Anāhata Studio

04/16/2026

C’est ce soir! Beau moyen de faire une pause pour se déposer et se réaligner avant le weekend!

Entre deux mondes

Une séance de transition après le travail pour relâcher les tensions, bouger avec fluidité et ralentir le rythme.
Une invitation à quitter la journée, revenir dans son corps et amorcer la soirée avec douceur.

Accessible à tous les pratiquants, que vous soyez un débutant ou ayez une pratique avancée, le cours pourra toujours vous offrir une adaptation ou une variation qui correspond à vos besoins.

Le désir de Marie-Ève lorsqu'elle te guide : Elle a un réel désir d’accompagner les femmes à développer leur plein potentiel en s’accordant le temps de prendre soin d’elles, tant physiquement que mentalement.

Pour inscription: cathylabrie@live.ca

04/15/2026

La prochaine pleine lune sera vendredi le 1er mai, en plein cœur du printemps! 🪻🌕✨

Alexianne et Laurie vous invite à un cercle de partage pour ouvrir vos cœurs et laisser votre lumière intérieure se déployer!

Les cercles de paroles sont des espaces sécuritaires, intimes, sacrés et sans jugement.
Chaque personne présente se sent accueilli et vu dans ce qu’il vit et ça fait TELLEMENT de bien. Ça libère!

Ouvrir sa voix, osez se montrer sans masque permet d’ouvrir le chakra de la gorge et d’accéder à son essence, à sa vérité. C’est d’une grande puissance. ✨

Pour réservez votre place, vous pouvez faire le virement de 33$ à Alexianne (Alexianne.bourdages@gmail.com) Mdp: pleinelune

https://www.anahatastudio.ca/event-list

Bienvenue à tous!
Alexianne et Laurie

04/15/2026

Ce dimanche vient te déposer avec Alexianne et Andréanne pour un avant midi tout en présence et en douceur! 🪻🙌🙏

Pour réserver votre place, on vous invite à faire votre virement de 55$ ici :

andreanne.tenhave@gmail.com 🌸

Au plaisir de vous voir le 19 avril à 10h, habillez vous confortablement, amenez votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau!

Suggestion de manger léger ou d’arriver à jeun, si c’est possible pour vous.

Alexianne et Andréanne 🙌

04/14/2026

On se retrouve en plein de cœur de la semaine pour un beau cours de yoga sur l’heure du midi, de 12h05 à 12h50, du 7 janvier au 25 février.

Offre vous cette petite pause pour bouger votre corps en conscience et respirer à travers des postures de yoga accessible à tous!

Un moment pour recharger sa batterie et se réaligner à son cœur et ses intentions!

04/14/2026

Entre deux mondes

Une séance de transition après le travail pour relâcher les tensions, bouger avec fluidité et ralentir le rythme.
Une invitation à quitter la journée, revenir dans son corps et amorcer la soirée avec douceur.

Accessible à tous les pratiquants, que vous soyez un débutant ou ayez une pratique avancée, le cours pourra toujours vous offrir une adaptation ou une variation qui correspond à vos besoins.

Le désir de Marie-Ève lorsqu'elle te guide : Elle a un réel désir d’accompagner les femmes à développer leur plein potentiel en s’accordant le temps de prendre soin d’elles, tant physiquement que mentalement.

Pour inscription: cathylabrie@live.ca

04/13/2026

Et si tu t’offrais enfin un vrai moment pour toi…

Une pause.
De la lenteur.
Un espace pour simplement être.

Un moment pour dire à ton corps et à ton cœur :
c’est sécuritaire de ralentir.
Tu peux t’arrêter, respirer, t’écouter… et te choisir, sans culpabilité.

Andreanne et Alexianne t’ont préparé une matinée douce et enveloppante :
cacao, mouvement lent et conscient, respiration guidée…
Un espace pour relâcher, t’ancrer et revenir à toi.

Dimanche 19 avril — 10h
Contribution : 55$

Les places sont limitées…
Écris-leur en privé pour réserver la tienne.

04/13/2026

🌿 Semaine du 13 avril au Studio Anāhata 🌿

Une nouvelle semaine s’ouvre…
Une invitation à ralentir, à respirer, à revenir à soi.

