Marie-Josée Legendre, Coach MUNZ FLOOR, enseignante yoga

Marie-Josée Legendre, Coach MUNZ FLOOR, enseignante yoga Coach certifié MUNZ FLOOR
Enseignante YOGA: Hatha, yin et restaurateur Présentiel et Visioconférence

10/04/2025

Événement Yoga spa 🧘‍♀️ à venir 💫

En collaboration comme à l’habitude avec Anāhata Studio mais cette fois-ci avec la douce Alexiane.

Une matinée automnale parfaite qui commencera avec un yoga doux pour tous , suivi d’un moment de relaxation totale au spa.

Les places sont limitées et la réservation est disponible en ligne onglet yoga spa

www.leblancspanordique.com

** Les cartes cadeaux ne sont pas acceptés pour l’événement

➡️C’est demain 10:30Osez une séance MUNZ FLOOR® juste une, vous verrez !🌀🌀🌀
10/02/2025

➡️C’est demain 10:30

Osez une séance MUNZ FLOOR® juste une, vous verrez !

🌀🌀🌀

MUNZ FLOOR ® en visioconférence! 🌀🌀🌀
Peut importe où tu te trouves, je t’y rejoins pour 75 mini minutes

➡️ Mardi 18:30 dès le 16 septembre
➡️ vendredi sporadiquement 10:30
🌀19-26 septembre
🌀3-24-31 octobre
🌀21-28 novembre
🌀12 décembre


Le MUNZ FLOOR ® une pratique simple, mais efficace.

Allongé au sol, vous effectuerez des mouvements de microrotations et de contre-rotations lentes et contrôlées qui délient la tête de la cage thoracique et du bassin.

C'est comme offrir un massage intérieur à votre corps.

Coût : 22$/ 1 classe
80$/4 classes
145$/ 8 classes

Vous pouvez faire le paiement par virement Interac avec les informations suivantes :
Courriel : mariejoseelegendre@hotmail.com
Question de sécurité : session
Mot de passe: automne

09/29/2025
09/28/2025

Wow !
C’est le moment de découvrir cette communauté et tout le bonheur qu’elle a à t’offrir 🙏🏻

Viens je vais te faire découvrir le MUNZ FLOOR®, 🌀🌀🌀

➡️Jeudi 17:15

09/27/2025

Chaque jour, je prends conscience du privilège d’être encore vivante.

Trente années de maladie chronique ont laissé des traces sur mon corps qui doit composé avec d’autres symptômes, au quotidien.
Mais elles m’ont aussi appris la résilience de ce corps à qui je dois la vie et en ce sens, je le respecte et j’en prends soin.

Conséquemment, je n’ai ni le temps, ni l’envie, ni l’obligation de justifier ou d’expliquer l’origine de ma supposée « maigreur ».

Si je le fais aujourd’hui, c’est en pensant à ce groupe de jeunes filles que j’aperçois chaque matin, attendant le bus au coin de ma rue, absorbées par leurs téléphones, sûrement déjà confrontées aux dictats de l’apparence.

J’écris ces mots dans l’espoir qu’elles bâtissent une société nouvelle où la valeur d’une personne ne se mesurera ni à la couleur de sa peau, ni à son poids, ni à son apparence, mais à sa force intérieure, son talent, sa créativité, sa résilience, sa capacité à se transformer au meilleur de ses capacités.

J’espère qu’elles réaliseront, bien plus tôt que moi, que la véritable beauté réside dans l’acceptation de soi. Qu’elle se manifeste dans un geste de bonté et que la richesse d’une existence est proportionnelle à la compassion que l’on cultive envers soi-même, autant qu’envers l’autre.

Ce billet c’est pour « la petite fille en moi » que je l’écris, aujourd’hui.

Nicole 💙

Éditions Édito
Photo Julien Faugère
Maquillage Bruno Rhéaume
Coiffure Stephan W

Tu veux découvrir la magie des fascias ? Cest pas les occasions qui manquent cette semaine. Osez une séance MUNZ FLOOR® ...
09/21/2025

Tu veux découvrir la magie des fascias ?

Cest pas les occasions qui manquent cette semaine. Osez une séance MUNZ FLOOR® juste une, vous verrez! 🌀😍🌀

➡️Lundi 10:30 Anāhata Studio Val d’Or

➡️Mardi 18:30 Visioconférence

➡️Mercredi 17:15 Anāhata Studio Val d’Or

➡️Jeudi 17:15 Espace Naad · Naadflow Amos

➡️Vendredi 10:30 Visioconférence

➡️Samedi 13:00 Atelier découverte Espace Naad · Naadflow Amos

Alexandre Munz
MAISON MUNZ

Les fascias... le MUNZ FLOOR... tellement de choses à en dire, à raconter, à transmettre mais ce qui est sur c'est qu'au...
09/19/2025

Les fascias... le MUNZ FLOOR... tellement de choses à en dire, à raconter, à transmettre mais ce qui est sur c'est qu'aucun mot ne remplacera la pratique, l'expérience ni le ressenti. Alors osez l’essayer , vous verrez!

À VENIR à l'Espace Naad!

Deux rendez-vous pour nourrir ton corps et ton esprit ✨

🧘‍♀️ Vendredi 26 septembre – 19h00
Yoga & bain sonore avec Marie-Hélène Dionne
Un voyage où mouvement doux et vibrations sonores se rencontrent pour t’envelopper de détente et d’harmonie.

Marie-Hélène offre aussi deux séances privées de Yoga Thérapie dans nos locaux l'après-midi. Il suffit de communiquer directement avec elle. Marie-Hélène Dionne - Professeure de yoga

🌀 Samedi 27 septembre – 10h30
Atelier découverte | MUNZ FLOOR® avec Marie-Josée Legendre, Coach MUNZ FLOOR, enseignante yoga
Une pratique au sol innovante qui libère les fascias, apaise les tensions et régénère le corps en profondeur.

📅 Découvre aussi nos autres événements à venir :
👉 www.naadflow.com/evenements

09/17/2025

🌸 Nous avons une belle opportunité à partager! 🌸

Le Studio Anāhata recherche une massothérapeute ou autre thérapeute souhaitant offrir des consultations à temps partiel.

Notre espace est empreint de calme, de bienveillance et de connexion humaine. Nous aimerions accueillir une personne qui partage ces valeurs et qui a envie d’offrir à notre communauté un moment de mieux-être et de ressourcement. 🌿

✨ Tu as envie de mettre ton savoir-faire au service des autres dans un cadre chaleureux et inspirant?

Écris-nous dès maintenant au info@anahatastudio.ca pour discuter des possibilités.

Au plaisir de t’accueillir dans notre univers. 🤍

- L'équipe Anāhata

09/16/2025

Address

Val-d'Or, QC

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