UnlockFood.ca

30/03/2023

Looking for some mealtime inspiration? Check out the *new* recipes added to Cookspiration for , like the One-Skillet Creamy Chicken Rotini - sure to become a family favourite.
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Besoin d’inspiration pour vos repas? Jetez un œil aux *nouvelles* recettes ajoutées à Cuisinidées pour le , comme la casserole de pâtes crémeuses au poulet. Elle deviendra sans doute un favori de la famille.

28/03/2023

Virtual, in-person, over the phone…dietitians can support you with your food and nutrition goals in a way that makes sense for you. Learn more at NutritionMonth2023.ca.

En virtuel, en personne, par téléphone... les diététistes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de nutrition de la manière qui vous convient. Plus d’info à moisdelanutrition2023.ca.

24/03/2023

Dietitian tip: pair plant-based proteins with foods high in vitamin C to get more iron, like in this Bean-Stuffed Cabbage Roll dish. The vitamin C from the tomatoes helps increase the availability of iron in the black-eyed peas.
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Jumelez les protéines végétales à des aliments riches en vitamine C pour plus de fer. Essayez ces rouleaux de chou farcis aux haricots. La vitamine C des tomates augmente la disponibilité du fer des haricots.

23/03/2023

You’ve heard of the importance of calcium and vitamin D for bone health, but did you know that potassium, magnesium and vitamin K are also important? Learn more about keeping your bones strong by finding a dietitian.
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Le calcium et la vitamine D sont importants pour la santé des os. Mais le potassium, le magnésium et la vitamine K le sont aussi. Pour découvrir comment garder des os solides, consultez une diététiste.

21/03/2023

Are you getting enough protein? Protein needs can vary from person to person and depend on your lifestyle and goals. When you work with a dietitian, they will consider various factors to make personalized recommendations. Find a dietitian today!
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Consommez-vous assez de protéines? Les besoins en protéines peuvent varier selon le style de vie et les objectifs. Votre diététiste considérera différents facteurs pour vous donner des conseils adaptés. Trouvez une diététiste aujourd’hui!

18/03/2023

Getting your child to try a new food can be frustrating. A dietitian can work with you to make mealtimes more pleasurable by giving you ideas and strategies to get your child more interested in trying new foods.
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Il peut être frustrant d’amener son enfant à goûter un nouvel aliment. Une diététiste peut vous aider à rendre les repas plus agréables avec des idées pour que votre enfant ait envie de goûter de nouveaux aliments.

16/03/2023

Worried about your family history of diabetes? A dietitian can help! Making nutritious food choices can help you prevent type 2 diabetes. A dietitian will give personalized advice & answer all your nutrition questions. This , find a dietitian to get started!
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Vos antécédents familiaux de diabète vous préoccupent? Faire des choix nutritifs pourrait vous aider à prévenir le diabète de type 2. Une diététiste vous donnera des conseils et répondra à vos questions. En ce , trouvez une diététiste pour vous lancer!

14/03/2023

Did you know? There are many different ways to access the services of a dietitian, and many employee health benefit plans cover dietitians. This , find a dietitian and get support with your nutrition goals!

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Le saviez-vous? Il est facile de trouver une diététiste, et plusieurs régimes d’avantages sociaux couvrent les diététistes. Pendant le , trouvez une diététiste pour vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels!

10/03/2023

Looking for something new to try this weekend? Desserts can pack in nutrients, too! These Apricot Coconut Bars have almost 4 grams of fibre per serving. They are perfect for your next potluck or party. You can even make them ahead and freeze. Share your favourite nutritious desserts this .

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Les desserts peuvent aussi être nutritifs! Ces barres de céréales noix de coco et abricots ont près de 4 g de fibres par portion. Vous pouvez les préparer à l’avance et les congeler. Partagez vos desserts nutritifs préférés pendant le .

09/03/2023

Virtual, in-person, over the phone…dietitians can support you with your food and nutrition goals in a way that makes sense for you. Learn more at NutritionMonth2023.ca.
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En virtuel, en personne, par téléphone... les diététistes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de nutrition de la manière qui vous convient. Plus d’info à moisdelanutrition2023.ca.

08/03/2023

Celebrate by trying a dietitian-curated recipes – like this Zesty Bean Dip with Chips – a nutritious snack or tasty appetizer. No black beans on hand? Easily swap with cannellini beans, chickpeas or kidney beans.
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En ce , essayez une recette choisie par une diététiste – comme ces chips et trempette aux haricots noirs. Pas de haricots noirs? Remplacez-les par des haricots cannellini, des pois chiches ou des haricots communs.

Need a snack for watching the big game? This recipe takes dip and chips to a whole new level. Pack the dip and chips separately for an on-the-go snack that is out of this world.

06/03/2023

Trying to save money on your food bill without compromising on nutrition? Meal planning is one of the best ways to reduce grocery bills. today to get personalized meal planning support! Learn more: NutritionMonth2023.ca

02/03/2023

Short on time? Canned proteins like beans and fish make an easy addition to any meal, like in this Chickpea and Carrot Salad. Connect with a dietitian this for more meal planning tips! Learn more: NutritionMonth2023.ca
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À court de temps? Essayez les protéines en conserve (légumineuses, poisson, etc.), comme dans cette salade pois chiches et carottes. Contactez une diététiste en ce . Plus d’info : moisdelanutrition2023.ca

01/03/2023

Looking to manage a health condition, enhance athletic performance, help with picky eating? Dietitians can help. No fads. No gimmicks. Just up-to-date science and a commitment to helping you understand the connection between food and your health.

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Problème de santé, performances sportives, caprices alimentaires... Une diététiste peut vous aider. Pas de régime à la mode. Seulement de la science et une volonté de vous aider à comprendre le lien entre l’alimentation et votre santé.

01/03/2023

It’s ! This March, go to NutritionMonth2023.ca to help unlock the potential of food. Dietitians are here to help!

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C’est le ! En mars, allez à moisdelanutrition2023.ca pour aider les gens à découvrir le pouvoir des aliments. Les diététistes sont là pour vous aider!

01/03/2023

It’s ! This March, go to NutritionMonth2023.ca to help unlock the potential of food. Dietitians are here to help!

C’est le ! En mars, allez à moisdelanutrition2023.ca pour aider les gens à découvrir le pouvoir des aliments. Les diététistes sont là pour vous aider!

31/03/2022

It's over already? 😥

has come to an end, but the important message continues. Dietitians help make YOUR future a healthier one. From food security to food literacy and food sovereignty, to sustainable food choices, and nutrition care and prevention, dietitians from across Canada are doing their part to create a healthier tomorrow.

A huge thank you to all the dietitians and others who contributed to Nutrition Month and who helped share this year's message. Dietitians of Canada is proud to support the vibrant and empowered community of dietitians helping Canadians make their future a healthier one!

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C'est déjà fini ? 😪

Le est terminé, mais le message important continue. Les diététistes vous aident à bâtir un avenir plus sain. De la sécurité alimentaire à la littératie alimentaire et à la souveraineté alimentaire, en passant par les choix alimentaires durables, et la prévention et les soins en nutrition, des diététistes de partout au Canada mettent tout en place pour créer un avenir plus sain.

Un merci spécial à tous les diététistes et autres personnes qui ont contribué au Mois de la nutrition et qui ont aidé à partager le message de cette année. Les diététistes du Canada sont fiers d'appuyer la communauté dynamique et autonome des diététistes qui aident les Canadiens à bâtir un avenir plus sain!