Anāhata Studio

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Wow!! Un événement comme je les aime!!! 😍
01/16/2026

Wow!! Un événement comme je les aime!!! 😍

Lundi soir prochain, c’est au tour de Josianne Roy de guider une douce séance de yoga pour vous! Quelle belle façon de d...
01/16/2026

Lundi soir prochain, c’est au tour de Josianne Roy de guider une douce séance de yoga pour vous!

Quelle belle façon de débuter la semaine!

Cours ouvert à tous! 🧘‍♀️

Lundi 18h30 c’est un rendez-vous sur notre tapis dans notre chaleureux studio!

Au plaisir de vous y voir!

Namasté! 🙏

Par le souffle et la danse, viens éveiller ta force et ton énergie vitale.Guidée par Andréanne, la soirée s’ouvre avec u...
01/15/2026

Par le souffle et la danse, viens éveiller ta force et ton énergie vitale.

Guidée par Andréanne, la soirée s’ouvre avec une séance de breathwork pour activer ton feu intérieur, en profondeur et tout en douceur.

Alexianne t’invitera ensuite à mettre le corps en mouvement à travers les différents éléments. Une danse libre, intuitive, sans performance, sans attente — nul besoin d’être un·e grand·e danseur·se.

Tout le monde est bienvenu : avec ou sans expérience, hommes, femmes, personnes non binaires.

Un moment pour se sentir vivant·e, libre, présent·e, et incarner sa force.

On termine ça avec un doux yoga nidra afin de préparer nos corps à une belle nuit de sommeil. Vous allez bien dormir nous en sommes certaines!

🔥 Vendredi 23 janvier
🔥 19h-21h
🔥 44$ plus taxes

Réserve ici 👉: https://www.anahatastudio.ca/event-details/jeveille-ma-force-breathwork-danza-nidra

Au plaisir!
Alexianne et Andréanne ✨🔥🧡

01/13/2026

La session est débutée, il reste une place pour toi!!!

Deux occasions de te déposer avec nous ce week-end! La première est samedi, avec la médecine du cacao, nous prendrons le...
01/07/2026

Deux occasions de te déposer avec nous ce week-end!

La première est samedi, avec la médecine du cacao, nous prendrons le temps d’ouvrir et de connecter à notre cœur. Être pleinement présent à soi par la respiration consciente et ensuite à venir relâcher tout le corps grâce au Nidra!

Dimanche, un yoga doux mais puissant pour connecter à son plein pouvoir. Osez être pleinement soi dans son plus grand rayonnement!

Ça promet!

Il ne reste que quelques places!
Vous pouvez réserver la vôtre par ici 👇

https://www.anahatastudio.ca/event-list

Au plaisir!
Alexianne et/ou Andréanne et Audrée ✨🌿

C’est Carole qui débute la session avec ce tout nouveau cours de yoga où les professeures s’alterneront pour vous offrir...
01/07/2026

C’est Carole qui débute la session avec ce tout nouveau cours de yoga où les professeures s’alterneront pour vous offrir une belle séance du lundi soir!

Quel beau cadeau à s’offrir en début de semaine! 🧘‍♀️

N’oubliez pas de vous inscrire via l’application Fit pour réserver votre place!

Namasté!
🙏 💚

01/06/2026

Et si, cette année, tes résolutions trouvaient enfin un espace pour s’ancrer 🤍
Pas seulement comme une intention… mais comme une expérience vécue, soutenue et répétée.

L’hiver est une invitation à ralentir.
À bouger avec conscience, à respirer, à se déposer.

Voici la programmation – Hiver 2026 chez Anāhata.
Une programmation qui offre de belles opportunités de mettre en œuvre tes résolutions conscientes :
prendre soin de ton corps, nourrir ton énergie, apaiser ton esprit et cultiver une constance bienveillante, semaine après semaine.

💬 Dis-nous en commentaire
👉 Quelle résolution consciente aimerais-tu honorer cet hiver ?



Atelier rituel ~ Bâton de fumigation Un atelier où se rencontrent… 🌿 plantes sacrées ✍️ intentions conscientes 🔥 rituel ...
01/05/2026

Atelier rituel ~ Bâton de fumigation

Un atelier où se rencontrent…

🌿 plantes sacrées
✍️ intentions conscientes
🔥 rituel et créativité

Tu repartiras avec un bâton de fumigation fait par toi, pour toi — chargé de sens, de douceur et de puissance.

Un moment pour ralentir, créer et t’ancrer ✨

Ce bel atelier sera facilité par Laurie Samson, une amoureuse de l’humain et des rituels.

Vous pouvez réserver votre place dès maintenant en suivant ce lien 👉 https://www.anahatastudio.ca/event-details/atelier-rituel-baton-de-fumigation

Au plaisir!
🌿🪻✨

Yoga douceur — Professeure en relais🗓️ Lundis | 18 h 3060 mins12 semaines12 janv. – 30 marsChaque semaine, un nouveau pr...
01/04/2026

Yoga douceur — Professeure en relais
🗓️ Lundis | 18 h 30
60 mins
12 semaines
12 janv. – 30 mars

Chaque semaine, un nouveau professeur t’accueille pour te faire découvrir son univers, son énergie et sa façon unique d’enseigner le yoga, dans une approche douce et accessible.