Que ce soit pour bouger en douceur, relâcher les tensions, explorer votre souffle ou simplement vous déposer dans un espace bienveillant, chaque moment au studio est une occasion de vous reconnecter à l’essentiel.

À travers la diversité de nos cours et de nos enseignantes, nous vous invitons à venir ressentir, découvrir… et vous offrir ce temps pour vous.

Il n’y a rien à performer.
Juste à être.

Prenez rendez-vous avec vous-même cette semaine.
Nous avons hâte de vous accueillir.

04/12/2026

VOYAGE EN TON CORPS Yoga-souffle-mouvement

TU VAS RESSENTIR !

Mon intention pour ces 3 cours sera de te faire vivre un voyage à l'intérieur même de ton corps.

Un voyage en 3 temps :

— Revenir dans ton corps

— Libérer ce qui bloque

— T’ouvrir à une version plus alignée de toi

Respiration. Mouvement. Présence. Visualisation.

Tout est pensé pour te faire passer de la tête… au ressenti profond.

✨ 3 cours. 1h15 chacun.

✨ les mardis 12, 19 et 26 mai à 17:30.

✨ Une progression accessible

✨ Une expérience que tu ne peux pas vraiment expliquer…

Les places sont limitées, et j’ouvre les inscriptions maintenant pour confirmer la salle.

3 cours: 66$ (15% de RABAIS)

1 cours: 25$

👉 Réserve ta place ici en répondant à ce courriel et en confirmant ton paiement par virement D'ICI le 10 mai: [josianneroy@live.ca]

04/11/2026

Pour inscription: cathylabrie@live.ca

Yoga doux
L’enchaînement des postures est synchronisée à la respiration apporte énergie, vitalité et une meilleure oxygénation dans votre corps. Les séances se terminent par la posture Savasana où l’on entre dans une phase plus méditative.

Cette pratique apporte plusieurs bienfaits autant pour le corps que pour l’esprit. Notamment, un assouplissement général du corps, un meilleur équilibre, une amélioration de la circulation sanguine, une meilleure gestion de l’anxiété et de l’agitation du mental. Le Hatha yoga doux apporte un sentiment de détente, un plus grand calme intérieur et une sensation de bien-être.

Accessible à tous les pratiquants, que vous soyez un débutant ou ayez une pratique avancée, le cours pourra toujours vous offrir une adaptation ou une variation qui correspond à vos besoins.

Le désir de Marie-Ève lorsqu'elle te guide : Elle a un réel désir d’accompagner les femmes à développer leur plein potentiel en s’accordant le temps de prendre soin d’elles, tant physiquement que mentalement.

04/11/2026

Inscriptions directement auprès de l’enseignant - Marie-Eve - marie-eve@fitzen.ca

Yoga doux
L’enchaînement des postures est synchronisée à la respiration apporte énergie, vitalité et une meilleure oxygénation dans votre corps. Les séances se terminent par la posture Savasana où l’on entre dans une phase plus méditative.

Cette pratique apporte plusieurs bienfaits autant pour le corps que pour l’esprit. Notamment, un assouplissement général du corps, un meilleur équilibre, une amélioration de la circulation sanguine, une meilleure gestion de l’anxiété et de l’agitation du mental. Le Hatha yoga doux apporte un sentiment de détente, un plus grand calme intérieur et une sensation de bien-être.

Accessible à tous les pratiquants, que vous soyez un débutant ou ayez une pratique avancée, le cours pourra toujours vous offrir une adaptation ou une variation qui correspond à vos besoins.

Le désir de Marie-Ève lorsqu'elle te guide : Elle a un réel désir d’accompagner les femmes à développer leur plein potentiel en s’accordant le temps de prendre soin d’elles, tant physiquement que mentalement.

04/11/2026

En respectant le rythme de chacun, ce cours de hatha yoga intègre la méditation, le pranayama, les asanas et se termine toujours par une relaxation régénératrice, savasana.

La pratique régulière permet de libérer les tensions dans tout le corps et favorise force, souplesse, fluidité et énergie.

L’observation du souffle est au cœur de la pratique, autant dans le mouvement que dans l'immobilité, contribuant ainsi à l'harmonie du corps et de l’esprit. On en ressort avec un réel état de bien-être.