratitude,
Josée 😘

12/20/2025

🎁 Mes vœux de Noël

En cette saison de lumière, j’ai envie de vous souhaiter un Noël empreint de sens et de douceur. ✨

Que cette période soit une invitation à vous déposer, à écouter votre corps, à honorer vos besoins et à cultiver la paix en vous, un souffle à la fois.

Pour celles et ceux qui traversent la maladie chronique ou vivent avec la douleur, je vous souhaite de ressentir la chaleur de l’espoir, la force de la résilience et la magie des petits pas.

N’oubliez jamais : même dans les nuits les plus obscures, une étincelle de lumière continue de briller en vous. 🌟

Que la nouvelle année soit un chemin de transformation, de bienveillance envers vous-même et d’amour profond pour qui vous êtes et pour tout ce que vous surmontez.

Avec douceur et gratitude,

Josée Perreault
Coach en neuroscience & mieux-être durable

12/15/2025

Voici quelques informations très pertinentes sur la douleur chronique et le domaine médico-légal. Ces informations sont basées sur l'article : R.D. Assis et al.·10 (2025) e1316. PAIN Reports®

12/10/2025

Bon nombril de semanine à tous et toutes!😊

12/07/2025

✨ En formation aujourd’hui… pour mieux vous accompagner demain ! ✨

Aujourd’hui, je me plonge dans une nouvelle formation en hypnose 🌀
Une approche douce, puissante et profondément humaine… exactement dans l’esprit de mes services en mieux-être et de l’accompagnement que j’offre.

Pourquoi cette formation ?
Parce que je crois sincèrement que pour aider, il faut continuer d’apprendre.
Se renouveler. Explorer. Approfondir.
Et surtout… être à jour dans les méthodes qui soutiennent réellement le corps, l’esprit et le cheminement intérieur.

L’hypnose est un outil incroyable pour :
🧠 apaiser le stress
🌿 mieux gérer la douleur chronique
💫 transformer certaines perceptions et automatismes
💛 reconnecter à ses ressources intérieures

Je suis tellement heureuse d’enrichir ma boîte à outils afin de vous offrir très bientôt un accompagnement encore plus complet, personnalisé et aligné avec vos besoins.

Merci d’être là, de me suivre et de faire partie de cette belle communauté qui croit au mieux-être 🌟
On se reparle bientôt pour les nouveautés !

— Josée Perreault
Coach en neurosciences • Accompagnatrice en mieux-être • Auteure

11/21/2025

Au Salon du livre de Montréal avec mon tout premier livre : L'Art de vivre avec la maladie chronique - Maîtriser son esprit: Transformer la souffrance en force.🙏🧠💗

Hâte de vous rencontrer !🤩

11/20/2025

11/12/2025

⚖️ La douleur chronique dans l’arène médico-légale : un long voyage entre subjectivité et preuve.

Pour une personne vivant avec une douleur chronique, la quête de reconnaissance ne se joue pas uniquement dans le champ médical.
Elle se poursuit dans un univers médico-légal complexe, où la subjectivité de la douleur doit être traduite en preuves recevables pour les assureurs, les experts et les tribunaux.

🧭 Sur ce parcours :
Les assureurs cherchent la cohérence et la causalité.
Les experts évaluent la crédibilité et les limitations fonctionnelles.
Les tribunaux tranchent, souvent à partir d’un récit fragmenté entre biologie, comportement et contexte.

Et au centre de cette traversée : le client, qui n’a souvent que sa propre expérience de la douleur – diffuse, fluctuante, invisible – pour témoigner de sa réalité.

💡 Reconnaître cette dynamique, c’est admettre que la douleur chronique n’est pas seulement un symptôme : c’est aussi une question de justice, d’équité et d’interprétation médicale.

La tâche de l’expert n’est pas d’invalider la subjectivité, mais de la situer dans un cadre rigoureux et impartial, où science et empathie coexistent.