C’est l’occasion idéale pour :
✨ explorer différents styles de yoga
✨ t’inspirer de diverses approches
✨ élargir ta pratique sans pression
✨ rencontrer l’ensemble des professeurs du studio

Que tu sois nouvelle au yoga ou que tu aies déjà une pratique établie, cette série te permet d’écouter ce qui résonne le plus avec toi et d’enrichir ton parcours, une séance à la fois.

Viens vivre l’expérience, te déposer dans le mouvement… et rencontrer la famille Anāhata.

Lien pour t’inscrire en commentaire.

Si tu devais choisir un mot pour cette saison, ce serait lequel ?🧘🏼‍♀️

Activation cellulaire & mouvement — avec Josianne Roy 🗓️ Mardis | 7 h 00 — 60 minutes🗓️ Mardis | 17 h 30 — 75 minutes13 ...
01/04/2026

Activation cellulaire & mouvement — avec Josianne Roy
🗓️ Mardis | 7 h 00 — 60 minutes
🗓️ Mardis | 17 h 30 — 75 minutes
13 janv. 2026 – 18 mars
10 semaines

Un espace d’activation cellulaire où le mouvement devient vibrant, intuitif et profondément vivant. Ici, on rallume le feu intérieur et on réveille la sagesse naturelle du corps.

Parce que manifester une nouvelle réalité commence toujours dans l’instant présent. Le corps est notre portail. En l’observant, en respirant consciemment, en nous déposant dans le mouvement, nous reprogrammons notre énergie et ouvrons la voie à ce que nous désirons réellement créer.

Ces séances sont une invitation à :
✨ habiter pleinement ton corps
✨ libérer ce qui stagne
✨ laisser circuler l’énergie
✨ te reconnecter à ton élan vital

Josianne RoyJosianne RoyJosianne Roy t’accompagne avec un profond désir de connexion humaine, d’échanges vrais et de présence. Un espace sécuritaire pour explorer, ressentir et t’élever — ensemble.

Lien pour inscription en commentaire.

Dis nous: matin ou soirée pour toi ? 🧘🏼‍♀️

Yoga pour tous — avec Alexianne Bourdages - Yoga🗓️ Mercredis | 12 h 05 à 12 h 50📆 Session de 8 semaines — du 7 janvier a...
01/04/2026

Yoga pour tous — avec Alexianne Bourdages - Yoga
🗓️ Mercredis | 12 h 05 à 12 h 50
📆 Session de 8 semaines — du 7 janvier au 25 février

En plein cœur de la semaine, offre-toi une pause yoga sur l’heure du midi — juste assez longue pour te déposer, bouger et respirer… sans couper ta journée en deux.

Ce cours de yoga pour tous propose des postures accessibles, guidées avec conscience et bienveillance. L’objectif n’est pas la performance, mais le mouvement juste, la respiration et la reconnexion au corps.

Un moment pour :
✨ bouger en douceur
✨ relâcher les tensions
✨ recharger ta batterie
✨ te réaligner à ton cœur et à tes intentions

Que tu sois débutante ou que tu pratiques déjà le yoga, ce cours s’adapte à ton rythme et à ton énergie du moment.

Lien pour inscription en commentaire.

Qu'est-ce que tu aimerais nourrir en toi c et hiver ? ❄️

Address

Val-d'Or, QC

Opening Hours

Monday 8am - 8:30pm
Tuesday 8am - 8:30pm
Wednesday 8am - 8:30pm
Thursday 8am - 8:30pm
Friday 8am - 6pm
Saturday 8am - 5pm

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Un retour en Abitibi?

Après plus de 12 ans à l’extérieur de l’Abitibi incluant plusieurs années de voyage, d’étude et de travail à l’étranger, je suis de retour. Je suis enthousiaste à l’idée de redécouvrir ma ville natale qui a magnifiquement changée depuis mon départ, d’aller à votre rencontre, Val-d’Oriens et de partager avec vous par le biais des différentes techniques étudiées, pratiquées et enseignées sur mon chemin.

Dans mon bagage, je ramène entre autre... le Yoga étudié au Mexique, pratiqué et enseigné partout sur mon passage dans les auberges de jeunesse, au travail, dans les parcs et sur les plages; la Méditation étudiée et pratiquée ici au Canada, à Québec et Montebello au Centre Vipassana, puis au Pérou et au Népal; le Massage Suédois étudié et pratiqué dans la Ville de Québec, le Massage Thaïlandais Traditionnel et dynamique que j’ai eu la chance d’étudier en Thaïlade et en Californie ainsi que les Techniques de Relaxation et harmonisation par la Respiration et le Son des Bols Tibétains que j’ai eu la chance d’étudier au Népal.

La massothérapie reprends le 1er Juin :) Vous pouvez trouver au 1142 4e rue (la petite rue à gauche du Subway centre-ville). Pour prendre rendez-vous, veuillez consulter mon horaire en ligne: https://www.gorendezvous.com/homepage/114880. Les séances de Yoga se donneront en ligne jusqu’à nouvel ordre, vous pouvez trouver l’horaire d’été et les détails pour se connecter aux vidéoconférences Zoom sur la page principale.

Au plaisir de vous revoir très bientôt!