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Votre clinique de physio à Blainville
Rehab Performance est une clinique multidisciplinaire qui

29/01/2026

⚾Comment lancer plus fort ➡️ Néglige surtout pas ton échauffement!! - Fier partenaire de Rehab Performance -

28/01/2026

❓ Question du jour

Quelle douleur vous embête le plus en ce moment?

Cou, dos, épaules, hanches, genoux…
Dites-le-nous en commentaire 👇

24/01/2026

⚠️ Jouer au baseball sans s’échauffer, c’est dangereux... ⚾️ - Si tu as des douleurs, consulte Rehab Performance , fier partenaire du centre BQL. -

22/01/2026

Au gym, ce n’est pas toujours “plus” qui est mieux, mais plutôt mieux 💪

Éviter ces erreurs courantes peut faire une grande différence sur vos résultats… et votre santé.

Besoin d’accompagnement ou de conseils adaptés à votre condition?

📩 On est là pour vous aider.

20/01/2026

Douleur à l’avant du genou quand tu montes les escaliers, cours ou t’assois longtemps?

👉 Le syndrome fémoro-patellaire est fréquent, mais surtout traitable avec une prise en charge adaptée.
Évaluation, exercices ciblés et retour au mouvement en toute confiance 💪

15/01/2026

🎉 Deuxième anniversaire chez Rehab Performance pour janvier 2026. Ça commence en force!

On souhaite une merveilleuse fête à notre collègue Xavier 🎂
Même si tu n’es pas toujours avec nous, on adore ta présence chaleureuse. Et avec toi, on sait qu’on est entre de très bonnes mains 😉

Toute l’équipe te souhaite une magnifique journée d’anniversaire et une année remplie de tout ce que tu désires ✨💆‍♂️

Bonne fête Xavier 🎉

14/01/2026

💪 Comment maximiser ton rendez-vous en physiothérapie ?

Tu veux tirer le maximum de chaque séance ? Voici quelques conseils simples mais efficaces 👇

✔️ Arrive avec tes questions
Note ce qui te fait mal, ce qui s’améliore (ou non) et ce que tu aimerais atteindre comme objectif.

✔️ Sois honnête avec ton physio
Douleur, inconfort, difficultés à faire les exercices… plus on en sait, mieux on peut t’aider.

✔️ Fais tes exercices à la maison
La magie se fait surtout entre les rendez-vous ✨ La constance fait toute la différence.

✔️ Écoute ton corps
Une légère douleur peut être normale, mais une douleur intense ne l’est pas. Parle-en !

✔️ Pose des questions
Comprendre ton traitement = meilleure récupération 🙌

👉 Ton implication est la clé de ton succès en physiothérapie !

09/01/2026

🎉 Joyeux anniversaire, Eliot! 🎂

Toute l’équipe de Rehab Performance voulait prendre un moment pour te célébrer aujourd’hui.

Merci pour ton énergie, ton professionnalisme et ta bonne humeur qui rendent nos journées encore meilleures. On est vraiment chanceux de t’avoir dans l’équipe, continue de faire ce que tu fais si bien! 💪✨

07/01/2026

❌ Beaucoup d’idées reçues circulent encore sur la massothérapie.

👉 Notre rôle : informer, rassurer et accompagner.

Un massage n’est pas une recette unique, mais une approche personnalisée, adaptée à chaque personne et chaque besoin.

📩 Une question ? Parlons-en.

05/01/2026

💉 Nouvelle année, nouveau service chez Rehab Performance!

On commence l’année avec une belle nouveauté :

les aiguilles sèches (dry needling) sont maintenant offertes par notre physiothérapeute Nikolas B.

Cette technique peut aider à :
• relâcher les tensions musculaires
• diminuer la douleur
• améliorer la mobilité
• favoriser une récupération plus rapide

Elle est particulièrement intéressante pour :
✔️ les points gâchettes
✔️ les douleurs qui persistent
✔️ les raideurs musculaires
✔️ les sportifs qui souhaitent optimiser leur performance

Nikolas B. a complété la formation officielle et peut désormais intégrer les aiguilles sèches à votre plan de traitement, lorsque cette approche est appropriée pour vous.

✨ Curieux d’en savoir plus ou envie d’essayer?

Prenez rendez-vous ou discutez-en avec nous lors de votre prochaine visite!

29/12/2025

Fourmillements, engourdissements, douleur au poignet et/ou dans les doigts?⚡️

Le syndrome du canal carpien (aussi appelé tunnel carpien) se traite en physiothérapie 🖐️

Viens nous voir pour une évaluation, des exercices et des conseils adaptés à ton quotidien.

25/12/2025

🎄 Joyeux Noël de la part de toute l’équipe de Rehab Performance! 🎅💙

En cette journée festive, nous vous souhaitons de profiter de moments magiques avec vos proches, de vous reposer… et surtout de prendre soin de votre corps! 💪✨

Que votre Noël soit rempli de joie, de rires et de santé physique, pour terminer l’année 2025 en pleine forme! ❄️

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Opening Hours

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
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Website

https://rehabperformance.ca/

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À propos

La performance ne doit pas nécessairement être reliée au contexte sportif. En effet, tout ce que fait le corps, c’est de la performance. La performance c’est de maximiser le potentiel fonctionnel de votre corps. L’optimisation des performances commence par la façon dont vous bougez.

Nikolas Bibic est un jeune physiothérapeute passionné par le mouvement et la performance athlétique.

Étant un grand sportif depuis toujours, surtout au hockey, au soccer, en athlétisme et en compétitionnant en CrossFit à des niveaux nationaux (2016 East Regionals), il a développé une expertise en entraînement fonctionnel et en retour au sport. Directement en sortant de l’école, il décide de foncer Rehab to Perform; un service de physiothérapie qui est dédié à retourner les personnes à leur mode de vie actif sans douleur et sans limitations.